幸せなことやなぁ〜

2024年1月29日 月曜日　晴れ

今朝もキーーンと冷えたけど、昼間は良いお天気らしい☀️

スポーツクラブのヨガ教室🧘‍♀️レッスンへGo。

先日、温泉へ行って泥パックしたお話しをして、デトックスの呼吸とポーズを行った。

私は、シャボン玉🫧呼吸法と名付けている、鼻から息を吸って口から細く長〜く息を吐く呼吸。

吐く息と共に、心の中や体の中のいらない物も一緒に吐き出す意識で行う。

しっかりデトックスしていただいて、終了〜

そこから、施設へ移動。

ポカポカ気持ちいい〜

途中のコンビニ駐車場で、お弁当を食べて休息…うとうと💤

施設は、一部の方にコロナが出たらしく、お休みの方が多かった💧

マットを引いてのご参加は、3名様のみ。それでも、今日初めてレッスン受けてくださった方が、とっても一生懸命、参加してくれて、終わった後に、「楽しかったです😊」と言ってくださり、嬉しかった♡

それだけで、るんるん気分で帰路につく私は単純？

今日は、帰り道の温泉へ行くように準備もバッチリ👌

スポーツクラブの会員さんに、その温泉でお会いしたけど、気にせずゆっくり堪能した♨️

ちょうど家に帰ったタイミングで、主人も帰って来て…今夜の夕飯はレトルトカレーでいーい？という事で、年末頂いた、珍しいカレーを食べた🍛

こんな感じの色んな種類のレトルトカレーが、6箱ぐらい入っていた。

私のチョイスしたやつは、甘めでお子ちゃま用だったけど、主人のは、辛くて美味しかった。

夕飯の後、主人は誕生日プレゼントで貰った、麻雀ゲームで奮闘している🤭幸せなことやなぁ〜