久々に

今日は早朝より友人けーじ氏と走る約束をしていたので
５時半起床、６時自宅出発です。


けーじ氏とは今年も鈴鹿エンデューロで５時間タッグを組むので
早くもその練習の一環です・・・なんて。

彼とはそれこそ長い付き合いなので
気兼ねせず走れるのもいいところ。


６時３０分に水口某所で待ち合わせ、
どこにしようか決めてはいなかったので
とりあえず油日～伊賀方面へ走りだします。


行き先決まっていないと、ほんで、どうする？
そやなぁ？てな感じで適当さ加減全開。


１１時に帰宅したいというのでそれほど遠くへはいけません。
なので阿山から関西本線の線路に沿って上野方面へ、



平地ばかりも何なので、御斎峠を越えて信楽へ戻ることに。



程よいコーナーがある峠道なので走り屋さんが攻めておられましたが、
名古屋ナンバーなど遠くからも遠征されているようだ。（ゴルフ客だったらすみません。）


昨夜、公道レースでもやっていたのか、路面にはタイヤ痕はもとよりタイヤカスもいっぱい落ちている。

一晩でタイヤ消耗してしまいそうな勢い。
庶民にはなかなか出来そうにない遊びです。



久しぶりの御斎峠でしたが、曇り空で涼しく走りやすかった。


ピークを越えて信楽側を思いっきりダウンヒルを楽しむ、
と、行きたかったのですが、道路拡幅工事で砂が路面にあって
安全運転で帰路へ。


このあとＲ３０７で貴生川まで戻り、ここで解散。
１１時丁度の帰宅となりました。





午後より嫁さんに予定を聞くと、
子供の通うスイミングのファミリーチケットをつかって泳ぎに行くという。

で、午前中に自転車で１００㎞弱走ったこの私にも当然泳ぐやろ？と。
ここで弱音を吐いていては男ではない、もちろんよ！と強がってみる。



ところが、やっぱりスイム苦手な私はほとんど子供の守り。

８往復半４２５メートルで体力は打ち止め。
疲れたよ～。


この後公園を２０㎞ランニングし、プチトライアスロンだ！

なんて言うのは嘘です。
そんな体力ありません。（笑）

本日のバイク約９５㎞、
スイム４２５ｍ。

友人と走るのも久々、御斎峠も久々、
スイムも久々の今日一日でした。

もういっちょ！

どうしようか思案していた７月２０日のけいはんな、
ポチっとまたまたエントリーシテしまった。
カテはＣ５で。

７月２５日のロングライド琵琶湖２００㎞にエントリーしたばかりである
が・・・。

この際、勢いというのも必要でしょう。
ま、エントリーしてしまえばこっちのもん、ってことで、こっそりと。


え？ブログに書いたらこっそりちゃうやん！って？



あ、家族にです。（笑）

実はまだ、ビワイチもけいはんなも嫁さんに言ってないので・・・。



先ほどコソッと来月のカレンダーに書きこんでおきました。（笑）

あとは、練習ですが・・・、これはぼちぼち行きましょう。


今日も本当は走りたかったが１日肉体労働で汗をかいた。
それはそれで心地よい疲労ではあったのだけれど。

肉体労働の最中、
横の道路をローディーが爽やかに駆け抜けていく・・
あ～！いいなぁ！

つい、クセで手を上げて挨拶してしまいそうだった。
自転車に乗ってもいないのに・・・。（笑）


さあ、どんどん目標入れてしまったので、

明日から頑張るぞ！・・・たぶん・・。

次はビワイチ

次の目標が決まりました。

友人が参加するというので俺も俺もとご一緒させていただくことに。

琵琶湖ロングライド２００９です。

７月２５日（土）なので暑さが厳しそうですが、
２００㎞のＡコースに申し込み、これだと花折峠から朽木への爽快ダウンヒルが楽しめそうです。


参加費も１，０００円と手作り感一杯のお手頃なところもいいですね、
レースではないので友人とゆっくりビワイチ楽しみます。



ところで、昨年子供のために飼っていたカブトムシが産んだ卵、幼虫からサナギになっていた。



いよいよ夏も近し・・・です。

今日もお助け

今日は天気予報通り朝からはっきりしない梅雨の曇天。

朝から自転車で走ろうかと思っていたが、
６時に起きても雨が降っていたので、もう一度寝なおし。

今日は無理かな？と思っていたものの、
雨も止み、道路も乾いてきたので
１０時から自転車でちょっとだけ走りに行くことに。

峠道はおそらくまだウェットだろうから平地を選択、
向かうは土山方面。



梅雨独特のヌメッとした湿度の高い空気が体にまとわりつき、
少し走ると汗がジワリ。

今日は午後から家族と買い物に出かけるよ予定をしていたので
今日はここで折り返し。



ここまでくればもう少し足も延ばしたくなるが、
時間は限られている。



帰り道、上の写真あたりの田んぼの畦でつがいのケリがキーキーわめいていた。
行きもわめいていたが、この鳥はすぐわめくので気にはしていなかったが、
同じ場所でまだわめいている、


さては・・・



やっぱり！





雛が用水路に落ちて身動きとれずにいた。

数週間前にも同じようにコンクリート製の用水路で立ち往生していたケリの雛を助けたが、
またしても同じような場面に遭遇とは・・。

このまま見過ごすのも可哀そうなので

ビンディングシューズと靴下をぬいで救出！



この雛はもうだいぶ大きくなっていたが、
まだまだ自分では飛ぶことも這い上がることも出来ない。

ピーピー言っていたから元気もありそうなのでおそらく大丈夫だろう。



このあと帰宅途中、
水口北脇（だったかな？）の信号でミャンマーさん御一行と遭遇！
あっという間に通り過ごしてしまったが、
あのスリップストリームのジャージはよく目立ちます。


ほんの２時間、４７㎞でしたが
雨とあきらめていたので少しでも走れてよかった！

猿

今日は昼まで仕事。

なので朝のうちに軽くランニング。

起きてすぐに走りだすのは体には良くないそうだが時間もあるのでそうは言ってられない。５時半起床、５時５０分よりランニング開始。



やはり体がまだ起きていないのか走りだしが重い。

本日のランニング１２㎞、
タイム１時間０６分０３秒。

最近１２㎞で走り終わる癖がついてしまった。ま、オフシーズンなので良しとしましょう。




ところで今週、家の近くに猿が出没するようになった。

私は仕事で昼間は当然家にいないので目撃したわけでないが、

妻が目撃しているし、
お隣も目撃している。

話を聞いていると今週３回出没しているらしい。


で、この写真の中に猿がいます、さてどこでしょう？（笑）

うちの嫁が撮影したのですが思いっきりピンボケ。
目を凝らすと真ん中あたりに・・・

見えましたかね？（笑）


土山や比叡山では猿害が問題になるほど数が増えているそうだが
我が家の周りで猿が出たなんて長らくここに住んでいるが初めてである。

鹿も今年になって畑を荒らすようになったということだし
一体どうなったんだろう？

猿も鹿も個体数が急増しているらしいが
ここにきてなぜ急増するのか？

不思議不思議である。

秋のＧＷは・・

今年は９月にもＧＷができた。
なんとうれいことか。


今年の鈴鹿８時間エンデューロはその９月の５連休に開催されることになった。



今日、申し込み案内が自宅に到着していたので
昨年一緒に出場した友人のけーじ氏に連絡を取り
早速ポチっとエントリー。

今年は２日間で開催され、カテゴリーも初日が５時間、１０時間、
２日目が４時間、８時間と倍増し選択肢も広がった。

で、私たちは初日１０時間、２日目８時間のダブルエントリー！





といきたいところですが嘘です。

初日の５時間エンデューロにしました。

昨年４時間に出場しましたが、
今年は４時間は２日目。次の日が仕事というのはきついので・・
もう１日休日ゆっくり体を休めるほうがいいので初日の５時間を選ぶことにしました。

単純な理由です。


（昨年は７月開催でした）


まだまだ９月と先のことですが

思い立ったら・・というわけで。

それまでにも出てみたいイベントがたくさんあるが
それはこれから考えよう・・・。

ＧＦ福井その２

今年もいっぱい写真撮ってきたのでせっかくなのでもう少しアップしときます。


今年はここからスタートだ！
早めのエントリーで正解！



エクシーガになったマヴィックサポートカーもかっこいい！



元オリンピック選手も走っていたぞ！



本当に今日は車が少なかった！




トンネルを抜けるとそこは・・・



田園風景がのどかだが、
走っている時はのどかじゃない！



リクイガスさん、お食事中、勝手に撮ってすみません！



今回は結構先頭も引っ張りました！



こんな風景があるからやめられない！



おっと！怪獣出現！！　　　

停まってこれを撮っている間にもたくさん追い抜かれました！（笑）


なぜチャイナドレス？



スタッフ、ボランティアのみなさま、ありがとうございました！







お兄さん！その勇気を称えます！



最後の坂はやっぱりきつかった！



ＳＯ！　　Ⅰ　　ＧＲＡＮＦＯＮＤＯ！　

ＧＦ福井２００９

今日はグランフォンド福井２００９に参加してきました。

２回目ということで起床は４時、出発は４時２０分。
ちょっとばかし要領も得て昨年よりやや遅め。


が、これが失敗、現地に到着は順調も駐車場に入るのに大渋滞。
ようやくたどり着いたのはやや遠い第三駐車場。



ま、仕方ないですね、誰もがいい場所に置きたいので置きたければ早く到着することですね。

が、第三駐車場に置けたのはまだましな方らしい、
参加者が多く車が駐車場に収まりきれず遥か下のＲ３６５沿いの第五駐車場まで誘導していたのでおかげでスタートも１時間遅れとなった。
むむむ、朝からぐだぐだ。主催側も大変ですね。



今年もすごい人出でした。何人出場していたのだろうか？


８時を少しまわってようやくスタート位置へ。
今年はスキー場から山へ登らず、
駐車場側から下ります。


でも、一気にスタートするのでなくカテゴリ別のゼッケン番号のグループ別にすたーとなので渋滞なくスムーズでした。



木之本へ向けて快適な下りはやはり気持ちいい。
ここでついついとばしすぎました。


グループ別なので渋滞知らず、昨年長蛇の列をつくっていた信号もこのとり、
信号待ち１回でクリア、やはりこうでなくちゃ。

最初の補給所、大浦まではハイペース、
気持ちいいのでつい周りのペースについて行ってしまった。


大浦補給所ではバナナを３切れほど補給。
まだまだ９時過ぎなのでお腹もすかない。



このあと海津大崎をまわり高島市へ。

高島から福井へ抜ける鯖街道で「yamaさんですよね！」と声を掛けられる。

この後の補給所でも少し話しましたが、ウッキーさんです。
私、初対面ですが、よくわかったものだと少しびっくり。


福井に戻ってすぐの２場目の補給所、熊川宿補給所に到着。

ここで食べたおにぎりが美味しかった。

玉子チャーハン、今日のヒットです。

ここでは昨年鯖に扮した女性スタッフがいましたが、

今年は・・・はい、男性です。

このあと少し疲れも出てきてペースダウン、

一人旅も向かい風が厳しい。


それでも若狭湾まで出ると景色もよくなり気持ちいい。
この頃はのんびり景色も楽しめました。


第三の補給所、縄文ロマンパーク。
この頃になるとお腹も減る減る。


うどんとおにぎりを食す。
うん、美味い。


ここのスタッフは全員縄文人風。いろいろ考えてはりますねぇ！


午後になり、日差しもきつく暑くなってきた。
風があるのがありがたいのか、ありがたくないのか・・・


次に到着は水晶浜補給所。


ここは本当に浜辺が美しい。
ペースも順調なのか、ここも人はまばらで空いていました。

ここではバナナ、オレンジにクッキーのカントリーマアムを４つほど。
よく食べるね～。でも美味しいのだ。


ここを出発してほどなく

コーラが道案内をしていた。
やっぱりスポンサーは大事です。（笑）


ちっちゃい峠を越えるといよいよ敦賀市。

市内で最後の補給所、
疲れてきた体にはこまめにある補給が楽しみで仕方ない。

ここでもオレンジを７、８切れほおばりました。


いや、美味しかった！

え～と、走りのレポートより、印象が残っている補給所のレポートばかりですみません。



ここを出ると最後のスキー場まで１０㎞のダラダラ坂が待ち受ける。
ここは斜度が後になるほどきつくなっていく。


そんな疲労を癒してくれるのがスタッフのおねぇちゃん。
今年も打ち水、ありがたいねぇ！

だらだら上りもこのトンネルが見えるとゴールも間近！


上りもこのトンネルまででひと段落。
トンネル内は涼しくて気持ちいい～！


トンネルを抜ければそこに最後のスキー場前の激坂が待ち受ける。


この坂、１㌔ほどだから許せるが、これが５㌔も６㌔もあったら怒るで。（笑）

で、最後の試練を乗り越えてやっとゴール！


ああ、しんどかった。

で、最後も補給です。（笑）

こんな無料コーナーあったら食べるやろ！


カレーやスパゲッティはちょっと濃いので
ここは豚汁と焼サバ寿司です。
豚汁は汗で消失した塩分補給に最適なのだ。

途中、やや疲れが出たものの、
ペースを落としてからは風景も楽しめ、最後の坂も割とすんなり登れて結果オーライ。走りよりも食べる方に充実した１日でした。

本日の走行１５５㎞。
あれ？昨年より長い？

家族サービス

明日はいよいよ楽しみにしていたグランフォンド福井です。

友人が申込みタイムアウトになったり、ブログ仲間のtaketonさんもＤＮＳ濃厚とのことで１５０㎞は今年も一人で参加となりそうです。

少し残念ですが、昨年も一人だったのでそこは承知の上、気楽に行こうと思います。



で、


明日は私一人遊びに出かけるので
今日は１日家族サービスに徹していました。


午前は近くの公園で子供たちと自転車やバドミントンなどに興じ、



午後からは妻のリクエストの瀬田のお店で



パフェをごちそう。



締めは

妻の車の洗車で、至れり尽くせり。
（あ、自分の車と自転車も洗車しましたが・・・）

ま、これだけしておけば準備も万端！

あ、明日の自分自身の準備はこれからです。（笑）



今日は明日のこともあり、
早朝ランニングを軽く１２㎞、
タイム１時間０３分２５秒。

今日も近場で・・。

今日も昼間仕事関係の用事があるので
朝から近場を少しだけ走ります。
今日は自転車です。

７時３０分出発、今日は少しいつもと違うルートを選択。

まず向かったのはこちら、



石部は東寺、ここから阿星林道を上ることに。



通称”東寺”の長寿寺の向かいがスタート地点。

細い薄暗い道を登ります。

マニアックな道なのでおそらくは地元の人しか通らないのでしょう、
全線舗装はされているものの
枯れ枝や葉っぱ、砂利などがゆけどゆけどいっぱい落ちている。



途中、何本も倒木があったりしてなかなかワイルド。



植林された檜林が美しい。
でも、この林道は登れど登れどほとんど下界を見渡せるポイントがない。
わずかに木々の間から覗く程度なので、写真にも撮れませんでした。

信楽側へ下り始めると道幅も広くなって
ダウンヒルはそこそこスピード出せます。



信楽側は宮町で終了。

このあと牧杉谷林道へ向かいますが、今日はいたるところで警備員がうじゃうじゃ。
後でわかったことですが、牧のザカントリークラブで女子ゴルフツアーが開催されていたんですね。



牧杉谷林道も下界を見渡せるポイントはここぐらい。


両林道はローディーどころか車１台すらすれ違うこともなく
静かなコースでした。

このあと時間もあり杉谷から貴生川を経てまっすぐ帰宅。
本日の走行４６㎞。

来週グランフォンド福井なのでもう少し走っておきたかったが仕方ない、
準備もぜんぜんできていないが、まあなんとかなるでしょう。