散歩タイムなのにこうしてなか々出ないで
私を困らせています。
外へ出ればこんな、
今日は木枯らし一番が吹いて緑地の落ち葉が
沢山吹き溜まりに集まり、まだ踏まれていない
落ち葉は綺麗でいい音がしていました。
秋晴れの緑地の人出も二日続けて味わうと
ちょっと疲れます。
いつもの静けさが戻る月曜日が一番、
明日もお天気だといいのですが、
ジワジワと気温が下がり出し、陽射しが
無い日はヒンヤリして、それこそ散歩行きたくない犬の
pecoを外に出すのに苦労します。
この時期の暖かな日差しを沢山浴びて
寒い冬に立ち向かう体力をつけておかないと、
日光浴は無料の健康法、あるお医者さんの
無料健康法は昼寝15分から３０分と言っていました。
私は生活にこの二つを早くから取り入れていますが
ずっと々健康でいられるのか、健康でいなくては。
私達はよく寝る健康法 実践中!!
