YAMAの自転車時々RUN

ロードバイクとマラソンの2足のワラジの挑戦記

おもろいおっさん達

2009年11月30日 | RUN
寛平さんアースマラソンでの一コマ。

長いのでお暇な人は見てください。


60歳ジャパニーズランナーと70歳セルビアンクライマーの戦い。


60歳で地球一周している寛平さんも凄いが

70歳でその寛平さんに3㌔の上りで挑みかけてくるこのおっさんのパワーも凄い。(笑)



60 VS 70




私もこのような年のとり方をしたい。
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定番コース

2009年11月29日 | BIKE
今日は朝から2時間ほど自転車。


9時前に出発したのだが
朝は晴れていたが、
いざ走りだすと雲が広がってきてうすら寒い。




いつものアセボ峠で体は温まったものの
信楽側の下りに入るとまたまた体が冷えてくる。

で、信楽側は今日も寒かった。




先日の朝ラジオで
同じ滋賀県内の朝の気温でも
寒暖の差が7度もあると言っていた。

その寒い方が余呉でもマキノでもなく信楽だった。

最北の町より最南端の町の方が寒いってどういうこと?
と、いつも思うのだが、
それが事実なんだから仕方ない。


信楽在住の人から聞いたが、
信楽で車を購入する時は寒冷地仕様が当たり前らしい。

これホント。(笑)




今日はまたまたいつものように大戸川を下って

金勝山方面へ向かいます。



大鳥居より金勝越え

時間がないときの私の定番コース。



金勝山越えて下りに入ると
あちこちで紅葉がきれいなので
ついつい立ち止まってしまう。



つい2週間前にハーフマラソンで苦しんだコース。

なんだかずいぶん前のような気がする。



その後うろうろ近場走って
今日は2時間ほど走り距離も40㎞。


紅葉もぼちぼち散りだすと
せわしい年末が近づいてきた。





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ニチボツ

2009年11月28日 | RUN
今日は午前中仕事の用事あり、

帰宅後ちょっと買い物出かけた後、夕方4時前よりランニング。



今日は河川敷は風も強く、冷たい。
なので今シーズン初めてウインドブレーカー着て走ることに。

これが正解。
少し走ると暑くなるかな、と思っていましたが、
今日の冷たい風は向かい風になるとすぐに体を冷やす。

体を冷やすだけでなく、向かい風と追い風の繰り返しは
ペースも乱す。

冬の風はランニングにとっても自転車にとってもつらいですね~。

でも、今日はここ最近のカカト痛もなく足の状態も軽やか、
順調に公園の周回を重ねていきます。


なので当初5周15キロを考えていたのですが
空もまだ明るかったのでもう1周行くことに・・。


でも最後の1周の約15分であっという間に日が暮れて真っ暗になってしまった。


撮影の17時20分ごろはこの通り、照明ひとつない公園なのでさすがに日没終了です。



本日のラン18㎞、
タイムは1時間33分15秒。

走り終えた頃は公園には誰一人いませんでした。
あたりまえか!




話は変わって、

帰宅すると
ちょっと早いが子供たちがクリスマスツリーの飾り付けをしていた。


これを見るともう1年終わりか~、などと思ってしまう。
早いもんですね~。






で、この飾り付けの飾りを子供たちと買うために近所のスーパーの百均うろついていると
こんなものを発見。

ランニング用のアームバンドipodホルダー。

スポーツ用品や家電コーナーに置いてあるのは知っていたが
二千円前後するものが主流。

それが百均で!

私ipodは持っていませんがケータイ入れるのにちょうどぴったり。

というわけで、即購入。

守山ハーフで活躍してもらおう。


百均恐るべし!
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今シーズン初の・・・

2009年11月23日 | RUN
昨日午後からの雨も上がり、
今日は絶好の行楽日和になると天気予報で言っていた。

でも、朝から私の住んでいるとこは
視界数メートルの濃霧。


9時過ぎにようやく薄らいできたので
今日はランニングに出かけます。




9時半ぐらいの親水公園、
視界は晴れたと言っても空はどんより、
気温もまだまだ寒い。


ウナツーの足の疲労もまだやや残るが、
走りだしてしまえばさほど気にならない程度なので
今日は5周15㎞走ることにした。

今日は出かける予定もないので
ゆっくり時間を気にせず走れる。


周回重ねるごとに雲も薄らぎ日差しも出てきだした。


1時間もすればすっかり晴天、
最終周回はデジカメもってちょっと走ってみた。



いつものコースもだんだん緑が少なくなってくると
少し寂しく感じる。



今日ならグランドゴルフも気持ちいことだろう、

グランドゴルフ場の向こうに見える十二坊も色付きが美しい。



今日は15㎞、のんびり走って1時間19分45秒。

走り終えた頃にはすっかり青空が広がっていた。






話は変わり、

今日、妻の実家から
お土産をいただいた。


今シーズン初のカニ。



網野のカニだそう、鮮度もよくまだ動いている。


これから今シーズン初の鍋で
美味しくいただきます。


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真如堂

2009年11月22日 | DAILY
グルメツーリングで1日遊ばせていただいた翌日は
家族で遊びます。(なんか今月は遊んでばかり


で、今日はと言うと
またまた紅葉を求めて今週は京都岡崎、真如堂。

パークアンドライドであとは徒歩。

地下鉄東山駅から平安神宮を越えててくてく歩くが結構な距離、
なかなか気温が上がらない中でも体は火照ってくるぐらい。


金戒光明寺を通り抜け、坂道上ると到着。



門をくぐると鮮やかな赤色、

先週の百済寺よりも紅葉は進んでいる感じ。



来た道は人もまばらだが、

境内は結構な参拝客の数、
さすがにシーズン。



境内に植えてある大半がカエデか?
と思うぐらいの見事な紅葉、
写真で見るより綺麗です。(当たり前か



なぜか石灯籠の中にたたずむ猫・・・。



ここのお寺は他の寺院と違い、
入り口の門はフリーで境内の散策もフリー。

本堂に上がって参拝する時、初めてそこで拝観料を納める仕組み。
良心的ですね。

色付きはまだまだ青いところもありましたが、ほぼ見頃、
人の数もほどほどでなかなか落ち着いて参拝できるいいお寺でした。



このあと岡崎の一番星という少し穴場的な中華そば屋で
昼食をとり、

(チャーシューがトロトロで美味しかった!)

場所を移して嫁リクエストのマールブランシェでスイーツ。



昼食よりデザートの方が値段張るという
おかしな(?)逆転現象で歩いたカロリーを大幅超過。


紅葉に美食に今日は家族と楽しい1日でした。

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ウナツー2009秋

2009年11月21日 | BIKE
今日はononoさん主催の恒例うなぎツーリングに参加させていただきました。

天気のほうも、やや心配はしていたものの、
朝から晴れ間ものぞく好天気。

まずは三雲駅の集合場所へ、
ここで既にストラーダメンバーさんononoさん他5名にalialiさん、niwachanさんが揃っておられた。

ここから次の合流地貴生川駅へ向かいます。


貴生川駅到着、ここで京都から車でデポの村パパさんと後輩さん合流。
ストラーダDテンチョーがここで帰られ、10人で次の合流地、道の駅関へ向かいます。


途中、いつものように道の駅あいの土山でトイレ休憩に立ち寄ると、


ここでミャンマーさんの登場。みなさんからやっぱり!と予想済み。
朝からお口の方も高回転です。(笑)


いつものお約束の鈴鹿峠の常夜灯で記念撮影。


いつのまにかすっかり青空!




関の趣ある街並みを抜けて道の駅へ到着。



ここでSORAさん合流し、総勢12名で津を目指します。



じつはこのあとすぐに私の前輪が何をふんだのかリム打ちでパンク。
ガン!と衝撃あった後、プシュプシュ~。

皆さんにもお手伝いしてもらいながら修理しました。
さすがに写真撮ってるバヤイやありません。
なので写真はなしです。いいブログネタになって写真撮られまくっていたので、どなたかのブログ見ていただければ載っているはずです。(笑)

ご迷惑かけてすみませんでした。


今日は西風が強く、
行きは追い風で超ハイペース、
でも風と列車で楽チン楽チン。


目的地、はし家到着は開店時間の11時ぴったり。


いつものように自転車大集合、
前と後ろを交互に並べますが、どなたかがシックス○イ○とか私の口からはとても言えない表現をしておりました。


下ネタはほどほどに、

これを待っていました。

特上丼、なかなかボリュームあります。


皆さんの写真大人気となっていたのは・・・


特上大盛り!
見事な山盛りという表現がひったりのマンガのようなうな丼です

私は特上並みでもおなか一杯でした。

でも、本当にここのうな丼は美味い。
これがあるからグルメツーリングはやめられません。

食後の爆笑トーク大会もほどほどに
店を後にします。



このあと、蝙蝠峠へ向かうということですが、
niwachanさん、SORAさん、Mさんは帰路へ。




このあと、蝙蝠峠、うわさには聞いていたが、
なかなかハードな峠!

私は早々と遅おそモードでえっちらおっちら。
時速6㎞前後の激ノロペースでふらふらになりながら、いやいや景色を楽しみながら上ります。(笑)
せっかくの紅葉の山道、早く上っちゃもったいないよ。

なんて、頂上で待っていただいた皆さん、ありがとうございました。


今日は久しぶりに蝙蝠峠でボロボロになって本当にへろへろ。
もっと練習せんといかんと痛感した1日でした。
帰宅は日も傾く4時半頃、

走行距離は141㎞でした。


今日ご一緒した皆様、楽しい1日本当にありがとうございました。
またご一緒できることを楽しみにしています。








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マラソンのち・・。

2009年11月16日 | DAILY
昨日、栗東ハーフを終えた後、

嫁のリクエストで紅葉見に行ってきました。

レース終わって昼食摂って、
栗東ICからちょっと足を延ばして八日市ICまで。

目指すは湖東三山の一つ百済寺です。



私、実は湖東三山の中でもこの百済寺だけは初めてです。
夏に自転車で最寄りまで来ていましたが、
角井峠に登る目的もあり、参拝はスルー、
いつか来たいと思っていた。



下の駐車場からぼちぼち歩くが、
どうやらまだまだカエデは青々している。
ちょっと早かったか?

それでも、本坊の庭園はところどころ紅葉し、見事な見晴らし。
なかなかいい庭園じゃないですか。



庭園の高台からの眺めも素晴らしい。


はるか比叡山まで見渡せるらしい。



紅葉も木によっては真っ赤に染まっているが、


全体的には来週以降が見頃だろうか?


本坊からこれまた長い階段を上って本堂を目指すが、
ハーフマラソン走った後にこの階段はこたえるこたえる。

自分でもこんなところに来てしまった自分に呆れてしまう。(笑)


この門は有名ですね、
私もこの風景は写真で見たことあります。


さらに上ってようやく本堂が見えてきた。



奥深い山の中腹にどっしりかまえる本堂の雰囲気は
やはり湖東三山の他の2寺、西明寺や金剛輪寺に似ている。


鐘つきもさせていただいたのだが、
子供がはしゃいで、周囲の失笑を誘い恥ずかしい恥ずかしい。

紅葉、百済寺はもう少し遅い方がいいようです。


yamaの紅葉だよりでした。(笑)



帰り道に愛東マーガレットステーションに寄ったのですが、
こちらはうって変わって11月にひまわり!



なんか季節感狂うな・・。

でも、なかなかきれいでした。

5本200円で自由に切り花できて
我が家にもちょっと遅いひまわりが生けてあります。


ハーフマラソンに紅葉狩り、なかなか充実して疲れた1日でした。
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栗東ハーフマラソン参戦記

2009年11月15日 | RUNNING EVENT
今日は栗東ハーフマラソンに参戦してきました。

今シーズン最初のマラソンイベント、気合いが入ります。

それだけではありません、
この大会、2年前にリタイアした苦い思い出のレース、
経験も積んだ今なら完走は問題ないだろうが、
それでも油断は禁物、
今日は家族の応援付きで必勝を期します。なんてね。



1人だけなら余裕をもって会場入りするのだが、
朝、子供がなかなか起きず身支度も遅く朝食もぐずぐず遅いったらありゃしない。

どうにかこうにか受付終了の9時にぎりぎりセーフ。


でも、受け付け、長蛇の列で、時間など全く気にする必要なかった。(笑)


今日は私一人で参戦と思っていたのですが、
会社の同期に以前話していたところ、申し込んでいたらしい、
朝から携帯にずっと連絡もらっていたらしいが気がつかなかった、ゴメン。
彼とスタート地点へ一緒に向かいます。

このほか、近所の同級生がいたりして近くのイベントはいろんな人に出会います。



スタート地点はハーフの部男女合わせて400名とこじんまりした感じでスタートも切りやすかったです。

以前はスタート時はどきどきしたもんだが、
もうそんなこともなく、余裕も出てきた。



スタート地点の市役所前の通りはいちょうがきれいに色付いてきれいだ。
こういう目抜き通りを歓声(まばらですが)受けて走るのは気持ちいい。



コースはこのあと手原駅前を旧東海道へ右折します。




見慣れた旧道も道のど真ん中走っているとまた違った風景のようだ。

抑えていたつもりのペースですが、4㌔の地点で18分台と少しとばし過ぎ、
ここらでやや抑えにかかります。



旧和中散本舗、
いつものことだがデジカメで写真撮っていると沿道から
「写真撮ってはるで、余裕やん」
などとあちこちから聞こえましたが、そんなことありません、
必死です。(笑)



このあと名神高架前で旧道から金勝方面へ右折。

最初の上り坂へ差し掛かります。


久しぶりに通ると国1バイパスの工事がだいぶん進んでした。

このころ、最近悩まされていたかかとの痛みが少し出始めたが、
上りでグッとペースが落ちてから麻痺したのか?いつのまにかなくなっていた。

御園の集落を走り抜け、いよいよ一番きつい九品の滝に向けた上りが始まります。



2年前に走った時よりちょっとは楽に上れるかと思ったが、なんのなんの、やっぱりこの坂きつかった。



坂の途中にも給水所があったりしてこまめに給水ポイントあるのがありがたい。



ようやく坂の頂上付近で折り返し地点が見えてきた、
このコーンが見えるとほっとする。




下りはやっぱり楽チン楽ちん。

気がつけば後ろを審判車がずっと付いている、
ずるなんかしてへんで!


再び御園の集落を抜け、今度は上砥山の田園地帯へ、



このまっすぐな直線が思いっきり向かい風!
かんべんしてぇな!



赤坂団地最後の坂を越えるといよいよゴールも近づいてくる。


むふふ、みなさんタイムが気になる頃のようで・・・。


実はこの2㌔地点からラストスパート。

結構足が残っていたので真剣にスパート、
スライドもピッチも上げていきます。
これでゴールまでに6、7人追い抜きました。

そのためもう写真を撮っていられる状態ではありません。
なので写真はここまで。



そして感動の(?)ゴール、何度くぐりぬけてもこの瞬間は気持ちいい!



結果、順位は一般男子約370名中120位台前半。
タイムは1時間46分。
最近の練習量と坂の多いこのコースでこのタイムなら今の自分なら上出来だ。

ゴール時は足もちょうど売り切れの状態でうまくペース配分できたようです。

懸念していたかかと痛もさほどなく、
2年前にリタイアしたこのレース、
無事リベンジも果たせて満足、満足の出来栄えでした。






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休むデー

2009年11月08日 | BIKE
今日も天気予報では絶好の行楽日和らしい。

私自身、土日フリーは久しぶりでこの好天はラッキーなことだ。


で、今日はランではなくバイクにまたがり9時自宅出発。
いつものアセボ峠をよいしょよいしょ。


今日は信楽は「たぬき休むデー」らしい。
なにが休むデーなのかとういとこういうことらしい。



1年に1回いつも愛嬌をふりまいてくれているタヌキを休ませてあげよう、
ということらしい。

で、町内の子供たちがアイマスクを作って
タヌキたちに掛けてあげるらしい。


なかなかかわいらしいもんです。

信楽も1年を通じていろんなイベント催しており
行くたびに面白いものが見られる。
こういう街が近くにあるのもいいもんです。


信楽長野を後にして多羅尾方面へ。

気温も太陽が高くなるにつれ高くなってきた。

時間もあるので多羅尾から野殿、童仙房方面へ向かいます。




童仙房まで来たが、前回和束方面へ行ったので、
今回は伊賀方面へ下ることに。

童仙房へ向かう際に1人、野殿へ引きす途中にも1人自転車乗りに出会うが
このあたりはどうやら小川、多羅尾なんかよりローディーが多そうだ。

で、野殿よりR163方面へ下っていきます。

木陰のダウンヒルは涼しいの通り越して寒いぐらい。


ときおり下界が見渡せ、ついつい立ち止まる。


ヘアピンと言うより折り返しといった感じのカーブがいくつもある。
うねうねひたすら森の中。


R163まで下ると、なるほど、ここの景色どこかのブログで見たことある。
この坂上っていくのはきつそう!


R163を東に上野方面へ向かいますが、交通量が多く大型車が通ると少し怖い。

緩やかなアップダウンを繰り返すとやがて上野市街へ


上野城を横目に関西線沿いの道へ曲がります。


このあたりで12時頃、おなかも減ってきた。
でも、幹線道路でないのでなかなかお店もコンビニもない。



阿山まで戻ってきてようやくラーメン屋さん発見。

このお店、以前から一度入ってみたいと思っていた。ちょうどいい。


鶏がらスープはよくあるが、
チャーシューの代わりに地鶏、
そして天かすが乗っかっているのも珍しい。

鳥南蛮ラーメン版?
いや、それともちょっと違う。
スープもあっさりしていてなかなか美味しかったです。


このあと甲南から帰路へ。

あと数㌔で100㎞なので近所ちょっと大回りし、
本日の走行距離100.5㎞。


帰宅時は11月とは思えないぐらい暑い日差しで汗もダラダラでした。

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1週間前ですが・・・

2009年11月07日 | RUN
いよいよ今季初レースの栗東ハーフまであと1週間と迫りましたが
なんだかあまりコンディションがよくない。

先週も書きましたが右足かかとが痛いのです。

でも、少しは走っておかないとと思い
今朝も6時45分よりランニングスタート。



普段はあまり痛みは出ないが走ると痛みだす。

で、そろりと走りだすと
最初の1周目から少し痛みます。

様子を見ながらぼちぼち走り続けていると、あら不思議、

5㎞過ぎたあたりから痛みがなくなってきた。
いけるやん、とばかりにペースもアップ。

で、わりと調子よく15㎞走れた。
タイムは1時間15分45秒。



ところがです、これは痛みが麻痺してただけだったようで
今日1日歩くたびにズキズキ。
なんの解決にもなっていませんでした。

無理するとあきませんね。

来週はだましだまし行くしかないようだ。








話は変わって

今日は0氏のブログに誘発されて
家族で奈良へ遊びに行ってきました。


10時半ごろ奈良市到着でしたが
すでに人人人。

まず目当てにしていた興福寺。

近づくとなにやら長蛇の列が延々と・・。


阿修羅像拝観は待ち時間なんと210分!!!

それを聞いてあっさりスルー。



仕方ない。


で、次に向かった奈良国立博物館の正倉院展。
これも例年すごい人だとは聞いているが・・・、



あら?ここもすごい人。

え?75分待ち?


はい。

スルーしときましょう。



で、結局

定番中の定番ということで
時間待ちなしで入れる東大寺へ。



でも、ここもやっぱりすごい人。
修学旅行生もたくさん。
ファミリーもたくさん。
海外からの旅行者もたくさん。


そして、どーん!


奈良公園へは昨年も来ているが
大仏さん拝観するのは4年振りだろうか?
でも、大仏さんはいつ見てもその大きさに圧倒されます。
そして奈良に来たな~、という感じがします。
そして何年経っても変わらぬ佇まい、
千年以上もここに鎮座しているという事実に感動します。

素晴らしい。


ところで、
子供は大仏さんよりは鹿のほうが面白かったようで
シカせんべいでシカに囲まれてキャッキャ言ってました。



さんざんシカと戯れて
昼食を摂った後は奈良公園を離れて


次の目当ての唐招提寺へ。

今月初め約9年がかりの金堂大修理完成の落慶法要が行われ、
4日から一般公開になったばかりだそう。


ここも入り口の拝観受付で列をなしていたが
10分程度で入ることができた。

入ってしまえば中はそれほど混んでいない。

4年前はすべてプレハブに囲まれて
中は見事に骨組みだけの金堂でしたが
きょうは威風堂々としたその姿を見せていただいた。

金堂そのものも素晴らしいが
安置されている国宝の三体の仏像も素晴らしかった。
(特に千手観音は見ごたえ十分、撮影禁止なのでお見せできず残念)

でも、子供たちにとっては
境内の砂利がいい砂場のようだったようで・・・。




奈良公園一帯よりは落ち着いた雰囲気が良かったです。




ここもあと2週間ぐらいすれば紅葉が美しくなりそうだ。

そのころはもっと人が多いでしょうが・・・。



久しぶりの奈良を満喫した1日でした。









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