心にゆとりを

みー子の生活の日記

ある日の遊歩道

2017-06-22 08:11:44 | 健康

毎日 少しでも歩くように心がけています。

遊歩道には いろんな出会いがあり楽しみです。

ヒルガオの花 と 紫陽花 

    

    

カラスウリの花にも 

    

    

仲間はずれにしないでね。

    

ヒメジョオン 

    

野生化した ノウゼンカヅラ 

    

    

走っている若者 

    

ヒメアカタテハに遭いました。 

    


 

昨日は 紫蘇ジュース作りをしました。

    

    

沢山 作りすぎました。 土曜日に孫が来るので飲ませたいです。

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8 コメント

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夏至か・・・・・ (おたま)
2017-06-22 13:04:12
紫蘇ジュースも あのようなグラスに入れれば 赤ワインですよね
カラスウリの実は 見た事ありますが
花は 初めて見た様な・・・・・・ 変わった花ですね
歩くのは良いとして これからは暑いですからね 汗だくになるでしょう
熱中症に気を付けて 歩いてくださいね
ニュースで 夏至とか言っていました
1年も半分来た訳ですね あとの半分 有意義に過ごしたいものです
白いハト? (キャサリン)
2017-06-22 15:33:16
毎日お散歩できるお天気が続くといいですね、
昨日は夏至、ヒルガオも長く咲くでしょうか?

白いハトですか?
仲は良さそうですよね、皆で何か打合せでしょうか(笑)

紫蘇ジュース、ワインみたいですネ
夏バテ防止にすっきり味も合う季節です
夏至 (みー子)
2017-06-22 16:26:04
おたまさん
こんにちは

折角 昼の時間が長い日が 雨で効果が無かったですね。
新幹線なども 運休して被害も出たようですが そちらは
大雨は大丈夫でしたか?

紫蘇ジュース 今日は沢山呑みすぎて 土曜日まで無くなるかも?

カラスウリの花 レースみたいなのですが、きれいに撮れませんでした。
これは2番花でしょうね。

けっこう歩いて来ると汗をかきます。
そこで又風邪引きやすいのです。
 (みー子)
2017-06-22 16:36:10
キャサリンさん
こんにちは

鳩はよく見かけるのでいつも思いますのは いろいろ模様が違いますよね。

特に白い鳩は 目立つでしょう?
同じ仲間と思っているのでしょうか?

いじめられている感じはないので まぁ安心なのですが。

紫蘇ジュース 色がきれいでしょう~
安定作用もあり ポリフェノール 鉄分 栄養たっぷりなんですよ。
簡単なのでぜひ作ってみてください。
遊歩道 (S.N)
2017-06-22 19:30:59
みー子さん こんばんは
今日は薄曇りが続いて、はっきりしないお天気でしたよ。

遊歩道を歩かれたのですね。
色んな花に出会われたのですね。
カラスウリの花はまだ実物を見た事がないんですよ。
真っ白のハトが居たのですね、珍しいですね。
ヒメアカタテハと言うんですね、綺麗な模様ですね。
紫蘇ジュースを作られたのですね、これからの季節に
良いでしょうね。
お散歩 (megumi)
2017-06-22 21:36:31
みー子さん

毎日少しでも歩く事を心がけでいられるのは立派です。
継続が一番ですものね。
私も同じ考えですがなかなか実行が伴わなくって・・
でも体操か歩くか、どちらか一つでも日々続けようと思っています。

遊歩道でのお花さんや鳥さん達との出会い楽しそうですね。
お花さんからも元気を貰いますし♪

紫蘇ジュース、若い頃作ったきりです。
懐かしいでーす。
サイダーで割ったりして飲みました。
空梅雨 (みー子)
2017-06-23 07:25:47
S.Nさん
お早うございます。

今日も暑くなりそうです。一部では水の取水制限が出たようですが、
梅雨なのに 雨の無いのも困りますね。

カラスウリ 前に実を見た事があったのに また花が咲くなんて変ですね。
蝶も鳩も 有難うございます。

紫蘇ジュースも夏バテ予防ですね。
努力 (みー子)
2017-06-23 07:33:25
megumiさん
お早うございます。

人は努力を止めた時から 一気に老ける気がします。
今日は午前中 歯医者さんなので 歩けませんが、
気持ちだけは忘れないようにしたいと思っています。

出かけた時の花や生き物との出会いは
嬉しくなります。
ただ、帰ると足が疲れて ちょっと歩き過ぎたかしら?と後悔も。

紫蘇ジュース 炭酸割りも美味しいですね。
是非また作られて見て下さい。

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