昨日は「小寒」で寒の入りとなりました。これから「大寒」へ続き、最も寒さの厳しい時期に入りますね。この季節、自然と身体が強ばり肩こり等が酷くなる方が多いそうです。原因の一つに血流不足が上げられますが、運動をすることにより改善するそうですよ。 こんな季節ですからこそ皆さんも”いい汗”をかく運動を心掛けてください。
私は初泳ぎに行ってしっかり汗をかいてきますが、もう二週間も泳いでいないので直ぐに息が上がると思います。なので今日は軽い疲労を感じる程度にセーブしておきます。出来ればこの三連休は泳ぎに行って体力を戻したいと思います。
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今日の写真はご近所のワンちゃん(老犬?)ですが、何時もじっとして考え事をしているように見えます。飼い主さん曰く「どうやって脱走しようか」と思っているのだそうですよ。ネタが無かったので在庫からですが加工しています。
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