山での遭遇

今朝は７時出発で一人ルモン。

すっかり寒くなり真冬用グローブにシューズカバーと冬仕様。
走り出して思ったが、あと耳あてとネックウォーマーつけてきても良かったかも。

昨日の３０ｋｍ走でやっぱり今朝は筋肉痛、
坂道になるとすぐにヨロヨロ。やはりダメージは大きい。

約３０分かけてゆっくりと頂上へ。
冷え込んだ朝の山頂は空気も澄んでおり視界も抜群。



こんなことをして遊んでいるが
真横にはいかつい自衛隊の車両が睨みを利かせている・・。




そうそう、
今朝はこのコースで可愛い生き物と出会った。

リスである。

これだけ足繁く通っているこのコースで
リスと遭遇するのは初めて。（他の山間部では見たことがある）
最初はイタチか？と思ったが
その姿は紛れもなくリス。

しかしペットとしてよく飼われているシマリスとは違って少し大きくてグレーの体。
後で調べるとどうも固有種の二ホンリスらしい。



案外滋賀の山にもいろんな生き物が生息しているもんですね。
その自然の豊かさを改めて感じた今朝のライドでした。

腹へりラン

今朝は冷え込んだものの朝から快晴。
絶好のラン日和である。



目指すは先週に引き続き３０ｋｍ走。
８時前からいつもの公園をスタート。

序盤は㌔５分前後でいいペースで周回を重ねるが
やはりハーフを過ぎるとぐっとペースが落ちる。
今日はお腹のピッピは大丈夫だったが２５ｋｍ過ぎると今度はお腹が減って仕方がない。
やはりロング走は脚も削るがカロリーも消化するのだ。
ペースを先週よりも随分と上げたせいなのか気温が低かったせいなのか
最後の方は左足が攣りそうになりながらなんとか３０ｋｍ走破。
タイムは２時間４１分０５秒、
このペースならサブフォーは行けそうな気もするが
このペースなら３０ｋｍ過ぎてからは脚が悲惨な状態になりそうだ。
やっぱりマラソンは難しい・・。




さて、走り終わってからあまりにもお腹が減ったので
少し早めのランチ。

ごく近所なのに随分長いこと足を運んでいない御厨うどんへ。



ＴＶで紹介され一躍有名になったエビ天カレーうどんの定食を注文。
さすがにボリューム満点。
しかも熱いは辛いわで大汗をかきながら完食。
３０ｋｍ走で消費した以上のカロリー摂取となりました。


以上。

くりちゃん

今日は栗東で開催された”くりちゃんファミリーマラソン”に家族で参加してきました。



実はこの大会、昨年まで栗東クロスカントリー大会として５７回も開催されていた歴史ある大会が
今年から装いも新たにファミリー健康マラソンとして生まれ変わったのです。
思えば栗東ハーフマラソンがなくなり、栗東クロスカントリーもなくなり少し寂しいような気もしますが
いろいろな諸事情があるのでしょう・・・。

さて、我が家がなぜこの大会に参加しようかということになったかというと
参加費３００円でラーメンが振舞われ、しかも抽選会もあるという、なんとも魅力的な内容に惹かれたからです。（笑）



距離は２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍの３部門。
私の地元の湖南市健康マラソンとよく似ている。

で、その名前の由来は、というと・・



栗東市のゆるキャラが”くりちゃん”なんだそうだ。
くりちゃん、くりちゃん、クリちゃん・・。
なんとも大声では言いにくいような・・・
あ、下ネタはあきませんね。

参加者は全部で３００～４００人程度でしょうか、
規模も湖南市とよく似た感じです。

受付が済んで開会式が終わって我が家の参加する２ｋｍの部まで時間があるので無料のマッサージをしてもらいました。



もちろん地元のプロの整体師さんや鍼灸師さんがしてくれるのでそれは気持ちいいに決まってます。
おとといの３０ｋｍ走の筋肉痛を和らげてもらいました。
ありがとうございました。


やがて２ｋｍの部が始まり家族で参加。
もちろんあっという間に終了。



そしてラン終了後はお待ちかねの振舞いラーメン！

と、期待していたら、
なんとカップラーメン！！



そうか、栗東市には日清の工場があったんや、なるほど！
ま、３００円にあまり期待してはいけません。

カップラーメン食べていよいよ最後は大抽選会！



お米１０ｋｇやバームクーヘンなどいろいろ商品はあり楽しみにしていたが



なかなか番号は呼ばれない。
ま、そう簡単には当たらんわな、と思っていたら、
５０本用意されていたネックウォーマーがかろうじて当たりました。



今年１年のくじ運の強さはここでも発揮、
手ぶらでは帰らぬ強運一家の本日のマラソン大会参戦記でありました。

以上！

八幡～五箇荘ポタ

今日は朝７時からロードバイク。

昨日の３０ｋｍ走でさすがに足は筋肉痛。
よって気分は山方面よりも平地ポタ。

向かったのは近江八幡方面。

八幡掘りに到着したのは８時頃、さすがに観光客もまばらです。



最近では朝ドラや映画のロケに多数使われてすっかりメジャーになりました。

　

もう紅葉には遅いかと思いましたが、
いや、まだまだ、趣深い佇まいの風景を堪能させていただきました。



八幡からさらに北上、
安土で西の湖岸のサイクルロードを経由。



ここも静かでええ眺めや～。
それにしてもここの柵にこんな模様が入っていたとは知らなかった。

　

安土を越えて今度は能登川～五箇荘へ。

ここへきて久しぶりに観音正寺クライムをすることに。



序盤からいきなり激坂、
そうやった、思い出した！って登りだしてから後悔する。



でもその分、あっという間に標高も確保、



遠くに気球が飛んでいるのが見えたが
気球が低く見えるという機会はそうなかなかない。



坂を登るとさすがに汗が噴出。
やっぱりもがかんとあきません。

最後に五箇荘の近江商人街並みを散策して帰路へ。



１１月の３連休のど真ん中、
ちょっと早く出発すると貸し切り状態で観光地が楽しめた本日の朝ポタ６５ｋｍでした。

３０ｋｍ走とヤギ

先週、先々週と天気に翻弄されたので
天気の良い今週こそはと朝６時半からロング走開始。



さすがマラソンシーズン、
朝一から結構な人が走っている。

私も今日は３０ｋｍを目指してスタート。
序盤はいいペースだったがいつの間にかキロ５分３０秒ぐらいのペースに落ちている。
まあ、今日はロング走ることが目的なので気にしない気にしない。

それよりも途中、お腹が冷えてしまい２度３度腹痛に見舞われた。
幸いにもお腹をさすりながら走っていたら痛みも引いてきたのでよかったが
これから寒いシーズンは腹痛には要注意である。

ハーフ過ぎると足が重くなりだしたがどうにかこうにか３０ｋｍ走完了。
ただしタイムは２時間４７分０２秒とサブフォーがビミョーなタイム。
まあ、加古川までまだ１か月あるので何とかなるでしょう・・。
それよりもフル前に３０ｋｍをとりあえず１回こなせたのでそのノルマ達成という意味で少しホッとした本日のランでした。


さて、今日は午後から最近ヤギを飼いだしたという友人の家にヤギを見せてもらいに行ってきました。



このヤギクン、１歳ですでに見かけはすっかり大人のヤギだが鳴き声はまだまだまだ可愛いらしい。
この友人宅は神社の宮司で神社の鎮守の森の草むしり要員として飼いだしたそうです、がなかなかそううまいことばかりではないらしい。
というのも草はもちろんきれいに食べてくれるそうですが
時々庭の植木の葉っぱまで食べてしまうというらしい。（笑）

今日もちょっと目を離すとバクバク。（笑）



動物を飼うというのはいい面も大変な面もいろいろある、
そういうことですね。

雨ラン

今日は地元行事に参加のため走れるのは朝のみ。
５時半に目覚ましセットで雨がやんでいることを期待した。

しかし、起きてみるとやっぱり雨。
でも小雨だったしアメダス確認すると６時半ごろには雨雲が抜けると出ていたので
これなら行けるだろうと着替えてラン開始。



ところが・・。

真っ暗な公園をスタートしたものの
シトシトシトシト・・。
やがて空が明るくなってきたが
シトシトしとしと・・。
まあその内やむだろうと走り続けるが
逆に雨足が強くなったり・・。

でも、幸いにも気温は暖かく雨に濡れても寒くて仕方ないということはなかった。

先週ろくに走れていないのでこうなったら意地でも走ってやろうと
結局時間ギリギリまで走り２４ｋｍ稼ぐことが出来た。
タイムは２時間１５分０５秒とのんびりペースだが距離をこの天気で距離を稼げたので良しとしておこう。



もちろん、靴の中はグッチョグチョ。

来週こそは晴れてほしいなぁ。

マイナンバー

今日は降ったりやんだりしかも強風ということでランもバイクもなし。
ま、今週は明日に地元の文化祭があり今日が準備で明日が当日ということで時間的にもほとんど余裕なし。

そんな時間の合間に先日送付されてきたマイナンバーのカード申請をwebでやってみました。
自宅でマイナンバー用の写真を家族で撮影、
私も子供もちゃっちゃと済ませたが
ちゃっちゃと済まないのが嫁の顔写真。（笑）
メイクと写真写りを十分吟味（？）してようやく撮影終了。

大事な個人番号ということでさぞかしセキュリティーが大変そうな登録かと思ったら
案外簡単でチャキチャキと登録完了。
後はカードが作成される年明けを待つだけです。



でもね、正直このカード、
残りの人生で何回使うんだろうという感じ。


明日も午前はまだ天気が怪しいようなので
走りこみたいこの時期に毎週末雨なのが恨めしい。
明日の朝には何とか天気回復してほしいと魂の叫びでした。


the birthday party - cry

比叡山

昨日７日はルモン朝練の後、家族で比叡山へプチ登山に行ってきました。

家族で山登りは５月に三上山へ登って以来です。

朝練終わって帰宅して朝食とってすぐに車で出発。
嫁の実家の坂本に車を置かせてもらって我が家プラスお義父さんの５名でいざ出発。



義父のすすめで日吉大社コースではなく比較的登りやすいという無動寺坂コースから登ります。



しかしこちらのコースもなかなかの斜面、
ハイキング程度に考えていた私は甘かったようです。

でもさすがに比叡山、
霊峰というだけあってあちこちにお地蔵さんや石碑がありただ単に山道登るだけと違い飽きません。

　

紀貫之のお墓まであと何町みたいな石碑がいくつかあったが結局お墓はわからずじまい。

　

途中、下界が見下ろせるポイントもありなかなかいい感じ。



１時間以上歩いてようやくお寺らが姿を現した。



ここからは道も整備されていて延暦寺根本中堂までもう少しといったところ。



２件目のお寺はワンコが出迎えてくれた。

　
　

中では法要が営まれている様子でお経の声が。
山奥に響くお経がなかなか神秘的でした。



ここの境内からは浜大津の方まで見渡せる絶景。
天気が良ければ尚いうことがないが、仕方ない。

ここからは平たん道になりホッとする。



そして比叡山ケーブル山頂駅に到着。



なかなか歴史を感じさせる駅舎、
この日はケーブルは使わなかったが、一度は乗ってみたい。

　

ここの駅員さんが野生のヤマガラに餌を与えることが出来るというので試してみた。
すると、なんと人懐っこいヤマガラだろう、野生なのにちゃんと手に乗ってくれる。
なかなか可愛かった。



ここから根本中堂へはもうわずか。



境内へ足を入れると、さすがに山の上、もう見事に紅葉していた。



ここまでひっそりとした山道を歩いてきただけにここの賑わいは別世界のよう。
さすが世界遺産やね。







根本中堂の中をお参りしたが
天台密教の歴史を感じさせる荘厳な雰囲気が漂っておりただただ圧倒されました。

この後は持参していたお弁当を休憩所で食して下山。



帰りは日吉大社ルートでしたが
やはり聞いてはいたが石がゴロゴロの荒れた道、
しかも結構な斜面で気と足を使い、疲れました。

ドライブウェイで参拝したことはあるが山歩きで登ったのは初めて。
車であっという間に到着するのとは違い、霊峰を歩くことによって少しでも山岳密教を体感できたのではないかと思います。
なかなかいい経験させてもらいました。

紅葉ルモン

本日はルモン６３０朝練今年最終回ということで気合を入れて５時半起床、自宅を５時４５分出発。
曇っているせいでもあるが６時になってもまだ暗い暗い。
山道走るのなら６時半スタートはやはりこれぐらいが限界かな。

ところが現地についてスマホ見ると天候不順で朝練見送りとの連絡が入っているではないか。
自宅からここまでは雨もなく路面ウエットでもなかったが、他では雨が降っていたらしい。



まあ、全然走れる状況なので１人ぼっちだがとりあえずスタート。

路面にはすっかり落ち葉が。
季節が進むのは本当に早い。



しばらく登るとこちらもすっかり色付いた紅葉。
せっかくなのでゆっくり紅葉愛でながらのもみじ狩りライドとなりました。



もちろんタイムも３０分ぐらいかけてののんびりで。

頂上では残念ながら曇天のすっきりしない眺めでしたが見頃のもみじ今年第１弾を拝めることが出来ました。

Ｓ＆Ｂ杯

今日はランもバイクもちょっと休憩。
というのも今日は子供らがＳ＆Ｂ杯ちびっこマラソンに参加するので朝から希望ヶ丘へ行っておりました。
全国で開催されているこの大会、
滋賀ではＳ＆Ｂと平和堂とが協賛して開催されており今年で３１回になるそうです。



昨年は雨の中開催されたのですが
今年は朝から快晴で絶好のマラソン日和。



会場には参加する１４００名もの児童が集まり
その親御さん達を含めると結構な人出で賑わっておりました。



１年生から男子、女子別にスタート。
我が家は６年の娘と４年の息子が参加。
６年は３ｋｍ、４年は２ｋｍのレースです。

今年で最後の大会となる娘にはトップ集団についていけとスタート前に檄を入れる。



するとスタートしたとたんに猛然とトップ集団のしかも前の方へと躍り出た。
トラック２周して会場を出るころにはなんと２位で走っていくではないか。
私が作戦を指示したものの、あまりのハイペースぶりにちょっと心配になった。

しかし、中間地点でそのまま２位で通過したとのアナウンスが入りひょっとしたら！と浮かれていたのもつかの間。
再び会場へ戻ってきたころには２位でも３位でも４位でもなく５位。
しかも顔面蒼白で苦しそうな表情。
おい、大丈夫か？

それでも最後の最後まで苦しみながら５位は守り切り無事入賞。（６年女子６１人中）

ゴール後倒れてしまったのではないだろうかと心配したが
少し休むとケロリとして笑顔で戻ってきた。
本人に聞くと、前半飛ばしすぎたけどその貯金で５位になれたと満足げ。
よし、本当によく頑張った。と目いっぱい褒めてあげてやりました。



ちなみに息子の方はというと１７４人中７９位ゴニョゴニョ・・。
まあ、本人は自分なりに頑張ったそうなのでよしとしておこう。

今年で３回目出場のこの大会、
娘は昨年９位とシングルに届き、今年はなんとか入賞したいと願っていただけに
願いがかなって本当に思い出に残る大会となったことでしょう。

子供にいい刺激をもらったので
私もこれから加古川、東京に向けて頑張ろう！