心にゆとりを

みー子の生活の日記

脳トレ教室が 終りました。

2010-07-29 09:48:32 | 遊び 楽しむ
今週の火曜日で 市の脳トレ教室が終りました。
暑さに負けて 残念ながら一回休んでしまいましたが、
とても意義のある3ヶ月でした。

頭は使わないと錆びついてくると言われますが、
かなりの重症で 3ヶ月では元に戻りませんが、
毎回 計算には 時間短縮 出来てきたようでした。

ここで止めて仕舞ったら 元の木阿弥‥
8月からまた募集があるようで 許されれば続けたいと
思います。

最後の日はみんなで 「今日の日はさようなら」を合唱して
ジーンとしながら 一人づつ感想を述べてお別れしました。

皆さんが 年配者ですが 勉強する意欲には負けています。

ストループテストと 単語記憶テストの用紙を戴きました。

  

100問計算 クロスパズルなど 時々出してやって見ようと思います。


同じ日の健康体操では 眼の疲れをとる体操を
教えて頂きました。

体には 360ヶ所のツボがありまして そのうち110箇所は
耳に集中しているそうです。
耳たぶに眼のツボもあるので 耳たぶの刺激でかなり
効果があるそうです。

あと 両方の人差し指を頬骨の脇に立てて 10cmくらい前に伸ばし
頭を動かさないで 黒目だけを左右の指を見る。

同じようにあご下と額の巾で 前に伸ばして上下に黒目を動かす。

眼をしっかり瞑って 大きく見開く事も良いそうです。
疲れた時は 眼を冷やすのではなく 温かくする方がよいとも
教えて頂きました。

暑い日は家を出るまで大変ですが 会場に着くと
皆さんとお話できたり 分らない事が聴けるので本当に
有難い教室です。 こちらの方は後3回ですが、その後も
引き続き 申し込んでありますが‥
今日は 久し振りに気温が下がり 過ごしやすく感じて居ます。
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モデルチェンジ !

2010-07-26 17:22:04 | Weblog
ご前中 食べるラー油 を手作りしたので 友だちの所に
持って行きました。
途中 百日紅が 小さい木でしたが 綺麗に咲いていました。

    

近くの公園では 今週末 盆踊りがあるようで櫓が立っていました。
昨年までは 木の枠組みだったと思いましたが、
今年から鉄骨を組み立てたようです。
現代的に見えました!

    

残念ながら 町会の盆踊りの日は行かれませんでした!
今度は最後だと思うので行って見たいと思います。


夕方 空を見ると 周りは暗いのに 雲の上だけ夕日が当って
綺麗な雲でした。 思わず カメラを向けてパチリ!

    

昨夜は雨が降り 熱帯夜にならなくてぐっすり眠れました。
今日も叉 降ってくれると有難いけど。
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浅草に寄席見物

2010-07-24 06:46:45 | 遊び 楽しむ
連日 猛暑の中 友だちと浅草東洋館に行ってきました。
道中は暑かったけど 中に入っての4時間は 楽しいものでした。

    

1組み15分の持ち時間 落語 漫才 コント 漫談 等など
暑さを忘れて 笑わせて貰えました。


雷門の前では人力車が 列を作り呼び込みしてました。

    

時間が無いので 乗れませんでしたが 暑かったと思います。
演芸ホールと東洋館は 同じ建物ですが入口は別でした。

    

    

中は立ち見の人が居るほど 満席でしたが、
演芸が終わり外に出ると もう夜の部の人が大勢並んでいました。

打ち水をやった後らしく道路は水がまかれていましたが、

    
ムーンとした暑さに 急いで駅に向かい ました。

スカイツリーも近くで見る事が出来ました。
お昼は 浅草で食べたので 夕食は 家の近くで済ませ
楽しんで来られた事を感謝した 一日でした。
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暑中お見舞い

2010-07-21 10:09:51 | 生活

 暑中お見舞い 申し上げます

猛暑が続いていますが、皆さんはお元気でしょうか?

午後の暑い時間帯は 毎日クーラーの中で頭の方もお休みしています。

暫く振りにアリナミンのお世話になりました!

   

食欲もあまり出ませんが チョコ寒天を作りました。
冷やしておいて お口に入れてます。

   

   

ノンカロリーの寒天で繊維質を補い チョコで疲れをとっています。

粉寒天を使いましたが チョコを溶かす事に気をとられて
よく溶かさないで型に入れたら固まらずに 失敗しました。


ブログの方も休みがちに なるかも知れません。
皆様も どうぞお体に気をつけて 夏越え致しましょう!
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梅雨明けの日

2010-07-17 13:15:24 | 生活
関東甲信地方も梅雨明け宣言が出されました。
あさから 気温はドンドン上昇中です。

水害被害に遭われた 地方の皆さんお見舞い申し上げます。
本当にお気の毒です。 頑張って下さい。


この暑い日に 屋上の防水工事 一回目が塗り終わりました。
少し乾いてから 二回めを塗るようです。

職人さんは 桑田圭佑さん似の若い方、 お歳を聴いたら
息子と一つ違いでした。

暑い中 一生懸命頑張って下さったので 
採れたてゴーヤジュースを出して お昼もご馳走しちゃいました。

手際がよく とても丁寧なお仕事をして下さってます。

   

私が手伝えるのは 冷たいものを運ぶくらいですが、
屋上は異常な暑さです。
階段をいったりきたりで フラフラしてます。

孫達が来たそうですが 明日にして‥と断りました。
明日のお昼頃来るようです。

お仕事は 皆さん大変でしょうが、 外のお仕事は ホントに
大変だと思います。 
ご苦労様。ありがとう御座います。


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防水 保証期間

2010-07-15 12:55:48 | 生活
とうとう 屋上の防水工事が必要と成りました。

防水工事の保証期間は10年ですから、
建築11年過ぎた我が家では 仕方の無い事と思いますが
上手く出来ているものですね!

ご近所の家を塗装している 業者の方に言われました。
今なら 上塗りだけで済むそうですが もう少し
年数が経つと 大変な工事代が掛るそうです。 

屋上は 普段使わないのですが 布団を干す時フェンスを
使います。

お花とか テーブルとか置いてないから 傷まない方ですよ
と言われました。


もうすぐ 花火大会がありますが この時は屋上で見るのが
最高です。
椅子を用意して 電気をつけて ビールにおつまみ‥
一年で一番楽しみにしている花火を 綺麗な屋上で見たいですからね。

やはり 頑張って 塗りなおして貰うよう契約しました。

持ち家は 家の補修が大変です。
毎月 3万は積みたて無いと 間に合わないようです。

最近の建物は 屋上をなくして屋根にする家が多いそうです
後からかかるリフォームを考えてのようですね。

当時は何も考えて居ませんでした?


 
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ゴーヤがタネに!

2010-07-13 08:56:20 | 家庭菜園
雨上がりに 庭にでて見ると 黄色のゴーヤが目に付きました。
タネが出来るのは早すぎると思ったのですが
ひっくり返してビックリ もうしっかり種になっています。

   

   

これでは 8月にはゴーヤが食べられなくなるかも‥
もう少し ゆっくり成長してくださいませ。

今年の万両の花も 沢山付きました。
万両いえ 一両の小判でも 寄って来てくれると有難いけど!

   


浅草東洋館の 招待券を戴きました。友達と行きます。
浅草演芸ホールの4階だそうです。
スカイツリーも見られるかと 今から楽しみです。

    

梅雨明けしているであろう 月末が予定になってます。


今日はこれから 健康運動教室ですが友人が扁桃腺になってしまったので
一人で行きます。向こうに行けば 仲間が待っています。
自転車で行かれたら有難いけど、雨が降りそうで気がかりです。
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体力回復に‥

2010-07-12 11:29:54 | 食べ物
今日は 外は雨風出る予定も無いので 
夏ばて予防に簡単 サムゲタンを作りました。
テレビで教えて貰ったように メモを見ながらやって見ました。

   

思いのほか味が良かったので 先日退院した友だちの所に
元気になって貰いたいので、持って行きました。


材料は  もち米
      鳥胸肉
      クコ
      ニンニク
     ワカメ{普通は入れ無いと思いますが大蒜の臭い消しに}

 {調味料は 塩 胡椒 生姜 酒 レモン汁 コンソメ}

少し食べたら 止まらないので 後で叉食べてね!と注意。
色々 お話をして帰りました。 とても喜んで貰えました。


街路樹の百日紅の花が 咲き出しました。

   

この花が咲くと 盆踊りや夏祭りが近いと感じます。

百日紅は 夏の季語でもあり 大好きな花です。
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朝からアリで大騒ぎ

2010-07-09 17:12:11 | 生活
朝起きて台所に行くと 小さい蟻がテーブルの上に
2,3匹いました!
すぐに窓を開けて 捕まえては外に出していましたが
何処からともなく増えて来ました。
2,3mmの小さい蟻です。
全部 床に落として フマキラーをまきましたら
あっという間にいなく成りました。

何処から来たのか 何が目的だったのか解りません。
大雨が降る予告でしょうか?

そう言えば 昨日紅カナメが伸びたので切りました。
葉の方に蟻が沢山いました。今朝枝を切って燃えるゴミに
出しました。 あの時の蟻が復讐したのでしょうか?

mmの体でよく2階まで登ってきたものです。

床をマイペットで拭き掃除 朝から私の仕事を
増やしてくれた蟻さんです。

蟻さん おねがい!家の中まで入って来ないで、
美味しいものなんて 何も無いですよ!


暫くしてから 外で土いじり をしていると 
家の電話が鳴っているような気がしたものの 出ないでいたら
3回ほど鳴りました。 そのうちに携帯になったので
出たら次男です。 電話に出ないで どうしたの?
アァ 外にいたから ゴメン! なにか用?と言うと
これから行くから 家にいてとの事 何事かと気に
なりましたが 待ちました。
たいした用で無く 顔を見に来ただけ‥ホッとしました。
会社の人が 出勤前に 家の方に向かいに来てくれました。
いつもお世話様です。慌しい朝でした。
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ラー油に挑戦!

2010-07-07 16:37:38 | 食べ物
今日も朝から雨模様ですが 主人は予定通りにゴルフに
出かけました。
カミナリに遭わない事を祈ります。
夕食もいらないと言うので 時間が余ります。前から作りたいと
思っていた「食べるラー油」の材料を 買いに行きました。

フライドオニヨン、フライドガーリックも手作りです。

   

出来上がりがこれ!

   

早速うちのゴーヤを使って 肉無しゴーヤチャンプルにも ラー油を
かけてみました。

   

干し海老 干し貝柱が 良い香りです。


ニンニクの効能あれこれ

1、がん細胞減少効果
2、血液さらさら
3、美肌効果
4、新陳代謝 活性化


ニンニクは食べ過ぎてはいけない
空腹の時は避ける
2,3日に一片程度、が適量
なるべくお肉類と一緒にとる

一日の反省
結局、幼稚園の孫を預かったり 義姉さんが来たりして
いつもの韓ドラはゆっくり観られませんでした。
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雨に打たれて、

2010-07-05 07:52:27 | 家庭菜園
天人菊が 一輪終るとまた一輪咲いています。

   

2週間前にキンジソウを買って来て 葉の方は食べて 
茎だけを挿し木にしました。成功を確かめて‥

   

昨日の朝 別のキンジソウを 挿し芽と挿し木にしました。
夕方の雷雨で 葉が傷んでしまいました。
ついてくれる様祈ります。

   

   

ゼラニウムの鉢に ネジバナが一本 発見です!

    

先日買った服です。 着て見たら脱ぎませんでした。

    

お姉ちゃんは150サイズ 妹は110サイズ 
やはり 本人に試着させて正解でした。
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久し振りの声!

2010-07-03 06:44:45 | 友達
入院していた 友だちTさんが無事退院して来ました。
電話ですが 声が聴かれて 嬉しくてバンザーイでした。

ご家族から様子は伺っていました‥が
やはり 本人の声が 一番です。
Nさんと お祝い準備を考えます。

病院は 個室に居ましたが やはり家が一番と
嬉しそうでした。



昨日は 伸び過ぎた髪を切りに美容室に行き帰りに
ショッピングして来ました。
夏用のショールが見つかりました。

   

プリキァの洋服 Kちゃん用に一枚買いました。
上の子は 今日晴れ間を見て試着してから決めようと
買わずに来ました。

   

いつもはアメリカンチェリーを買いますが 孫のために
さとう錦を用意、 もぎたてトマトも 食べられます。

   

   

さぁ 孫達いつでもいらっしゃい! と言いたいけど 今朝は
胃の調子が余りよくありません!
でも大丈夫! 頑張ります。

 
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パク・ヨンハさん 永眠

2010-07-01 11:13:35 | Weblog
冬ソナファンでもあり 爽やかな印象の好青年
パク・ヨンハさん 訃報を聴いて信じられませんでした。

真面目で親孝行 日本語も上手になり コンサートも
順調だったといいます。

ドラマの出演も決まっていたそうで 楽しみにしてました。
最初から~今まで{冬ソナ挿入歌} の歌はいつ聴いてもドキドキします。
今日もRYUさんの歌聴きました。

32歳 1人息子 病気のお父さん 看病疲れとも聴きますが、
残されたお母さんが可哀想ですね!

人気があるから幸せとは限らないけど、誰かに相談して
一人で悩まないで欲しかったです。

韓ドラにハマっている自分ですが、とても惜しい人です。

心から お悔やみを申し上げます。 安らかに



昨日はお嫁さんに電話を入れました。
体調大丈夫? 2日がかりの検査が済んで 大丈夫との事。
したの子が 元気が無くて心配‥と言ってました。
お互いに 検査も必要だけど 悩むストレスを少なくしよう
と話し合いまして また子供達を連れていくね。と。

今朝 息子がきて陸上マスターズの申し込みの
振込みをしてと持って来まして 土曜日 子供達来てもいいの?
と言って会社に行きました。

人の運命 先の事は解らないだけに 仲良く助け合い
精一杯生きようね。‥と

夏休み前の 孫との関わり 慣らすのも悪くないかなと。
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