走り納め

穏やかな暖かい大晦日となった。






そんな１年で最後の日は
朝からランニング。


今年のいろいろな事を思い出しながら。
来年はどんな年になるだろうと考えながら。

ゆっくりゆっくり。


心地よい日差しに少し汗ばみながら
いつもの公園６周１８ｋｍ。

タイムは１時間３６分３５秒。

ランで気持ちよく締めくくれた大晦日でした。





今年１年お会いした方々、
ブログを見てくださった方々、
楽しい１年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さま、よいお年を。

ニューメット

先日ポチッとしたモノが本日届いた。






ＢＥＬＬのヘルメットである。

ネットの写真で見るよりなかなかかっこいいじゃないか。


でも、


残念ながら私のヘルメットではなく、
息子のヘルメットなんだな、これが・・。


これまで被っていたＧＩＡＮＴのヘルメット、
まだ購入して３年も経たないがもうボロボロ。



あご紐のバックルは取れて無くすわ
バイザーは取れかかっているわ
てっぺんに穴は開けるは・・。



子供の乱雑な扱いぶりにはあきれます。



今度のＢＥＬＬ、ダイヤル式アジャスターがついていたりするなど



サイズが子供用なだけで機能やデザインは大人用と何ら変わりません。

私が見てもかっこいい。



ようし！

次は私も・・・。

寒波？いえシマノです。

てっきりホワイトクリスマスになるのかと思っていたら
朝起きても何も積もっていなかった。


子供達は雪を期待していたのか

「ええ～？ザンネーン！」


私は

・・・ラッキー！

ふふふ、勝った！と心の中でほくそ笑む。


というわけで
朝食済ませてそそくさと着替えてバイクにまたがる。



嫁から

「帰ってきたら家の掃除手伝ってやー！」

「はいはーい。」

軽く受け流す。


行ってきまーす。




ロードに乗るのは2週間ぶり。
最近、乗るたびにこんなこと言っている自分が情けない。

今日も案の定、寒波の影響で冷たい風がビュービュー。

山方面は朝方は凍結の心配もあるので
今日は平地を。

草津から近江大橋を渡り南湖を周回することに。



南郷か瀬田の唐橋を渡ることが多いので
近江大橋を通ると少しズルをしたような感覚になる。



日差しがあるので写真は暖かく見えるが
これが結構寒かった。

それでも湖岸にはたくさんのランナーがランニングをしている。



しまった！撮影方向が逆だった！



Ｒ１６１は追い風に乗っかり４０ｋｍ/h近くで巡行、
自分が速くなった錯覚に陥る。



琵琶湖大橋から見た雪化粧をした比良山系は美しかった。





結局今日も雪には降られず
ランもバイクも楽しめた3連休となった。

ありがたやありがたや。

本日の走行６１ｋｍ。





今年も残すところあと1週間、

あとは仕事をもうひと踏ん張り、

これが一番大変か・・。

木津川Ｍに向けて

守山ハーフも終えて
次の目標はいよいよ1年に1回のフルマラソン、
２月５日の京都木津川マラソンです。

今回で４回目ではあるものの
昨年はアキレス腱の故障でレース本番までまるまる１カ月以上練習が出来なかった挙げくぶっつけ本番でレースに臨み、
前年より約１時間遅い４時間５４分という自己ワーストのお粗末な結果に終わった苦い思い出がある。

そんなわけで今年は練習は無理をせず
とにかく怪我だけは回避して無事本番までしっかり練習メニューをこなしていくことが目標。

ま、慌てず、じっくり行こう、ということ。




で、今日は少し体を動かせればと考えてはいたが天気だけが心配であった。

数日前から来るぞ来るぞと言われていたクリスマス寒波だが
今朝は予想に反して青空が広がっていた。



着替えてランニングに出かけようとしていると
息子が自転車に付き合えと言ってきた。
せっかく走る気満々になっていたのに・・

ならば私のランに付き合うか？と切り返す。

いいよー、と息子。

よし！

というわけでランニングの伴走をしてもらうことになった。




でも、

さすがに私のスローペースなランでは物足らなかったのか
すぐに退屈してきたようだ。

結局公園３周９ｋｍで終了、
タイムも５０分３５秒。

やはり同じところをぐるぐる自転車で走って周ってもあまり面白くないようだ。



話は変わり、

今日は珍しい訪問者が我が家の庭に来ていた。



ジョウビタキ。

庭のハナミズキの赤い実をついばんでいた。

窓から覗き込んでもあまり気にせずせっせと餌をついばんでいたので
わりと人を気にしないのかもしれない。


野鳥を楽しむにはいい季節到来か。

今年も楽しかった！

今日は朝からどんより冬の空。

雪がチラチラと思えば雨になったり
青空かと思えばまたみぞれになったり・・。

喉の調子もまだ今一つなので今日はゆっくり静養、ノーバイクノーラン。





というわけで何も書くこともない今日は
今年も1年楽しかったイベントベスト５を勝手きままに選んでみた。



まず第５位は法恩寺山ヒルクライム。




福井は勝山で行われているサイクルフェスタの初日に開催されるヒルクラレース。

初めて参加したこの大会、
内容的には決してよくなかったが、
景色も素晴らしく、コースも緩くもキツクもなくちょうどいい感じ。
そして終わってから家族で恐竜博物館で楽しめたことも良かった。




次に第４位は第１回比叡山ヒルクライム。




これはやはり地元滋賀は比叡山、
しかも普段自転車で登れない奥比叡ドライブウェイを走ることのできた記念すべき第１回大会。

地元の仲間と一緒に走れ、
しかも終わってからの高級中華での打ち上げも楽しかった！

レースの方も・・
スタート後一瞬だけ先頭走れたのが気持ち良かった。（笑）




続きまして第３位

先日行われた守山ハーフマラソン。




今年で４回目ではあるが
例年と違いいろんなランナーブロガーさんに会えたこと。
普段周りには自転車乗りの皆さんばかりとしか話す機会がないため、
純粋にマラソンに打ち込まれている方々のいろんな練習方法や大会秘話などが聞けてとても楽しかったです。（特に慰労会が・・。笑）




続いて第２位。

これは昨年に続いての出場となった全日本マウンテンサイクリングin乗鞍、通称乗鞍。





なんといってもやはりここのコースは別格。

スタート地点がすでに標高１，４６０ｍでゴール後の標高は２，７２０ｍというから
その景色はまさに絶景。
全国のヒルクライマーがここを目指して練習を積んでくるというのが良くわかる。
コースも中身も景色も最高である。

今年も天気に恵まれ素晴らしい景色を堪能できた。



そして

今年一番楽しかったイベントは・・・


スズカ８時間エンデューロ秋ｓｐ。



今年は４時間の部に日頃よくご一緒するブロガーさん６名の方々とチームを組んで２組で参戦。

いままでペアでしか走ったことがなかったが
やはりチームでワイワイガヤガヤやりながら同じゴールを目指すというのは楽しい。

そして２年ぶりの鈴鹿サーキットの爽快感！
まさにアドレナリン大放出の大興奮であった。

また走りたいな・・・。




今年もなんやかんや言っていろんなレース出ましたが
どれも楽しかったな～。
でも、これは現時点で勝手きままに選んだものですので
ここに出てこなかったレースも十分楽しかったです。

あ、キャットアイクリテを除いて・・。←しつこい（笑）



さて残すところ２０１１年もあとわずか。

もう少し頑張るぞ！

甘かった・・。

風邪をひいてしまいました。

先週の土曜日ぐらいから喉の調子がよくなかったのですが
守山ハーフマラソンで冷たい風に吹かれて
次の日から喉も鼻もグズグズです。

やはりハーフといえど体力を消耗して免疫力低下してるんですね。

軽く見ていた私が甘かった。




そしてもうひとつ甘く見ていたものがあった。


伊吹山ヒルクライムの抽選。


本日落選のメールが届きました。残念！！



応募者４２００中、出場者３２００名の広き（？）門をくぐることが出来ませんでした。（笑）
いや、本当に笑ってしまうしかありませんね、

これで今年の抽選となったイベントの結果は

乗鞍ＨＣ　　〇
東京Ｍ　　　×
大阪Ｍ　　　×
京都Ｍ　　　×
伊吹山ＨＣ　×

と4連敗。
ついてないな～。


さて、キャンセル待ちの応募は１月１０日からとのこと。
覚えていたらもう一度チャレンジしてみようかな。


（２００９、唯一山頂まで登れた伊吹山ＨＣ）

守山ハーフ２０１１参戦記

本日は今シーズン最初のランイベント、守山ハーフに参戦してきました。

今回で４回目、木津川とともに私の定番レースとなってきた。

今回も写真盛りだくさんでお送りします。



会場に着いたのは８時２０分頃。



もう会場入りも手慣れたもので
とくに時間にあせらずともゆっくり会場入り。



それにしても今朝は寒かった。
太陽の日差しは眩しいくらいの晴天なのに冷たい強風が吹き荒む。



見よこの風、
おお～さむ！

最初は観客スタンドに陣取ったものの
日陰で風ももろに受けるので早々に退散、
日の当たる芝生側へ移動した。

そうこうしてるうちにリュウさんと合流、
リュウさんのブロ友のランナー仲間の皆さんとも合流することが出来た。



石川から参加のヨーコさんと今日は応援のそのお友達、
富山から参加のモーさん。
はるばる滋賀まで遠征、凄いですね！
私、滋賀・京都・大阪以外のマラソンイベント出たことがありません・・。


レース開始まで時間も楽々あったので
少しアップしようか考えていたが、
走りだすとすぐに開会式が始まったり小学生のレースが始まったり・・・
結局グランド２周ほどしかできなかった。
ま、ええか。（笑）


そんなこんなしているとあっという間にレース開始の１５分前。



スタート位置には既に長蛇の列が・・・

結局結構後ろの方からのスタートとなった。
ま、私にとってはこのぐらいがちょうどいいか？（笑）


そろそろスタート時間やけどいつカウントダウンあるんやろ？などと思っていると
いきなり”バーン”と号砲が。

え？嘘？と周りもザワザワ、
なんか拍子抜けなスタートとなった。



グランド１周していよいよロードへ。

今回もアームホルダーにケータイ収めて出発。

ケータイ画像なので歪みがひどいのはお許しを・・。



たとえば、こんな風である。
ランナーも建物もグニャリ。
なんでゆがむんやろ？


今回、序盤から自分にしてはハイペースでとばす。

練習があまり出来ていないので後半しんどいのは十分予想できる。
なので元気なうちに貯金しておこうかと。



田んぼの直線道からやっと湖岸に出る。
まだまだ先は長い。



後ろをパシャリ、
こうやって見ると天気はすこぶる良いのだが。

６ｋｍあたりの折り返し地点近くでずいぶん前を走るリュウさんとスライド、ハイタッチでエールの交換。

いいペースで走っていたが
７～８ｋｍあたりでヨーコさんに抜かれた。速い！



写真はゆがんでいてすみません。


ようやく中間地点の総合運動公園が見えてきた。



ここから再び来た道を折り返すが
ここからはもろ向かい風。

やはりここは集団後ろについて前に風よけを作ることがベストだが、そんな便利な集団はいない。
なので少しでも人の後ろについていけるように工夫の走り。
でも、今回はっきりわかった。
一人旅でもろ風を受けるより、一人でも前にランナーがいた方が間違いなく風邪の抵抗は少なくなる。
やはり自転車だけではないのだな。ウンウン。




やっと湖岸まで戻ってくると目の前にうっすら雪化粧の比良山系。
いい眺めだが観賞している余裕はない。

ここでやっと追い風か、と思ったら、正面からはトラックが通過するたびに凄い向かい風が・・・。
もう風はいらんて！


序盤とばしたせいで１５ｋｍを過ぎると明かに脚につかれが出てきた。

でも、ここでペースは落とせない、と自分を奮い立たせる。

２００ｍほど先にはヨーコさんの走っているのが目視できるようになってきたが
なかなかその姿は近づかない。

残り３，４ｋｍあたりのゴルフ場周回道は本当にきつかった。

最後の１ｋｍにここでスパート、と行きたかったが
もう脚に余裕は残っていなかった。

ぜえぜえ言いながら競技場にたどりつく。



最後のトラック半周だけ最後の力を振り絞ってスパート、そしてゴール。
あ～疲れた。

あっという間のハーフのはずが
今回はなかなか長く感じた。




ゴール後のタグ外し場では先にゴールされたリュウさん、モーさん、ヨーコさんが先に談笑していた。
みなさんやはり楽勝のようです。凄いな～。

タイムの方は

スタート～５ｋｍが２４分１４秒
～１０ｋｍが　　　２３分５７秒
～１５ｋｍが　　　２３分５２秒
～２０ｋｍが　　　２４分３４秒
残り約１ｋｍが　　　５分２０秒。

合計１時間４１分５８秒。



今シーズン、練習開始が遅かった割にはなんとかそこそこのタイムまで持ってこれたとうことでまず満足。
（自宅に帰るまで昨年より１分ほど早いと思っていたのですが、帰宅して昨年のタイム見ると１時間４１分５２秒。
昨年より６秒だけ遅いやん！残念。）


走り終わった後モーさん、ヨーコさん、私の３人で記念撮影。



リュウさんはこの時行方不明。（笑）



この後、

場所を移して地元リュウさんが幹事となっていただいて慰労会を開いていただいた。



レース中はお会いできなかったが
よくリュウさんのブログに登場する向かい側さんが合流、

なんとこの向かい側さん、年代別で見事優勝！
凄すぎます！
タイムも１時間２０分そこそこだそうです。　！！



トロフィーなんかも見せていただきました。
いつかは・・・いや、一生私には縁がないな・・。（笑）


慰労会では皆さんの凄すぎる練習内容や
ランニングにまつわることやら
ないことやら
いろんなおもろい話に華をさかせて瞬く間に時間が過ぎていきました。

おまけにモーさん、ヨーコさんからは
地元特産のお土産までもいただいた・・・。



本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。





本日ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました！

またどこかの大会でお会いしましょう！！

スタンプラリー

ひょんなことからびわ湖検定なるものを受ける羽目、いやチャレンジすることになった。




数年前に人気を博したいわゆるご当地検定ブームに乗っかって始まったこのびわ湖検定、
もう今回で４回目だそうである。

もちろん受験するのは初めて。
なので受けるのも”初心者”の３級。

で、

このびわ湖検定、合格するには１００点満点中７０点が必要となるのだが
県内各地のスタンプを押して回るとスタンプ１個につき１点、最大２０点が点数に付与されるという。

勉強が得意と言えない私には有難い制度だ。


（申込用紙のここにスタンプを押して提出する）

とはいうものの、締め切りは１２月１２日の月曜日、
もう動けるのは今日しかない！

もっと早くから動けよ！と自分ながら呆れてしますわ。（爆）



というわけで

本日はロードに乗って近場のスタンプポイントを巡ることとした。



県内各地に１０１か所のスタンプポイントがあるが
入場料の必要な場所はパス。



無料のポイントをチェックして回ることにした。

まず向かったのは
栗東市の新善光寺。

聞いたことはあるが訪れるのは初めて。



で、スタンプ押すのはどこどこ？



お、ちゃんと受付前にスタンプがありました。

地元滋賀でも訪れたことのないところがたくさんあるので
こういう機会で訪れてみるのもなかなかいいかもしれない。



次に向かったのは”くさつ夢本陣”



本陣、というから草津本陣に到着して
受付で聞くと・・・入場料が要ります・・と。

あれ？

よくよく聞くと近くに”くさつ夢本陣”という施設が別にあるらしい。
失礼しました～。

という訳ですぐ近くの”本物”？に無事到着。



到着したのが９時２７分、
オープンが９時３０分。
もちろんオープンと同時に１番乗り。（笑）

だんだんスタンプ集めるのが楽しくなってきた。


お次は栗東さきら。



フリマ会場の設営中。
なんだか楽しそうだが見て回っている時間はない。



スタンプ押す場所にはどこもこういう小さなのぼりが立っている。
はたしてどのくらいの人が押しているのだろう？


このあと守山へ向かい、



洲本のファーマーズマーケットおうみんち、



守山ばら・ハーブ園などを巡る。


琵琶湖の向こうには白く雪化粧をした比良山系が・・。



今日も冷たい風が吹きまくり、バイク漕いでもなかなか体が温まらない。
風がなければ絶好のロード日和なんだが・・。



昼には帰ると嫁にも伝えてあったので中主の鮎家の郷でスタンプゲットしてＵターン。

このあと野洲のサッカー場や栗東道の駅などで帰りながらスタンプゲット。

自転車でゲットのスタンプ数は７コ。

やはり自転車ではなかなか集まりませんわ。

本日の走行６０ｋｍ。





午後から家族で車で買い物に出かけた際にも
いろんなところに立ち寄り合計１５個のスタンプをゲット！
さすがに車、効率ええわ。（笑）



よっしゃ！

これで１５点分！




さて


後は勉強か・・・


これが一番難関だ。（笑）

”師”ではないが走る

それにしても今朝はよく冷え込んだ。

庭は霜で真っ白。

さすがに１２月である。


で、

守山ハーフもあと1週間、今朝は少しピッチを上げて走ることにした。



早朝はさすがに寒いので太陽の日差しも暖かくなった８時よりスタート。
久しぶりの朝から快晴、風も少なく絶好のラン日和。

今日は序盤からキロ５分を切るペースの強めで。

走り始めは結構きつく感じるが５ｋｍ過ぎると慣れてきた。

脚がつらくなったら終了しようと思っていたが
今朝は速めのペースのランナーが２名走っておられたので
つられていい感じのペースで走ることが出来た。

さすがに１５ｋｍ過ぎると脚に疲労感が出てきたので
公園６周１８ｋｍで終了。タイムは１時間２８分４０秒。

本番前になんとか昨年並みの状態まで持ってくることが出来た。

でも、欲を言えばもう少し息が楽に走れるといいが、
練習不足ではしかたないところか。



というわけで今日はこのあと忘年会でたらふく飲み食いしてきます。

これもやはり１２月。（笑）

ハーフ＆ファミリーマラソン

昨日”明日は走るぞ！”などとブログで宣言してしまったので
今朝は気合いを入れて６時起床、６時１５分からいつもの公園でランニングスタート。


でも今朝はどんよりと雲が多くて６時１５分といっても真っ暗。
当然走っている人など誰もいない。
なんか寂しいなぁ・・・。


今日は距離を稼ごうとややゆったりめでスタート。

だんだん明るくなってきたのでこのまま晴れると思いきや１０ｋｍ過ぎたあたりから雨が降り出した。
しかも雨音もザーザーいうぐらいの結構な雨足。

せっかく調子が出てきたところなので止めるわけにもいかず
そのうち止むだろうとタカをくくりラン継続。

でも止むまで約１５分から２０分かかり、帽子をかぶってこなかった私は頭からずぶ濡れ。

ま、しゃーないわ。

そんなこんなで周回重ね、本日ノルマとしていた７周２１ｋｍを走ることが出来た。
守山ハーフ２週前にしてやっとやっとのハーフ走。

タイムの方は１時間５２分３０秒とややゆったりペース、
でもいいのだ。脚が出来ていないのにスピード求めると故障の原因になるだけ、慌てない慌てない。






ハーフを走り終え一旦自宅で朝食をとり
今度は嫁子供を連れて再び親水公園へ。

そうそう。

今日は地元の健康マラソンが開催されるのだ。

今年で４回目、我が家の参加ももう４回目となる。早いな～。



このマラソンはファミリー主体なので距離も２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、７ｋｍと短めのものばかり。

私も朝からもう充分走ったので
ここは子供の伴走のみ。



上の娘は私と、下の息子は妻が伴走し２ｋｍにチャレンジ。

距離が大したことないのであっという間にゴール。



娘は２３位、



息子は８０位でゴール。

順位はともかく、
歩かず楽しく走れたのが何より。



最後は恒例の記念撮影。（笑）



この大会、
徐々に認知度も上がってきたのか
今年は参加者がずいぶん多かった。
やはりそれだけランニングブームが本格的になっているということでしょうか？

かっこいいランニングウェアのお父さんお母さんもちらほら、
いいことですね！



お昼ごろまでは降ったり止んだりの変な天気でしたが
何とかトレーニングも家族イベントも無事終了、内容充実の日曜でした。