リハビリライド

２週間前から続く首の痛み、
ここ数日になって大分良くなってきた。

まだまだ大きく振り返ったり寝返りうったりすると痛むが
日常での動作にはさほど影響ないようになってきた。


というわけで今日は２週間ぶりのロード。




朝６時に出発し向かうは土山方面。



今日は昨日夏祭りでご一緒したけーじ氏と走ります。

瀬音から青土、
そして野洲川ダムへ。
今日は最近流行りの武平峠を目ざします。




さすが朝の土山、
清々しくて気持ちがいい。
少しうす曇りなのもいい感じである。


心配していた首の状態もさほど痛みも出ないので
もうロードも大丈夫だろう。


２人でおしゃべりしながらのんびり走っていると
後ろからシュパッと赤いジャージのローディーが追い抜いていった。




あ、

alialiさんやん！


昨日に引き続いて武平峠２連ちゃんだそうです。

それにしてもさすがに上りの速い事、
あっという間に引き離されます。






頂上のトンネルで少しおしゃべり。

やはり一人で走るより
仲間がいると楽しい。

下りは全開でalialiさんに食らいつくが
コーナー１つ曲がるたびに徐々に差が開いていく。

久しぶりにコーナリングを目一杯攻める走りを堪能しました。


このあとかもしか荘前の自販機コーナーで小休憩したあと
大原ダム方面へ走りに行くというalialiさんとお別れし

再びけーじ氏と２人でおしゃべりしながら帰路へ。


今日は朝から他にも何人もローディーと遭遇、
みなさん暑い時期は早朝がメインなのでしょう。

帰路の途中からやはり首に少し痛みが出てきたが
長距離でなければ問題ないでしょう。


本日の走行、８６ｋｍでした。

その日は・・・

昨日あいの土山マラソンの参加申込書が送られてきた。





昨年はエントリーしたものの台風の影響で中止となったレース。

中止となったがエントリー代は返金されることはなく
参加賞のお茶とＴシャツだけ送られてきた。


さて、

ことしはひょっとしてタダにしてもらえるかも・・・

期待したがそんなことはなかった。



でも、

よくよく見ると
昨年申し込みした者はエントリー代４千円が１千円割引されて３千円でエントリー出来るらしい。

おお、１千円割引か、
まあ、そうでもしてもらわないと割に合わない。

ん？

ちょっと待った、


１１月６日というと鈴鹿エンデューロ秋ｓｐの開催日やん。（１１月５日６日）
今年はエンデューロ出てみたいと計画していただけにそれは無理無理。

ああ、１千円損したような・・・。



ところで鈴鹿エンデューロ秋ｓｐですが
詳細の概要については８月上旬にＨＰがアップされる模様、
親しくさせていただいているブロガーさん方々に”一緒に出ませんか”と
お声かけさせていただいていますが
詳細決まればまたお声かけさせていただきますのでご一考下さい。

おめでとう！

苦労人、エヴァンスが遂にやってくれました。


最後まで予断を許さなかった今年のツール、
最後に笑ったのは、いやうれし涙を流したのはカデル・エヴァンスだった。



思えば昨年、やっと届いたマイヨジョーヌも
腕の骨折で１日天下。

しかもそのイエロージャージを着るために
腕の骨折を隠してレース出場していた話はあまりにグッとくる話。


実力は十分、
下馬評も抜群、

でも勝てない。


でも、今年はやっとツール覇者に。

心からおめでとう、と言いたい。




さて、

私の方はというと
相変わらず首は痛いので
バイクもランもなし。


来週は走れるといいな。

きたきた！

ついに来たね～、

アンディーが。



ここまでマイヨジョーヌを守り続けたトマ・ボクレールもよくやったが
やはり山岳ステージ最終になって遂に役者達がやってきた。

例年のことだが有料チャンネルで夜中に観戦する金銭的にも時間的にも余裕のない私は
いつもの如くネットでダイジェスト映像を１日遅れで観ている。

でも、ダイジェストで十分楽しめるよ、これ。


それにしてもＡシュレックも凄かったがコンタドールの鬼気迫る走りも凄かった。
さすが元王者。
開会式典で大ブーイング浴びた元王者も
ここ数戦の走りで面目踊如となったか。
諦めない闘争心は称えたい。

そして諦めない男がもう一人、エヴァンス。

でもエヴァンスは毎度毎度勝利の女神にそっぽ向かれるところがなんとも可哀そう。
今回はメカトラか？

でもやはり終盤沸かせてくれるのは彼らクライマー達の鬼のような走りだ。

やっぱかっこええわ。

さて、最後の最後にもう一波乱あるのか？
ＴＴが楽しみである。



熱いツールはさておき、


私の方はと言うと

相変わらず首が痛い。

というわけで今朝は大事をとって安静。



でも早朝目が覚めるのは変わりないので

今朝は裏山でカブト捕り。（笑）


で、



見事ゲット！

しかもうまいことオスメスつがいで同時捕獲。
ここ数週間子供と探しにいつた時は全然見つからなかったが
やはり雨の後のたっぷり樹液を出す今が一番集まりやすいのか。


これで５歳息子も大満足である。





このあと

午前中、首の痛みがひどいので病院へ行ってみた。

事情説明しレントゲンも撮ってもらったが
骨にも異常はなく、神経も大丈夫だろう、
おそらく打撲ではないか、とのこと。

良かった良かった。
骨や神経に関わるなら当面激しいスポーツは出来ないところだ。

シップだけ出してもらい
安心して帰宅。
痛みは時間が解決してくれることだろう。





帰宅すると

カブトだけでは物足らないのか、
息子がセミ取りに行こうとうるさい。

しかたなく付き合うことに・



結局今日は朝から虫ばかり捕っている。（笑）





自宅のひまわりもようやく大輪をさかせ
夏らしくなってきた。



ご近所の養蜂家のミツバチだかどうかは区別つかないが
ミツバチがカメラにも目もくれず一生懸命蜜を採っていた。



のどかな夏の休日もいいもんである。

首が回らん

と言っても借金とかそういう類のものではありません。


日曜の夜、
寝がえりうったらベッドがら落ちた。

冗談みたいだが本当。


月曜の朝起きたら首が痛い。

２、３日したら治るやろ。



週末になった。

全然治らん。


丁度首の後ろの背中との境目あたり。

首を振っても前後しても痛い。


明日もロードでどこか走りに行こうと思っていたがこの痛みではヤバいかもしれない。


もう１日寝てみたら治っているかも・・・。


んなわけないか。





夏にはＳｐｅｃｉａｌｓが良く似合う。

The Specials - A Message To You Rudy


さてのんびり行きますか。

あれもこれも

ああ～台風かぁ～、

酷暑の後の台風、なんかもう夏が終わるみたい。



さてさて、そんなことはさておいて
先日祇園祭を見に行った際、
地下鉄のホームに京都マラソンのポスターを発見した。

来年春に開催されることは知ってはいたが詳細は知らなかった。

３月１１日だそうだ。

今日、ネットをペラペラめくっていると
京都マラソンのホームページも本日アップされていた。

京都ハーフに出たい出たいと思いつつ
とうとう出場しそびれて数年、
やっとフルマラソンで復活です。

コースを見ていると結構アップダウンきつそうやでこれ。



でも、これはエントリーしとかなあかんでしょう！

ここなら前日受付でも問題なしやし。



ああ、

これでまた出たいレースがまた増えた。

自転車なら
能登川のクリテにクレフィール湖東のクリテ、そしてエンデューロ鈴鹿。

マラソンなら
あざいお市にあいの土山、守山ハーフに木津川、篠山、そして京都マラソン。
あ、東京マラソンもダメもとでエントリーしてみたい。

う～ん、
これは全部は到底難しい。
取捨選択せんと・・・。
スケジュール見ながらサイフ見ながら家族の顔見ながら・・・。


出たい欲が膨らむ台風吹き荒れる夜更けでした。

コンコンチキチ

今朝は５時半起きでランニング。



やや蒸しっとしていたが
少し曇って風が吹いていた分ランニングしていても少し楽。

この時期朝早くから動きたくなるのは私だけではないらしく
たくさんの人がランニングやウォーキング、犬の散歩などをしていた。
やはり夏場はみなさん早起きのようです。（笑）

今日はややゆっくりめで４周１２ｋｍ
タイムは１時間７分２６秒。



ランの後、
シャワー、朝食をそそくさと済ませて
今日は家族でお出かけ。




そうです。

今日は祇園祭のクライマックス、
山鉾巡行を見に行ってきました。


いつも山鉾巡行は平日で見る事が出来ないことが多いが
今年は３連休の真ん中、家族で見に行くのも数年ぶり。



ＪＲ、地下鉄乗り継いで京都市役所前に着いたのは１０時前。
すでに人人人。
さすがに３連休ド真ん中。



さすが動く美術館、というだけあって実に絢爛豪華。
見事です。



巡行のトップ、長刀鉾のお稚児さん。
遠目から見ても優雅です。



お囃子も一層力が入ります。



これは月鉾、
ビルと見比べてもその高さがうかがえる。



後ろの鉾が来るのを待つ山の引き手、
やはり暑そう。



例年なら祇園祭が終わると梅雨明け、
そして本格的な夏がやってくる・・・という感じなのだが
今年はもうすでに酷暑続き・・。
こんな年も珍しい。


そうそう、
今日は寺町通りの前から見ていたのですが



なんと人でごったがえす寺町通りのアーケードの中を悠々と大きなオニヤンマが飛んでいた。
京都もまだまだ自然が近くにあるということなんだろう。
素晴らしい。


祭りを楽しんだあとは
町家を改築したイタリアンレストランでランチ。





昨日昼が担担麺、夜が冷麺、そして今日の昼がパスタで夜が冷やしうどん。
なんか麺ばかり食っているのは気のせいか？（笑）


午後は四条と京都駅前ヨドバシカメラでお買いもの。

電車で帰る頃にはヘトヘトになっていたが
やはり子供は元気、
席をとっても座りません。


（左が我が息子。右はよそ様の子供さん）

息子よ、前方景色よりも運転手のほうが気になるのか？（笑）


電車の最前列ではしゃいでおりました。

木陰ポタ

今日は午前中フリー。

朝から暑いので５時に勝手に目が覚める。
あ、間違っても年のせいではありません。あしからず。

今日もかなり暑くなりそうな予感、
朝のうち少しロードで走ることに。


５時半に自宅出発し
まずは金勝林道を上ります。



やはり木陰は涼しい。
しかも早朝なので清々しいことこの上ない。
やはり走るなら早朝に限る。



今週も金勝寺を越えて頂上へ。



今日は下界の風景もばっちりである。

ひと坂登ってさてどうしようかと思案、
とりあえず通ったことのない走井林道側から山を下りる事に。



走井林道、傾斜もなかなか
景色もなかなか、これは面白い道かもしれない。

次回はここを上ってみよう。

このあと御園まで戻ったものの下界ははや夏の日差しになり暑くてたまらない。
なので再度県道から金勝を越える事に。



ピークまでは暑いがピークを越えてダウンヒルはこれまた大納涼大会。

おお、涼しい！




大鳥居まで下り今度は田代方面へ。

この道も夏場の定番コース、木々の陰と横を流れる川のせせらぎが実に涼しさを倍増させてくれる。



しばらく走っていると
この道の脇はクヌギやコナラがたくさんあることに気がつく。

そう。

最近下の息子にカブトムシが欲しいとさかんにアピールされているのです。

ペースをスローにして道路わきの木を注意しながら走る。

なかなかいい木は見つからないが、
やがて、



樹液たっぷりのカブトの木を発見。

自転車置いてちょっと道草。



もちろんカブトの木につきもののスズメバチやカナブンもいる。

で、



う～ん、
いるにはいたが小さな小さなコクワガタ１匹。

こんな小物捕って帰っても仕方ない。

息子よ、もう少し待ってくれ。（笑）


このあと三筋の滝でも少々マイナスイオンを浴びて





田代～今峠～長野へ。



さすがに太陽が徐々に昇るにつれて気温もグングン。





最後は裏アセボから帰宅

本日の走行近所をぶらりと６５ｋｍ。


暑い日には早朝＆木陰に限ります。

ウナツー２０１１夏

今日は久しぶりにウナツーこと津へウナギツーリングへ行ってきました。
私、２年ぶりでしょうか、ウナツー。

今回も呼びかけ人はalialiさん。
いつもありがとうございます。


今日の集合は三雲駅に朝８時。
梅雨明け宣言も出され見事に晴れ上がり実にいいウナツー日和となった。



参加者はalialiさん、ＬＥ－１１さん、ヒデさん、かわchanさん、ワタルさんと私の６名。
今回は少しこじんまりとした人数。
でもこのぐらいの方が小回り効いていいかもしれない。



早速津へ向けて出発、

ワイワイガヤガヤ、自転車トークに花咲かせながら向かいます。



いつものように道の駅あいの土山で小休止したあと鈴鹿峠へ。



ゆるやかな鈴鹿峠ではありますが
坂になると俄然元気になる約２名、alialiさんとワタルさん。
なんか朝から火花散らしてます。（笑）

元気やな～。



いつもの常夜燈でパチリ、
今日の参加者のバイクがずらり。



鈴鹿峠を越して関の街を通過、



このままノンストップで目指す津へやってきた。



もうこの頃には厳しい日差しが情け容赦なく降り注ぎます。
ふう～、暑い。



そして定番となった「はし家」に到着。
丁度時間も開店時間の１１時の１０分前、バッチリです。



恒例のように自転車のサンドイッチ。
やはり今回はこれもこじんまり。


で、

どーん！



実に美味そう！



やはりウナツーは「はし家」に限ります。



皆さんブロガー儀式の写真撮影もほどほどに「いただきま～す」



私はしつこく写真を撮る。

どうだ！！美味そうだろ！！（笑）

例年よりも２週間近く早い梅雨明け、
長い長い今年の夏を乗り切るにはやはりウナギです。
今日も本当に美味しかった。


自転車談議も盛り上がり店を後にします。


このあと帰路に向かうのですが
ヒデさんの脚の調子がどうもよろしくない様子。



関のドライブインで休憩し様子を見ます。

小休止を入れて再び走りだし関の宿場を通過、


観光客も大勢で浴衣のおねえさんが絵になってました。


しばらく走るがヒデさん再び太ももが攣る様子。



関の街中で小休止。

結局
大事をとってヒデさんはＪＲ関駅から輪行で出発地点の三雲まで帰ることに。



お疲れ様でした。



ここで私、本日２本目のドリンク。
暑いのでいくらでも水分が入る。


このあと５名となって安楽越え経由で帰路をとります。



でもこのころ午後２時過ぎ、暑さもピーク。

アップダウンが確実に体力を奪う。



あ、この坂ブログで見たことある！

上りに差し掛かるとまたまた例の２人が・・・。



やってます。（笑）

ヒルクラ王決定戦。

もちろん私の出る幕などありません。



このあと石水渓で涼しそうな水遊びを横目にひたすらペダルを漕ぐ。

ようやく安楽越え。

ここまででも十分坂を上ったがまだここからがきつかった。



安楽越えという名前はどうしてついたのか？
ぜんぜん安楽ではありません。

ヒイヒイ言って坂を登り切りやっとのことでピークへ。



バトル第３戦を終えてなお余裕綽々のおふたり。




ピークに着くなりバイクゴロン、私もゴロン。

暑いししんどいし、
峠１つでよかった。（笑）


ここから後は本当にわずかばかりの下りで土山へ。

道の駅で最後の休憩を入れて三雲駅へ帰着。



先に電車で到着していたヒデさんが待っていただいていました。

ここで美味しく暑くしんどいウナツー終了、解散。
本日ご一緒いただいた５名の方々、本当にありがとうございました。
今年もめっちゃ楽しかったです。


本日の走行１３０ｋｍ。

やはりウナツーはいいですね。

角井峠詣で

暑くなるとやはり涼しいところに走りに行きたくなる。


なので今年も行ってきました。

年に１度の角井峠詣で、です。（笑）

なにせあの坂は尋常ではありません。
でも、忘れたころに行きたくなるのです。


というわけで今朝も５時起き、
５時４０分頃に自宅出発。



今朝はやや曇りでいつもより随分涼しい。



コンビニで朝食を摂って１時間半ほどで愛東マーガレットステーションに到着。



マーガレットステーションの有名なひまわり畑はまだまだ１分咲き。
大きな大輪のひまわり群を見られるのはまだもう１、２週間先か？



目指す角井峠が見えてきた。



百済寺手前で峠方面へ右折、
なになに？
犬上ダム方面は通行止め？？

ま、そんなことは関係なく先に進みます。
で、
今年もやってきました角井峠。



ここの坂は序盤緩いものの
突然激坂が現れるとあとは激坂が連続、
わずか２ｋｍちょっとだが実に走り応え有る峠です。



写真ではわかりにくいですが
ふだんユルユルの坂しか走っていない私には充分過ぎるキツイ坂です。

２年前に初めて来たときは２回も足をついてしまった苦い経験あり。



今年ももヒイヒイいいながらピークに到着。

坂の神さんありがとう。

今年もよい汗かかせていただきました。（笑）



ここからは私の大好きな森林の陰の涼しいダウンヒルが延々続く避暑コース。

上りでかいた汗が一気に引きます。



しばらく走ると永源寺方面と犬上ダム方面との分岐に来た。

本当は犬上ダムへ行きたかったが仕方ないか？と考えていると
犬上ダム方面から２人のローディーがやってきた。

「通行止めと違うんですか？」
と聞いてみる。

「１０ｍほど担いだら通れますよ」
とのこと。

多賀から来られたローディーさん、情報ありがとうございます。

というわけで再び犬上ダム方面へのダウンヒルを開始。


ほどなくダムへ到着。

ふむふむ、これか。



たしかに路肩がダム側にえぐれて崩落。

でも、自転車なら何とか通れそうなので
同じように自転車担いで通過。

そして静かなダムを少々楽しむ。



気のせいか水面が非常に高く感じた。



ダム上から下方を眺める。




おお～、いい眺め。

Ｍだーさんに是非見せてあげたい絶景でした。


話は変わり、

先週の比叡山ＨＣの参加賞のボトルを今日は使ってみた。



やや細身なので
案の定、収まりがあまりよくない。
ユルユルである。

色も黒で飲み口も水の出があまりよくないので暑いときにはやや不向きか。

参加賞なのでこんなもの、と自分に言い聞かせる。




帰路は平地の田圃道をひたすら真っすぐ。




やや曇りぐらいがちょうど良かった本日のライド、８７ｋｍでした。