ヨアケ

今朝は午前中用事もあったのでちょっと早起きし
６時前よりランニングスタート。


５時５５分に撮影した夜が白みかけた東の空。
夜明けも日を追うごとに遅くなる。


西の空はまだまだ闇夜が広がる。
ぼちぼち朝練も時間的に限界か？



今朝は比較的気温は暖かかったが、
それでも半そでＴシャツだと寒いぐらい。

公園１周２周目こそ順調だったが
３周目ぐらいから右足のかかとが痛みだした。
春先になった症状と同じだ。

とくに無理して走りこんでいるわけでもないが
なぜだろう。

でも、春も結構痛みが長引いたので
無理をせずに４周１２㎞で終了。
タイムは１時間０４分４５秒。

本番前にかかと痛とは頭が痛い。（笑）




所用が済んでから
子供を連れて紅葉で有名な某神社へ行くが
さすがにまだまだモミジは青々してました。

身近な秋

昨日の朝は自転車だったので
今朝はランニング。

だんだん夜明けも遅くなり始め
明るくなりだしてようやく布団から這い出す。

今週からハーフパンツからタイツに衣替え、
６時２０分よりランスタート。

公園の木は紅葉まだまだのよう。


昨日５４㎞しか自転車乗ってないが足にはやや疲れが残っている。
いつもの公園１周目の３㎞こそ１５分０５秒だったが
２周目以降はどんどんペースが落ちた。

今朝はうす曇りの割に気温は高めですぐに汗ばむ。


今週はソフトボールの大会があるのか７時を回るとどんどん車が入ってくる。

さすがにこの時期毎週公園ではスポーツイベントが行われているようだ。


３周目、４周目になると体は楽になって来るが、ペースは落ちる一方、
結局５周１５㎞を今週は１時間２０分２１秒と
先週より６分近く遅くゴール。


栗東ハーフまで３週間とせまったが
１度はハーフ走っておかないとダメですね。



昨日の金勝でも信楽でもまだまだ紅葉には程遠かったが

よく見れば自宅のハナミズキがきれいに紅葉していた。



このハナミズキ、生育が悪く、葉も花もつきが悪かったが
２年前に日当たりのいい場所に植え替えをすると
昨年こそ大したことなかったが
今年は葉も花も枝もよく張った。

もう一本のハナミズキは日にあたりすぎか葉の色着きは悪いが
このハナミズキはきれいに紅葉した。


１１月になればカエデもきれいになる頃だ、
今年は紅葉どこへ見に行こう？

ゆるキャラ

今朝は久しぶりに自転車で朝練、実に３週間ぶりです。

３週間ぶりということもあってウェアも悩みましたが
長袖ジャージはまだちょっと早いかと思い、半そでにアームウォーマー、そこへウィンドブレーカーを羽織ることに。

で、朝６時２０分自宅出発。
どこへ行こうか迷いましたが久しぶりついでに心行路林道へ。



やはり朝は寒いぐらいでウィンドブレーカーで正解。
でも、林道入り口ではもう脱いでいました。

ゆっくり上り始めるが、
たかが３週間と言えど足が重い。



秋も進み、木の葉が散った林道を上ると体も火照ってくる。




天気予報では晴れと聞いていたが、頂上についても曇り空のまま、
眺めもうす雲りでいまいちでした。



少し下ると道路わきに何か捨ててある。
くるまのバンパーが１０本ぐらい不法投棄されていた。


こういうのを見ると無性に腹が立つ。
アセボでもそうだが、山道を走っているとよくよくこういう場面に出くわすが、
いつも気分が悪くなる。
こうことがよく平気で出来るものだとも思う。

少なくとも自分は些細なゴミでも捨てないようにしようと思うばかりだ。



その後金勝山を信楽側へ下り、大鳥居の信号を直進南下し田代方面へ。



まだまだ山の紅葉とまではいかないが、ところどころ色づきはじめた山々が美しい。
また紅葉シーズンになれば山々を走りたいものだ。


田代から長野をまわってＲ３０７から帰路へ、
本日の走行近場をぶらぶら５４㎞。



で、

今日はこの後家族で彦根のゆるキャラまつりに行ってきました。

昨日
「明日ゆるキャラまつりに行きたい」
と嫁がいうので、

お！いいね！ちょうどいい距離やん、とばかりに

「ほな俺自転車で行くわ」
と言うと、

嫁子供ともに
「ええ～？」
とブーイング。

仕方なく運転手となりました。


お昼前に到着し
会場である彦根キャッスルロードをぶらつきますが、
すごい人。



全国から１０８体ものゆるキャラが集結しているそうで
ＰＲブースもずらり。

私もあまりこういうキャラものは詳しくありませんが
地元のものや有名どころはいくつか知っているものありました。


まずははばたん。
ゆるキャラの元祖的みたいな存在ですね。


次にキャフィー。滋賀県代表といったところか。


大津市代表はこれですね、
大津光ルくん。


ウサポンも来てました。


わかさ生活のブルーベリー、ブルブルくんなど
私企業キャラも結構いた。


ちょっと珍しいキャラでは


ナメクジ退治の商品の
なめくじくじ夫くん（笑）


ネギ。
そのまんま。（笑）


「わたるくん」というのもいました。
本四架橋のキャラだそうです。
「シングルベッドじゃありません」
と笑いを誘っていました。


このＥＴＣキャラは
高速自由化になればどうするんでしょうか？


いろんなキャラあり子供にも喜んでもらいなかなか楽しいお祭りでした。



で、ひこにゃんは？

実は結局登場時間に違う場所にいてたので見ることができなかった、残念。




でも、
今日１日で一番印象に残ったキャラは・・・



信楽田代で見かけた
オカルト飛び出し坊やでした。

おお怖！（笑）

筋肉痛

今日は地元の地区の運動会。


「大縄跳び（６人がひとつの縄跳び何回連続跳べるか）」で８８回跳んで


そのあとリレーで１００ｍを２レース、


もう足はガクガクです。


翌日ならずともすでに筋肉痛、明日、明後日はもっとやばいことになっているでしょう。
昨日の１５㎞よりも１０倍はきつい１日でした。

紙芝居

昨日宴会で少々お酒も入ったので
今朝は起きるのがつらかった。

でも６時２０分ごろには何とか起きれたので
支度して今週もランニング。


いつもの親水公園で柔軟体操するが、酒の席の次の日のわりに体も軽い。
なので今週も１㌔５分のペースで行くことに。




先週に引き続き今週もなんだかグランドゴルフの大会が催されるようで
朝からご年配の方々が場所取りや準備などで続々と会場入り。

その横を黙々と走ります。


今日は終始雲り空で涼しかったので走りやすかった。

なかなか最初から最後まで同じペースで走るのが苦手な私でしたが
今日はいいペースを保てた。

１周３㌔のコースの５周目になり、１５㎞を１時間１５分を切れそうだったので
最後の約２、３百メートルをめずらしくスパートしてみる。
結果１時間１４分４４秒でゴール。

１５分切れましたが吐きそうでした・・。（笑）


ま、今の私ではここら辺がいいところでしょう、
このペースでハーフ走りきれる状態にはもっていきたいものです。




ところで

今日は子供を連れて石部宿場祭りに行ってきました。



地元のイベントですが
見に行ったのは初めてです。

子供の目当てはＮＨＫで放映しているアニメのおじゃる丸ショーだったのですが、
そのショーより喜んでいたのがいまどき珍しい紙芝居。



内容は日本昔話的な内容だったのですが、
話し手のおねんさんがこれまた上手い。

ってなにがうまいかというと
途中で子供たちにストーリーの予想や
質問などをするのだがその掛け合いが面白い。

「君たち純粋やねぇ～！」
などと子供をたしなめてました。

私も最初はそこそこで切り上げようと思っていたのだが、
話がおもしろかったので最後まで楽しませていただきました。



身近にもまだまだ面白そうなイベントはあったりするもんです。

秋晴れの下

今日はこの３連休でやっと本当の休日。

昨日は営農作業で肥料散布、
撒くのはトラクターで楽勝だが、
その肥料の運搬で背筋、腰の筋肉痛です。

なので今日はランもバイクもなし。
ゆっくり休日を楽しみます。



で、今年初めてのバーベキュー。（遅！）



ここのところ風が冷たい日もあったが、
今日は快晴で汗ばむくらいのいい天気、
バーベキューにはもってこいの天気でした。


場所は矢橋帰島等公園。
子供とよく遊びにきますがバーベキューは初めて。
ここのキャンプ場、大人１人１８０円！安！


遊具もいっぱいあるので子供にも好評で楽しい１日でした。



でも、


この人だかり、



この行列、


まるでどこかのアトラクションのようでした。

虹色

今日は仕事で明日は営農作業、
せっかくの３連休のはずがほんとの休日は１日だけ・・。

ま、仕方ないので
少ない時間を活用し朝からランニング。


（今日はグランドゴルフ大会に少年サッカーに朝から大賑わいの親水公園）


６時過ぎにスタートだが
半そでハーフパンツでは寒いぐらい。

寒いと自然と体を温めるためにペースが早くなる。
なのでがんばってキロ５分のペースを続けてみた。
足の疲れもないので順調に１周３㎞の周回を重ねる。

今日も朝から何人もランニングしてました。
中には私と同じあいの土山マラソンＴシャツ着て走っている人がいたりしてお互い目があったりして・・。


結局、５周１５㎞を１時間１５分５３秒と
まずまずのペースを保てた。

やはり涼しくなると体もよく動く。
ちょっとペースよく走れて気分は爽快の朝練でした。





今日、仕事の後

たまたま通りかかった大津の市内。
今日は大津祭りだったのですね、

曳山に虹が重なりいい感じでした。



でも、ケータイなのでこれが精一杯、
隣のおじさんの１眼がうらやましかった瞬間でした。

間に合った

気がつけば１０月７日であった・・。

危うくエントリーし忘れるところであった・・。


というわけで、
本日ほたるのまち守山ハーフマラソンにエントリー完了。
嫁に参加料振り込んでもらい、締め切り１日前でギリギリセーフ。（笑）
（ランテス申込みは１５日までいけるみたいですが・・）


(昨年の守山ハーフ）

そのうちそのうちと思っているとダメですね、
ひそかに出てみたいと思っていた大阪ハーフマラソン（大阪国際女子の前座）などはあっという間に定員オーバーで締め切り、人気のレースは早いです。




そして昨年同様同時に京都木津川マラソンもエントリー完了！
今年ももフルに参戦です！
さて、大丈夫だろうか？（笑）



ここのところ走れど走れどスタミナもスピードもつかず、
おなかに脂肪だけがついていきますが、
これからがんばればなんとかなるでしょう！


と、自分に言い聞かせて
秋～冬のマラソン、
１１月栗東ハーフ
１２月守山ハーフ
２月木津川フルで決まりです。

さあ、がんばろう！

ママチャリで見る風景

今日は子供たちの運動会。



下のボンにとっては初めての運動会。
閉会式で脱走劇はあったものの（笑）無事走ってダンスして
役目を終えてくれた。

上の娘もリレーでがんばって走ってくれて
よくできた。お疲れさん。






今年は運動会も少し早く終わったので
帰宅後子供たちと自転車で公園へ、

少しばかりの日曜日らしいひとときを過ごす。



ママチャリでゆっくりゆっくり。

子供のペースでゆっくりゆっくり。

このペース、ロードバイクだと見えない風景が見えてくる。

この感覚、ロードに乗り出した頃を少し思い出す。



いつのまにかロードだとついついがんばって走るようになっている自分がいる。

たまにはママチャリもいいもんですね。




自転車で子供たちと遊んだ後の夕方、

最後の締めということで少しランニング。

ランの方もゆっくりゆっくり１２㎞、
タイムは１時間０６分０８秒。




今日のおまけショット


ショウリョウバッタのドアップ。

今週は花緑公園

今日も朝６時に起き、自転車で走りに行こうと思っていたがあいにくの雨。
もう一度寝なおし、７時に外を見るが雨。
朝食終わって７時半、雨。

ようやく８時前になって晴れ間が出てきた、天気予報、すごい。
すでに着替えていつでも出かけられる状態だったのですぐに出発。

といっても今日もあまり遠くへは行けないので
とりあえずアセボ峠を越えて
信楽黄瀬から大戸川沿いを大津方面へ。


このころ８時半過ぎてますがまだ路面はウエット、
下りは水しぶきが上がるのでスピードもほどほどに。

田上からまっすぐ文化ゾーンへ抜けて名神沿いを立命方面へ。


草津岡本町あたり、この頃にはすっかり晴れ上がり路面もすっかり乾いている。


実は今日は１０時に嫁子供と待ち合わせをしていたので、
このあと栗東から８号線を北上し希望が丘方面へ。



で、今週は希望が丘公園でなく隣の花緑公園です。

嫁がなんだかイベントを見つけて子供と遊びに行くというので私も合流することにしました。



で、なんのイベントであったかというと森づくりふれあいフェスタ、
つまり県内の森林組合と建築組合による森林保全と地産地消を広めましょう、
というイベントのうようです。


でも、なかなか面白い催しがあり


丸太で作った椅子の無料プレゼント（応募者多く抽選でしたが）なんかあって
大人気でした。


わが子も巨大ジェンガに夢中。（笑）


嫁が夢中になったのはこれでした。


どんぐりで作るどんぐりトトロです。

１つ作るのに指導付きで１００円。（笑）


さっそく子供２人分お願いし、製作開始。


細かい作業に見ちゃおれんと結局親が出しゃばり、完成。



これならどんぐり拾ってきて自宅で出来そうだ。
田上里山クラブさん、ご指導ありがとうございました。




今週も近所を走って
イベントで楽しんで終了、

本日の走行５８㎞。




夕方、子供たちと裏山で大量にどんぐり拾ってきました。（笑）