大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
JEUGIAパークプレイス大分さんの
ルーシーダットンレッスン
毎回ホント楽しみなレッスン
肩甲骨の可動がすごく良いのに
肩コリがすごくて悩んでます
という入会したての生徒さん
色んな体操やヨガにチャレンジしても
変化がなくて困っている様子です
筋肉がないから
筋肉をつけましょう
とアドバイスをもらったようです
ふむふむ確かにね
と納得の私
ただ気になる点があって
それは股関節の硬さ…
肩甲骨の柔らかさとは相反するほど
硬いのです
骨盤の動きが良くなくて
胡座をかいても
背中が曲がっちゃう
ご本人も気にしておられました
私としては
股関節の硬さを取ると
いいんじゃないかなぁ…と思ったり
体は全て繋がってますからね
トリガーポイントのように
痛みの出てる部分と原因箇所が
離れたところにある場合もありますから
股関節を柔軟にしながら
体を捻る動きを
（ストレッチやヨガのポーズ）
お家でも少し取組むことも
勧めてみました
少しでも改善されるいいなぁ…
生徒のみなさんが
健康に元気に過ごせること
私の願いです
肩甲骨にもアプローチするポーズ
すごいスッキリしますよー
耳より後ろに腕を持っていけるよう
顔が前に出ないことを意識して
胸を引き上げるイメージで
Let's Try
