YAMAの自転車時々RUN

ロードバイクとマラソンの2足のワラジの挑戦記

朝練&家族サイクリング

2012年06月30日 | BIKE
気がついたらツール開幕の日となっていた。早いですね!

と、いっても、有料チャンネル視られない私は
翌日ネットでダイジェスト見るのが小さな楽しみなのですが・・。

そんな自転車シーズン真っ最中に飛び込んできたランス・アームストロングのドーピング告訴のニュース、驚きました。
21世紀入ってからのツール覇者、ほとんどが薬物疑惑??
どうなってんねん。



さてさて、

そういう話は置いといて

今日は5時起き、5時半出発で朝練。

まずは最近話題のホットスポットへ上ってみました。



金勝山。

なるほど、すごい綺麗になってる。

でも、残念ながら下界の視界はガスってあまりいいものではありませんでした。


このあと大鳥居方面へ下り



大戸川沿いを信楽方面へ。

牧の7-11で朝食休憩。



普段、近視な私はコンタクトレンズにサングラスなのですが、
1週間前から結膜炎にかかり、コンタクトは禁止なのでメガネ姿。
でも、どうもこのヘルメットにメガネはあまりカッコいいものではありませんね、
いっそのことコンタクトにサングラスというのは止めて、度付きレンズ付きのサングラス買うほうがいいのかな。


このあと牧杉谷林道方面へ。



途中、無農薬(?)と思われる田んぼにカルガモが餌をつついていた。
なかなかかわいい。
でも、この田、稲の密度がスカスカで収穫量はとても悪そうである。



牧杉谷林道を杉谷新田方面へ下り
この後帰路へ。


本日の朝練56kmでした。






今日はこのあと家族と自転車で出かける約束をしていた。

向かうは希望が丘。

一度4人で自転車で行こうと、ずっと言っていたのがやっと実現した。



私はGIOS号に乗り換えて、嫁はママチャリで。

子供達は元気いっぱい。

朝は晴れていたが、出発した10時過ぎには薄曇りとなり
風もそよいでさほど暑くもなくいい感じである。

自宅から13kmほどなので先日自転車で行った甲南成田牧場よりも近い。



でも、最後の坂は少し子供達にはしんどかった様子。
楽に上れるようになるにはもう少しかな。

途中、休憩や遊びながらの行程だったので
到着したのは11時半。



でも、今日は芝生公園はガラガラ。
貸し切りみたいで気持ちがいい。


川沿いの木陰にシートを広げまずはお弁当。



となればコレ。
最近コレにハマってます・・。

いや、喉の渇いた時はコレでも十分酔えますよ・・
というのは嘘ですが・・。

お腹が一杯になり
シートにゴロンと横たわるとついつい眠気が・・。



やがてうつらうつらと・・。

至福の時ですね。


このあと子供達と大滑り台やトランポリン、
川遊びなどをして早めに帰宅。


帰り道、風と雲行きが怪しくなったが
なんとか雨に降られず帰宅。

自宅周辺は雨が降った跡がありギリギリセーフ。

ホッとしているとパラパラ降り出した。

結果オーライな家族サイクリング、26kmでした。











コメント (8)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

落石注意

2012年06月23日 | BIKE
本日は朝5時半起きでロードバイクで出動。

梅雨の谷間の貴重な晴れ、とはいかないが暑くなく寒くなく自転車には最適の気温。


いつものようにまずはアセボ峠、



先日の台風と大雨で信楽側の道路はせせらぎが・・。

信楽からR422で伊賀市入り。


途中、鮮やかなピンクの紫陽花が咲きほこっていた。



諏訪からコリドールロード経由で御斎峠方面へ。



でも、今日は御斎峠はスル―。



ここを右折し三国越林道を目指します。



西山の集落、このあたりの集落はのどかで良い。



集落途中で台風でなぎ倒されながらも花を咲かせていたヒマワリがけなげでした。

で、三国越林道入り口に到着すると何やら嫌なものが・・。



どのくらいの落石か分からないが
ここまで来たら引き返すのもなんなので行けるとこまで行ってみようと先へ進みます。



ま、この程度なら問題ないわな・・。



道路はもちろん台風の後、枝や葉っぱが至る所に散乱。
これは予想済み。

で、

来た。



これか!

さすがにでかいわ。

で、ちょっと記念撮影しときました。



すみません、危険ですね、不謹慎でした。反省。

ラッキーなことに岩の間が人ひとり分通れる隙間があったので
自転車をよいしょと担いで難所をクリア。
よかったよかった。


いつもの東屋到着。



やはりここからの景色は抜群!



曇ってはいたが、視界は良好。

再び走りだし



京都、三重、滋賀のまさに三県境に到着、

時間もあるので今日は童仙房方面へ行くことに。



ここへ来るのはひさしぶりやな。



野殿~童仙房を経由して和束方面へ向かいます。



童仙房からのダウンヒルを楽しんでいると再び通行止めの表示が・・。

しかも警備員がいて、
この先は先の台風による土砂崩れで全くの通行不能だから迂回してほしいとのこと。
すぐ後にはもう一人ローディーが来て2人とも
”しょうがないな”
と、警備員の示すう回路へダウンヒル。

で、R163まで下ってきたはいいがそこは笠置町。



なんかラブホ前の道に出てきた。
もう一人のローディーはR163をそのまま木津川市方面へ。

私もとりあえず同じく木津川沿いを和束方面へ。
ずいぶん遠回りとなった。
しょうがないですね。



予定よりもずい分時間かかって和束のローソン到着。

ここはいつも大勢のローディーが集っており
まさにロードバイク銀座。

私もトイレ休憩と餡ドーナツで補給を摂る。

でそこには先ほど一緒にダウンヒルしたローディーが休憩をしていたので声を掛けてみた。

名張から来たというシュウィン乗りさん、この後信楽方面へ行くという。
私も信楽経由で自宅に帰ると言うと
向こうから、では一緒に走りませんか、と。

いいですよ、と出発。

シュウィン乗りさん、重いギヤでグイグイ走り
平地の間は付いていけたが、森林公園ぐらいから徐々に引き離された。

県境からはまた一緒に走り、信楽R422でお別れ。
なかなか楽しく走れることができました。
ありがとう、シュウィン乗りさん。


その後、裏アセボを経由して帰路へ、
帰宅はちょうど12時、
なかなかいい強度の走りができました。


本日の走行115km。















コメント (4)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

よっしゃ!

2012年06月22日 | ROCK
ほないっといたれ!

と、

酔いの勢いにも手伝ってもらって
先ほど福知山Mにエントリー!

大阪Mがダメならこちらで頑張ろう。

鈴鹿エンデューロとわずか中4日となるが
それはそれ、何とかなるでしょう。
エントリーしなければ何も始まりません。

ようし!

これでちょっと気合い入った!




頑張るぞ!


Sham 69 - Borstal Breakout




リュウさん、よろしくお願いします。
コメント (6)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

またか。

2012年06月20日 | RUN
大阪マラソン、また落選した。

ま、あまり期待はしてなかったけど、
いや、少し期待はしていたかな・・。


ま、次は東京M、懲りずに行っときますか、
あるいは京都Mか・・。


いや、抽選落ちしない確実なレースを探すほうが手堅いのか?





なんやかやゆうてまた来年も木津川Mになってそうな予感です・・。
コメント (8)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

台風の夜は・・

2012年06月19日 | DAILY
本日台風の影響で5時半に退社。

普通の日ならこんなに早い退社はまず考えられないだけに
ちょっと余裕のできた平日の夜を図書館で借りてきた本を読んだりして楽しいでいます。


で、


なにを借りてきたかというと・・





写真集に・・





雑誌のバックナンバー・・。



全然読書ちゃうやん・・。

ま、最近、コレ読みたい、という本がなかなかなくて・・。




まず写真集ですが、
今森光彦氏の”里山物語”(1995)。

いわずと知れた湖国の里山&昆虫写真家です。
地元滋賀の方ならご存知の方は多いと思うのですが、
仰木を本拠に湖西や琵琶湖周辺で里山やそこに生息する昆虫や生物、そしてそこに暮らす農家の暮らしぶりや生活習慣を撮影されている方です。
その今森氏ですが、今月末当地で講演会が開催されるらしく、図書館入り口に写真集がズラズラ並べられていました。
で、思わず、お、いいやん、と借りてきたわけです。

以前から、今森氏の写真集はよく目にすることはあったのでが
買うほどのファンでもなく(写真集、結構いいお値段しますので)、
パラパラめくるとすぐに棚に戻すことが多かったのですが、
今回初めて借りてきてじっくり目を通す事が出来ました。

で、

やはり素晴らしいです。

夕日に映る棚田、

風になびく稲穂、

颯爽と飛来するオニヤンマ。



こういう写真を見ていると早く週末になって
自転車で走りに出かけたくなりました。


何もないような滋賀の田舎ですが
なかなかなんの、捨てたもんじゃありませんね。




あと、


サイスポの3月号。(古!)
面白かったのはカーボンフレームの耐久性の記事。

やはりカーボンも年々進歩しているようで
今まで思っていた既成概念がガラッと変わりました。


それからランナーズの6月号。

故障への対処法が参考になりました。


今、私が痛めているのがくるぶし下の痛み・・・

え?シューズが合ってない可能性ですと?

ここ数週は何年も履きなれたエクスカリバー履いてるんやけどなぁ・・。


ま、あくまで参考やね、参考。



で、



いつもよりゆっくりあったはずの時間ですが


写真集と雑誌めくって
ブログ更新していると、あっという間に10時を回ってしまった。


あぁ、また明日も早よかえれんかな・・。













コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

乳の日?父の日?

2012年06月17日 | BIKE
今朝、6時に目を覚ますがあいにくの雨。

ああ、やっぱりか、と。


でも、

朝食済ませてた8時過ぎ、雨はいつの間にか止んでいた。
おお!ラッキー!

トイレで白いうんちの最終便を捻出してそそくさと着替えて出発。
路面ウエットな日はランに限ります。



いつもの公園4周12km、
タイムは1時間02分11秒。

朝のうちに体一動かしできるとスッとします。



今日はこのあと曇り空ではありますがなんとか天気も回復しそうなので
午後から子供に一緒に自転車で出かけないか?と提案。


行先は甲南成田牧場。


下の息子は「行く行く!」

妻と上の娘は「私ら車で行くわ」とあっさり・・。

娘もだんだん妻に似てきた・・。




という訳で午後から息子と二人でポタリング。



いつもは走ってもせいぜい市内の片道5~6km程度ですが、今回は始めて市外へ遠征。

でも、もう1年生にもなると楽々。
少々スピード上げてもついてくる。

のどかな田園風景眺めながらの親子ポタもいいもんです。



貴生川越えたあたりで小休止。



信楽高原鉄道がいい感じでのどかさを演出する。

甲南へ入って走っていると対向車からクラクションを鳴らされた。
誰やろ?と思っていると、
けーじさん。
どうやら同じ目的地に行ってきた帰り道のようだ。



新名神の高架を越えればすぐそこが成田牧場。


で、到着。



自宅からここまで13km。約55分ののんびり行程でしたが、
よくがんばった。
この調子ならまだまだ距離は伸ばせそうです。



本日成田牧場は「乳の日祭り」・・。
なるほど!ちちのひ、ね。


実は今日は友人がここでお店を出店しているので遊びに来たのです。



その友人のやっている綿菓子屋でちょっとおまけしてもらい
特大の綿菓子を作ってもらいました。
ありがとう!

で、

ここは牧場。



こんな奴も当然いたりして



こんなこともさせてもらったりして

家族で十分楽しませていただきました。

帰路も当然自転車で。

本日の親子自転車は往復27km。

少し我が息子も少したくましくなりました。




ところで


今日は本当は乳の日ではなく父の日。

子供達からこんなプレゼントをいただきました。



チ―カマと柿の種・・・。

よ・ようわかってるやん!(笑)















コメント (6)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

人間ドック

2012年06月16日 | DAILY
今日は朝からまさに梅雨本番というような雨模様。


そんな雨模様の本日、3年ぶりの人間ドックに行ってきました。

え?3年ぶり?

はい、ここ数年、ちょっとサボってました・・。



それにしてもなんですね、何回受けても人間ドックは気持ちいいもんではないですね。
いろんな機械であちこちこねくり回され、血は抜かれ・・。


私はこの人間ドックに嫌いなものが3つあります。


まず、
胃透視のバリウム。
昔に比べればずい分飲みやすいようになったそうですが、いやいや、まだまだ不味い事間違いありません。あれがなければ胃透視も楽なものなんですが・・・。
ま、飲み物ではないので仕方ありませんね。
不味いのも嫌ですが終わってからのお腹の調子の悪さ。下剤で出しきらないといけないのでこれも仕方ありませんが、下剤効きすぎ。(苦笑)


次に
腹部エコー(超音波)検査。
よく妊婦さんがお腹の子供を診てもらうアレですが
私は、あれがくすぐったくて苦手なんです。
ぬるぬるのローション塗られて横っ腹にグリグリやられるのが我慢できない。
妊婦さん、よく耐えられるものです・・。


3つ目は
大腸ガン検査。
これは私の受けている病院だけらしいのですが(たぶん)
肛門から指突っ込まれてグリグリやられる・・。
その後なんか機械も突っ込まれ、痛いことこの上ない。
思わず涙がちょちょ切れそうになるのです。
私は絶対オカマさんにはなれません・・。


で、約半日で検査終了し
昼食摂って結果報告受けて終了。

3年ぶりでありましたが前回から中身的にはあまり変わらず。
悪い部分ももちろんありますが
今すぐどうのこうのなるものではないということなので、経過観察といったところでしょうか。
食生活改善せよ、という程度です。
少しほホッとしました。



久しぶりの人間ドック、

自転車のメンテナンスは小まめにするくせに
自分の体のメンテナンスは結構大ざっぱだったりするのです。

あきませんね、アスリートがこれでは。

え?アスリートちゃうやろって?

失礼しました!







コメント (11)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

山&水族館

2012年06月10日 | BIKE
今朝は頑張って5時半起床で5時50分からロードで出発。

でも、残念ながら時間がないので
近場の定番コースをサクッと。


まずはアセボ峠。



朝はまだ路面が濡れており
気温もずいぶん涼しい。

信楽黄瀬から大鳥居へ周り今度は裏金勝。



ヒルクラの予定はないのですがなぜか坂道走ってる自分に気づく・・。

なんでや・・?

でも、私はドMではないので
もちろんインナー縛り。
一瞬たりともアウターなんぞに入れてやらないぜぇ~。(笑)

すみません、私も言ってみたかったんです、タケヘイさん。


金勝のコンビニで朝食を摂って
少し遠回りで平地を追い込んで今日は終了、
本日の朝練、41kmでした。






で、

本日朝練早く切り上げ向かったのはココ。



京都水族館。


家族のかねてからのリクエストにやっと応えることが出来ました。


というかオープン当初は凄い人出だったようなので
ほとぼりが醒めるまで様子をみていたというのが正直なところ。

でも、朝10時過ぎに到着し
館内に足を踏み入れて思ったこと・・・



甘かった・・。

まだまだ旬のスポット、やはり人人人・・・。

でも、なかなか面白かった。


時々言うことを聞かないオットセイに・・



ちゃんと愛想をふりまいてくれたアザラシ。




そして巨大水槽の魚達。



これは海遊館を見慣れている者にとっては少し物足らないかな・・。


あと、イルカのショーなんですが
11時30分のショーに間に合うと思い5分前に会場に到着するが
すでに満員御礼で入ることができず、
次の13時のショ―まで約1時間待ち・・。

でも、人懐っこい愛嬌あるイルカ達が
ショ―前であるにも関わらず、観客にサービスしてくれた。



もちろん、本番のショーも十分楽しかったです。



イルカショーも楽しんで水族館を出た13時半頃、

外には入館待ちの長蛇の列が・・。


朝から入館していて良かった。


まだまだブーム覚め止まぬ京都水族館、
この夏休みはさらに熱くなりそうな予感・・。


父の日を前にして
家族のリクエストを着実にこなしていく
抜け目ない親父でした・・。







コメント (8)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

梅雨入りラン

2012年06月09日 | RUN
昨日からついに梅雨入りとなった。

今日ももちろん朝から雨。


昨夜は飲み会で久々の終電&午前様、
どうせ雨なのも判っていたので朝から家でゴロゴロ、ランもバイクもあきらめていた。

でも、そこはやはり貧乏性、
じっとしていられなくなり
10時頃雨が止んだのを機にランニングに出発。



公園は水たまりだらけでしかも誰もいない。
ほぼ貸し切り状態。


ここ1カ月ほど走ると左足首内側がズキズキ痛むので
なかなか距離は伸ばせなかったが
今日は痛みもさほど気にならず走ることが出来た。

天気の方も時折ポツリポツリと雨粒が顔に当たる程度。

気温も涼しいぐらいでいいコンディションで走ることが出来た。

本日のラン
公園4周12km、
タイムは1時間03分31秒。





話は変わり

先々週若狭路CRが終わり、その後はバイク&ランのイベントが何も決まっていない。
う~ん、少し寂しい・・。

なのでそろそろ次のターゲットを考えてみる事にしました。

今年はクリテリウムの日程や内容も
例年とは随分様変わりしてしまったので
予定を立てるのも随分難しくなった。



まず、”けいはんな”。

例年7月開催だったのですが今年は9月17日に決定になった模様。
そうか、秋開催になったのか・・。

で、期待していた”ほたるのまち守山クリテリウム”もどうやら年内開催は無理なようで来年3月開催になるらしい。
あとクレフィール湖東もTTばかりでクリテはなさそうだし
どうしたものか・・。

ま、ここはとりあえず”けいはんな”狙いかな。




次に今年は一つも出ていないヒルクラ。
2年連続出ていた乗鞍もスル―し近隣ヒルクラ大会もすべてスル―している。

今から間に合う面白そうなイベント探してみたが
7月21日、22日に白馬47で開催される”SPECIALIZED DAYS”ぐらいかな?
でも、ちょっと遠いか・・。

今年はヒルクラはスル―するか?



あと、今年も出てみたいのは”スズカ8時間エンデューロ”。
昨年は楽しかったのでこれは外せない。

秋は11月17日(土)の1日だけなので
もうここを狙うしかない。
今年もできればチームで出たいものです。



あとマラソンイベントが難しい。


今のところ11月25日の大阪Mにエントリーはしているものの
当選できる確率は低そうだし
11月23日の福知山だとスズカと日が近すぎかな・・。

となると

11月4日あいの土山や11月11日のいびがわMなんてのも面白そう・・。


でも、今年もグダグダしてると守山ハーフぐらいまで何もできなかったりするのです・・。


さて、どれにしようか。









コメント (2)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

武平&金勝

2012年06月03日 | BIKE
若狭路センチュリーライドから1週間
気分も新たに
今日は5時半起きで6時にロードで出発。

どこへ行こうか考えたが

今日は桜シーズン以来足を運んでいない土山方面へ。



桜シーズンからうって変わり
すっかりお茶のシーズン。

丸刈りされた少年の頭のように
お茶摘みされたばかりの茶園がきれいに丸坊主になっていた。
気のせいか、なんか清々しい。(笑)



土山方面は見るからにどんよりと曇天が広がっており
”雨大丈夫かな?”
などと心配しながらも今更ルート変更も面倒なのでグングン進む。



峠道に差しかかると
”走り屋”さんたちもやはりこの道が大好きなようで
道の脇にはタイヤ屑がいたるところにいっぱい落ちていた。

今日はこの道、ローディーは誰一人としていなかったが
車と単車は結構朝から走っていた。


どんよりしていた空だがなんとか持ちこたえていた・・

と、ここまで思ってたが



トンネル手前数百メートルでパラパラ音を立てて雨が降って来た。

あかんあかん、
トンネルに到着すると、いそいそと写真を撮って退散。
下りだして数分走るともう雨は止んでいた。
ここ武平峠は天気の変わり目がとても早い。

そういえば1カ月半前にも同じような事があったが
確かその時はこれが雪だったな、などと思い出す。

季節の移ろいは早いものです。



今日は所用もあり10時前には帰宅、

本日の走行86kmでした。







今日は所用のため帰宅後すぐに着替え、車で大津へ向かうのですが

そうそう、今日は”県民の森・個人ロードタイムトライアル大会”が行われているはず・・と思いだす。

ならば応援でも、ということで
ちょっとだけ金勝に寄ってみることにしました。



駐車場に車を停め
”どこでやってるんやろう”と公園案内図を見ていると

チームワタル監督兼オーナー兼コーチ兼選手のワタルさんが自転車に乗ってやってきた。

お、見っけ!と思ってすぐさま声を掛ける。



なんでも今日は参加者が少ないようで
レース時間もゆとりがあり
今は待ち時間中とのこと。

なんか余裕でお腹が痛いようにはとても見えませんでしたよ。

で、レースの方はというと
ワタル氏の出場するカテゴリは5名だそうだ・・。
ちょっと寂しい・・。

残念ながら時間がないのでレースは見届けられませんでしたが
初開催の大会の雰囲気だけは体感できました。



(他のレースと違い緊張感は少なく、なんかのどかな感じでした。)

なんでも、ワタル氏、
記念すべき第1回大会で見事大活躍されたそうで・・。
(詳しくはご本人のブログで・・)




さてさて、

私の方はというと若狭路CRも終わった後

その後は何も決まっていない。

さて、次の目標、何にしようかな・・・。






コメント (6)
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする