YAMAの自転車時々RUN

ロードバイクとマラソンの2足のワラジの挑戦記

凄すぎ!

2010年06月28日 | DAILY
またまた寛平さんネタですが・・。

6月28日の更新記事のことです。




「午前9時56分(日本時間午後1時56分)

倒れこむように寛平さんはゴールしまいた。
暑さにも負けず見事、25.4kmを走破!!

寛平さん「俺、凄いで!走りながら腹痛治したもんな!
      60超えたおっさんが普通ここまで走れるか!ホンマ俺凄いわ!」

気温46℃、
自画自賛が許されるほどの暑さの中のRUNでした。」




え?


46℃??


46℃!!


いや、ほんま凄すぎです。


たかだか30数度で

暑いだの蒸し蒸しだの言うてる場合ちゃいます。

そんな自分が情けなくなりました・・。


やっぱり寛平さんすごいわ・・。



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梅雨前線

2010年06月27日 | DAILY


ジメジメ、ムシムシ。

これは梅雨なのだから仕方ない。

でも、分かっていてもつい言葉が出てくる。

「蒸し暑い」。



昨日は雨が止んだ隙に少し走っておこうと
公園をランニングしかけたのはいいが、
3km過ぎたころから再び雨が降りだす。

どうしようとおもっている間に雨脚も強くなり、
ずぶ濡れになりながら6kmで切り上げ。



そして今日も朝から降るのか降らないのかという空模様。
昨日のこともあるのでロードバイクで出かけようかどうしようか思案しながら家の用事をしているとあっという間に時間が過ぎる。

結局午前中パラパラとしたものの降らずじまい。
なのに
バイクもランもなしで1日が終わった。


こういう天気の日は読みにくいですよね~。




夕方から涼みも兼ねて息子と散歩。




野に咲く花々もゆっくり観察すれば
なかなか味わい深い。

スローな日曜の午後もいいもんだ。






でも、はよ梅雨明けしてほしいな~。








追伸、

ブイグテレコムの新城選手がツールへの2年連続出場が決まったようです。
おめでとうございます。

ジロに引き続いてのご活躍を期待しています。

W杯も楽しみだが7月3日からのツールも楽しみです。





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再始動

2010年06月21日 | DAILY
いよいよ寛平さんがアースマラソンを再スタートしたようです。

サンフランシスコでの癌治療も無事終了し
再びトルクメキスタンからスタート。

つらそうな治療が終了し少しお腹もぽっちゃりの寛平さん、
お元気そうでなによりです。

ところが、数カ月の間に季節は移ろい、
トルクメキスタンはすっかり夏。
最高気温50度??
夕方40度になってようやく走りだせる環境になった??

日本では考えられないような環境の中マラソンを続けるって
ホンマ大変そうです。

なにはともあれ再スタートおめでとうございます、
そして頑張れ!寛平さん。


Day550
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とりあえず使ってみる2

2010年06月20日 | BIKE
ポラールRS300X、
今日はバイクでの活躍です。

ポラールのバイク用マウントでセッティング、
この通り。



今日は曇りとの予報だったが
朝から蒸し蒸しのどんより雨雲で
いつ降り出してもおかしくない梅雨空。

よって本日はいつものアセボ峠~大鳥居~金勝ルートへ。



で、RS300Xの方はと言うと、
バイクにセッティングするとやや文字盤が小さく感じる。
ま、これくらいなら許容範囲内か。

ひとつ注文があるとすれば
心拍数表示している時には時計表示がないのが少し寂しい。



昨日の雨で大戸川も増水している。
今日も昼過ぎからものすごい集中剛雨が襲ってきたが、
最近の雨は油断できない。


このあといつものように大鳥居から裏金勝をよいしょよいしょと上り



今日は建設中のR1バイパス横から帰宅。
ずい分出来てきた、まるで高速道路のようだ。

雨が降りそうな空とにらめっこしながら約2時間、
本日の走行37㎞。





帰宅後、小1の長女がにこにこ嬉しそうな顔で近付いてきた。

父の日のプレゼントをくれるらしい。

嫁に何がいい?と聞かれ
「そやな~、ハンカチなかったしハンカチがええわ」
と言ってあったので
リクエスト通りのハンカチであった。



でも、そこに添付されていた娘の手紙が嬉しかった。

長女には何がいい?と聞かれた時、
「自転車!」
と即答、
「ええ~そんなんむりやわ~!」
と言われた。冗談、冗談やって。

でも手紙に自転車の絵を一生懸命書いてあるのがなんとも微笑ましくて嬉しかった。

よく耳にする言葉ですが、
やっぱり娘はええですなぁ~。







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とりあえず使ってみる

2010年06月19日 | BIKE
購入したばかりのポラールのハートレイトモニター、RS300Xですが、
昨日初期設定だけ済ませて今日とりあえず使ってみる事にしました。

昨日からの強雨で野洲川ポンプ場も停止したので今朝の見回り当番は不要との連絡を受け、
今朝は朝練の時間が出来た。

で、いつもの親水公園をランニング。



早朝6時前というのに
さすが梅雨だけあって、朝からじめじめ湿度が高くて蒸し暑い。

早速心拍測ってみる。

1周目(3km)はタイム15分47秒05、心拍MAX162、AV160。

2周目は15分29秒01、心拍MAX173、AV165。

3周目は16分10秒03、心拍MAX177、AV171。

トータル9km、47分26秒09、心拍MAX177、AV161。

という結果だった。



使い勝手はやや複雑で、
データを見るのも操作がややこしい。

計測自体は簡単だが、
過去データの蓄積が出来る分、それを探すのに面倒な操作が必要である。

でも、のんべんだらりと走っているより
強度を変えて走りこんだりするには有効なのかもしれない。

走っていて思ったのだが

いつも走り始めはきつく感じ、
5kmを越えて慣れてくると呼吸も楽になるように思っていたが、
心拍はやはり距離が伸びるごとに上ってきているようだ。

まだ1回だけのデータなのでなんとも言えないが
使いこなせるようになればなかなか面白いかもしれない。


いずれにせよ、おニューと言うのはなににしても嬉しい。

明日はバイクで活躍してもらおう。


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ポラール購入

2010年06月18日 | DAILY


ポラールRS300Xをネットで購入しました。

これならバイクでもランでも両方で活躍しそうだ。

でも、ランの走行距離が測れる別売りのS1フットポッドが2万円もするとは思ってなかったので、
とりあえず本体だけ。

でも、自転車は皆さん心拍測っておられるが、
マラソンランナーはあまり見かけないのはなぜだろう?

マラソンこそ一定リズムを保つのに必要だと思うが・・。

あ、逆に一定なので必要ないのか?
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雨のグランフォンド福井2010

2010年06月13日 | BIKE EVENT
今日は楽しみにしていたグランフォンド福井に参加してきました。
日本で最初に”グランフォンド”の付くイベントとして誕生した本大会、今年で第8回目だそうです。

今朝は3時起床、3時40分自宅出発、
スタート地点の今庄スキー場には5時半入りです。



受付着替えを済ませて集合場所へ。

今年もたくさんの参加者で今庄365のゲレンデは一杯です。



到着後すぐにお会いすることが出来た17年選手とtaketonさん。

これまで2回とも一人での参加だっただけに
一緒に走ってもらえる仲間がいるとなんだか嬉しい。



私の参加する160kmの部は6時半スタート。
心配していた天気も朝方は本当に雨が降るのか?というぐらいのいい天気。



スキー場からまずは北国街道(R365)を木ノ本へ向けて南下です。



栃ノ木峠を越えるとそこからは快適な延々と続くダウンヒル。
涼しい~!



滋賀に入って琵琶湖岸を走ります。

オールスポーツのカメラマンがカメラを向けますが、
最近はだんだん趣向が凝ってきた。



約45km走って最初の大浦のエイドステーション。



ここではあんパンとバナナの補給。

スタッフは今年もコスプレです。
ここではガチャピンとブロンドヘアー。




ここから海津大崎を回ります。写真はtaketonさん

常に列車に乗せていただき快調に飛ばします。
普段一人で走行の時は30kmの巡航でもすぐにバテますが
列車なら40kmでも楽チン楽チン。




このあとマキノをぐるっと大回り、
私初めてのメタセコイア並木を経験。



噂に聞く通り素晴らしい。
まさに緑のトンネル。



今津からR303を通って再び福井へ。
このころまだまだ天気は大丈夫。



福井に入り2回目の休憩は小学校の校庭。



スタッフの皆さんは小学生のコスプレ、
ボランティアだというのにご苦労様です。


このあと距離にして80kmぐらいでしょうか?
ついに空からポツリポツリと無情の雨が・・・。
それでも半分は持ってくれたので良しとしよう!

雨のせいでここから先走行中の写真はなし。

若狭湾の素晴らしい眺めでしたが
目に焼けつけておきました。




3度目の休憩は縄文パーク。



ここではうどんにおにぎり、
オレンジを少々。

やはりここでもコスプレ、縄文人のようです。

このあと若狭湾を走行中、
偶然にもワタル氏と遭遇、
今年は早い時点で追いつくことが出来た。



このあといよいよ敦賀へ・・。

例年コース取りはコチョコチョ手が加えられているようですが
今回は水晶浜のステーションはなし、
敦賀に抜ける馬背峠には長いトンネルが出来ており
結構足にくる峠道がショートカット、
ずい分コース設定も変わってきた。


そして最後のステーションは敦賀港。



この頃になると雨脚もやや強くなり
休憩時間だけでも急速に体が冷える。



そしてここを発つとスキー場までのダラダラ上りが待ちかまえます。



さすがに雨模様なので打ち水部隊の浴衣のオネーさんたちは沿道から応援のみ。
残念。




上るにつれて斜度もきつくなり
確実に足に疲労感が・・・。




このトンネルを抜けるといよいよスキー場前の激坂。

例年のことですが
へロヘロになりながら時速6~8km程度で上り、



待望のゴール!!

いや、雨のなかよく頑張ったよ、俺。


というわけでがんばったご褒美にコレ。



にやけた口元は今回も消しておきましょう!(笑)

ま、それは冗談として、
ゴール時に子供さん達が首にかけてくれたお手製の金メダル(?)


これぞ本当のご褒美ですね、有難い有難い。




雨と汗でびしょびしょになった体を流すべく
17年選手、村パパさん、taketonさんと敦賀IC近くの温泉へ。



露天風呂で自転車談議し体もスッキリ。



後半雨にたたられたGF福井ですが、

今年はブロガー仲間の方々と一緒に走れて
一人では得られない充実感を得る事が出来ました。

本日一緒に走っていただいた17年選手、taketonさん本当にありがとうございました。

本日の走行、163km。


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夏仕様

2010年06月12日 | DAILY
と、言っても自転車のことではありません。

ここ最近暑い日が続き
息子の頭もむさくるしそうなので
散髪することに・・。



長女はバリカンでバリバリ、というわけにはいきませんが
男の子と言うのはこういうとき楽チンです。(笑)

今年も伸びた髪の毛を夏仕様にバリバリ。


Discharge、コリン風。

途中、こうゆう遊びは定番、ということで・・。(笑)

ボンも黙って作業が終わるのを待つしかありません。



お父さん理容師の華麗な手さばきで無事マルコメ君出来あがり。


う~ん、見るからに涼しそう。




今日は雨が降る前だからか蒸し暑くて仕方ない。
というわけで午後からこちらも夏仕様。



湖華舞のジェラートで涼をとる。

久しぶりにくると駐車場が拡張されており
お客さんも大賑わい。

私はヨーグルト&シナモンチョコレートのダブルを美味しくいただきました。

店舗横の牛舎には
今話題の口蹄疫対策で立ち入り禁止の張り紙がされていた。



もし滋賀でも口蹄疫がでたらそれはそれは大変なことになりますからね・・。



長らく続いた快晴も今日まで。

明日からいよいよ梅雨前線到来で
雨模様となるらしい。



どうせならもう1日だけでも晴れ間が欲しかったのだが
それは仕方ない。

思えば一昨年も雨の予報で
明け方はひどい雨だったが
スタート時には雨が止み、
途中からは晴れ間ものぞいていたなぁ、などと思いつつ
なんとかならんかな~、と願いながら
明日のGF福井の準備をする。

さて、明日の朝は早いので
今日は早く寝よう。
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あわや!

2010年06月06日 | BIKE
今日はスケジュールが朝から晩まで過密の1日。

なのでGF福井の1週間前みっちり走っておきたかったが、
早朝から2時間程度のご近所練。


という訳で、今朝は4時半起床でまずは毎日の朝の日課のポンプ場点検をこなし、
一旦帰宅後着替えて6時にロードで出発。

2時間程度しか乗れないのでいつものアセボ峠~金勝山周回コースです。



朝から快晴で甲賀CCへ向かう道も信州のどこかにでもきたような錯覚に陥りそうないい景色。



気温も早朝だとまだまだひんやりしており
坂を登って体が温まる程度。



信楽側に下って朝日を望むと田んぼにお日さんが写り、なんともいい感じ。
いっぺんに目が覚める。



早朝のこの貸し切り状態の道路が私は大好きだ。(だれでもそうですね。
アセボ峠口から黄瀬まで遭遇した車は3,4台程度。
この時間ここを通るのはおそらくゴルフ場の従業員ぐらいか?


このあといつものように大戸川沿いを西進し大鳥居から金勝山越え。



決して追い込むわけでなく、淡々とペダルを漕ぐ。

今日は坂のピークからさらに心行路林道へ右折。

ここからです、

電波塔のあるピークまでに鹿2頭と遭遇。
1頭は道路横の斜面を駆け上がっていき、
1頭はまだまだ小鹿のゾンビならぬバンビちゃんで30mくらい先の道路を横切っていった。

ふふふ、かわいいもんよのう、
などと思って今度は林道の下りでスピードも乗ってきたところで、


!!!


今度は大きな大人の鹿がスピードに乗りきった私の目の前に飛び出してきた!

危なっっ!

と、急ブレーキ。


と、なんとか鹿は猛然と目の前を通過してくれたのもつかの間、

2頭目がまた飛び出てきてあわや衝突。

鹿は白目をむいてアスファルトに後ろ足を滑らしてコケそうになりながら斜面へ逃げ込む。


自動車も怖いが

鹿の暴走も○玉が縮む思いでした。



(慌てて山へ逃げ込んだ鹿を撮影、きっちり写真に収めたつもりがこの通り・・・。)


上りならともかく、
ダウンヒル中というのは鹿に遭遇すると本当に怖い。

ぶつかられたら吹っ飛んでいただろう。

お~怖!

というわけで、

この辺の山を走る時は暴走鹿にも要注意なのだ。


このあと帰宅、
ちょうど2時間、
走行距離37㎞。



交通事故に注意する相手は車だけではなかった。



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運動会

2010年06月05日 | BIKE
今日は長女の小学校入って初めての運動会。



普段朝が苦手な娘も
今朝は嬉しくて仕方ないのかいつもよりずいぶん早く起きてきた。

私も場所取りのために今朝はバイクもランも休み。
当然私も早起きです。おかげで父兄席も最前列キープ。(笑)



娘の通う小学校は私の母校でもある。
当然校庭も校歌も運動会も懐かしい。
変わったといえば変わったが、変わっていないといえば変わっていない。
でも親としての出席は初めてなのでやはり新鮮である。


ところで
戦績のほうですが
娘も無事50m走を6人中2位でゴール。(たぶん・・・親から見た目です。)

ま、今の運動会は順位などまったく関係ないようですが・・。



それでも子供達のがんばって走るリレーなんか見ていると
我が子は走っていなくてもついつい熱視線を送っている自分に気がつく。

やはりリレーは運動会の花形ですもんね。




そんな子供たちの熱い走りに感化され

帰宅後夕方からいつもの公園をランニング。



夕方の涼しい風に吹かれて公園4周12km。
タイムは1時間04分52秒。

気温が上がるのに反比例して遅くなるタイムでありました・・。



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