心にゆとりを

みー子の生活の日記

ロコモ 体操が 必要です。

2013-07-31 07:46:30 | 健康

ロコモ ワイパー.jpg

最近 主人が肩が痛いとしきりに 動かしているようで、

五十肩かも知れないから 整形外科に行くように言いまして、

今日 やっとその気になってくれました。

私も両方の肩をやっているので あの痛みは分かります。

年齢と共に 他にも あちらこちら気になる処が出てきたようです。

眼科にも行って貰いたいのですが、実行できてません

話は違いますが 昨日は 携帯に迷惑メールが一日55件も入り 

ショップに持って行って拒否の設定をして貰ってきました。

主人の携帯だけです。

毎日 暑さに加えて いろんな事に振り回され 忙しい事。

息子がぎっくり腰??コルセット巻いて なんとか職場に‥

新潟での豪雨 長岡の義妹に電話したら 大丈夫!長岡も広いから~

先日 白内障を言われた友が今度は 糖尿病とか?こちらも心配です。

近いうちに行ってみたいけれど あれもこれもと 自分も用事が増えてます。

 

 

コメント (8)

子供の疑問 見つけた!

2013-07-28 08:35:29 | Weblog

子供の気持ちが現れた 詩を見つけました!

        

なるほどね!童話には疑問がいっぱいありますね!   

私たちが子供の頃は 何も考えないで信じていたように思います。

昔は 何で?どうして? 

と言う事が素直じゃないと思われがちな気がしてました。  

今の子供の方が素直なのでしょうね。 

                          

我が家で 見落として 残念なゴーヤがありました~もう食べられません

葉の陰に隠れていたのです。

       

トマトは 終わりに近づいて来ました。

       

ギボウシ 咲きましたね!

       

今日も青空で暑くなりそうですね。

涼しいうちにお買い物に行ってきます。 

       

 

コメント (8)

海の 大花火大会

2013-07-26 16:25:46 | 遊び 楽しむ

今年も来ました。

ぎおん柏崎まつりの花火大会日です。「日時は毎年同じ」 

今日は お天気なので 兄たちも見に行けるようです。

これは 昨年の花火ですが、

http://www.e-cotte.com/hanabi/album.html

http://hanabi.walkerplus.com/detail/ar0415e00663/

私は 一度も近くで見たことがありません

海 中 空スタマイン は最高だそうです。

パソコンから見られるとの事ですから 動画もあるかも知れません。

 

コメント (8)

紫の花が咲きました!

2013-07-25 17:11:32 | 花 自然

先日 雑草かも?と思いながらも 抜かなかったものが 小さな花をつけました。

      

ナスの花を小さくした感じのもので、可愛いです。

別の場所に 植えたいけれど枯れてしまうのではとそのままなんですが、

 近所で 藤の花が咲いていました! 

藤と言えば 5月頃見ています。 2番花でしょうか?

      

花の季節も 変わってきていますね。

朝から湿度が高くてムンムンしています。

雨が降りそうで 降りません

気温はあまり上がっていないので エアコンをドライに設定して一時間

湿度が73%から54%に下がりました。

エアコンさまさま です。

コメント (8)

ゴルフ場でばったり!

2013-07-24 17:12:36 | 遊び 楽しむ

今日は一日ぐづついたお天気でした~

 

 

                                         

 

それでも主人は 朝早くゴルフに出かけました。

途中でひどい雨になったら帰ってくる‥と言って

お昼頃 電話がありました。

何と 近所のご夫妻が 同じゴルフ場にいたそうで、

お互いに 偶然ですね!と声を掛け合ったそうです。

帰って来たのは4時過ぎ かなり降った時もあったそうです。


 

私は 今日も 近所の方に新しくケアマネさんを紹介して欲しいと

頼まれまして 早速連絡を取りました。

先日 紹介した方とも知り合いなので 

同じディサービスに行けたら 嬉しいとの事でした。

益々 増える高齢者 自分の時は果たして介護保険が使えるのだろうか?

不安にもなり、 素直に従う事が出来るかしら?

物忘れや 認知の人に 中指マッサージを付け根から先まで

捻るようにすると良いと言われたので 2,3日前から頑張ってやっています。

友だちが 眼科で白内障ですと言われてショックを受けてきました。

いつか自分もそんな日が来るのだろうと考えると ユーウツでした。

 

 

コメント (8)

イギリス皇室のおめでたい日♡

2013-07-23 08:39:07 | 花 自然

キャサリン妃 男子出産 おめでとうございます。

将来の国王ですね。

病院前に陣取った マスコミ関係社の皆さん ホッとされた事でしょう

わずか 一日で退院されると聴きました。 

退院されるまで もう少しの待機でしょうか? お疲れ様です。

今日は我が息子も誕生日でした~ 40数年前を思い出してしまいました。

会社の帰りに寄ってね! 了解でした。


花の観察していると サンパチェンスの隣から 何か芽が出ています。

       

       

これは 花かしら? ただの草かしら? 気に成って抜けません 

今年の万両の花 沢山つきました! 二段になっているので 楽しみです。

       

名前の分からない花ですが‥

       

       

朝顔は 毎朝一個づつしか咲きません!

       

ゴーヤの花 とモントブレチアの花 

       

       

ペチニュアは もう、長いですね。

       

今日は暑くなりそうです。 

経口補水液 スポーツドリンク 水をうまく使い分けて

熱中症に気を付けて行きたいと思います。

コメント (10)

久しぶりの アリオ

2013-07-20 18:59:03 | 買い物

約束したママが車で迎えに来てくれたのは、午後の3時でした。

バイキングに行くと言う事で 朝ごはんは遅く お昼は食べていないとの事

アリオで一番先に 食事になりました~

      

      

      

      

      

ドリンクサービスにアップルジュース2 と ビネガー8 をカクテルにしたら 

美味しくて お代わりしました。

品数豊富で 選べたので バイキングに満足してくれました。

孫たちには ジジから預かったお小遣いを渡して 

ババからは 二人に履物をプレゼントしました。

      

映画も見たいな~と言ってましたが 時間がありません!

その後 ママにジーンズ 私の服などの買い物に、

      

      

      

一度 家に帰って お姉さんはスイミングに行かなくては、なりません~

食料品を買う時間がありません  取りあえず 家に送って貰いました。

何とかゲットした上着ですが  ゆっくり選んでいられませんでした。

      

土曜日はさすがに混んでいます。 久しぶりのアリオに疲れました。

明日はゆっくり出来ますから、良かったけれど。 

 

 

 

コメント (8)

花の名前が 思い出せない!

2013-07-19 15:45:48 | 花 自然

朝 写真を撮りながら 名前が出てきません!

      

なんだっけ? 先月 新聞屋さんに頂きました。

後で調べてみます。 そう?アスターでした。

オミナエシが まだ7月なのに‥ 昔はお盆花としてあげた気がします。

      

シロタエ菊 葉もきれいですが 花も咲きますよ~

      

名前の分からない植物です あと一つ。

       

昨日のブログ訪問者が丁度 100人でした。

ぴったりが嬉しかったので、記念に パチリ!

       

皆さん ありがとうございます。


今日は 息子の嫁さんのお誕生日です。 

誕生花は コバイケイソウ{小さい梅の花に似たユリ科の花}高原に咲いています。

お祝いの電話を入れて お食事の相談をしたら 明日夕方 アリオに行って

バイキングとショッピングと言う事に決まりました。

4時に車で迎えに来ると言うので 女4人で行ってきます。

孫たちの欲しいものも 決まっているようなので 私も自分の洋服など

見てきたいと思います。

 

コメント (6)

心と体のバランス 「循環」

2013-07-18 13:00:50 | 健康

今日は ポノポノクラブの先生によるカルチャー教室でした。

経絡マッサージを二人一組で 体験して来ました。

まずは お手本は先生から‥

① 足裏を踏みます。 

      

結構 痛がっていましたね。

      

②横に寝て 足の付け根を踏む

足の付け根には 3本の経絡があるそうです~ だんだん下の方に、

      

      

③ 上向きに寝て足の付け根を踏む

      

④ うつぶせに寝て足の付け根を踏む。

      

      

⑤ 最後は 肩回しで、 全部で30分くらいかかりました。

      

お互いに 指導を受けながら 相手にやってみました。

      

私は 結構痛い部分があって リンパや気の流れが滞っているようだと

言われました。

帰りは 体も軽くなって ルンルン気分 主人にもしてあげようと

しっかり覚えてきました。

 

コメント (12)

ケアマネさん ありがとう!

2013-07-17 17:25:23 | Weblog

朝 近所の奥様に声をかけられました~

その方の義父母さんが 介護保険を使いたいと言う事で 申請したいけれど

教えてほしいと言われました。

そこで うちの義母がお世話になったケアマネジャーさんを紹介しようと

お電話しました。 半日何回掛けても繋がらなくて お昼過ぎにようやく

先方さんから電話が入りました。 とても忙しそう??

それでも事情を話すと 気持ちよく 明日伺ってみると言って下さいました。

義母が亡くなって4年目になります。

随分 ご無沙汰していました。

本当によく面倒を見て頂いたケアマネさんなので、 

またお会いできる日が くると思うと 嬉しいです。


今日は孫のKちゃんのお誕生日ですが、‥

朝 お電話でおめでとうを言って 近いうちにお食事に連れて行くからね。と約束

しましたが、今月は パパもママもお誕生日で、 今度の日曜日が良いと思ったのですが

今月から パパが日曜日はお休みできません。

結局 現金を渡して 家族で行くようにする事がベストかな?と思ってます。

プレゼントは夏休みに入ったら 考える事に。

コメント (8)

雨の後の 盆踊り大会

2013-07-15 07:15:07 | 遊び 楽しむ

そろそろ 町会の盆おどり大会が始まる時間が近づいたころ

雷の音が聞こえてきました~

間もなく土砂降りの雨に 今日は中止にするだろうか?と思って

テレビを見ていると {7時から盆踊りをやります} と言うアナウンスが聞こえてきました。

普通なら 7時過ぎに出かける事は無いのですが、

雨の後で涼しい事もあり 見に行きました。

      

      

      

      

      

踊る人はいつもより少ないですが‥ 雨の後水たまりがあちらこちらに‥

      

一時間遅く始めた 盆踊りでしたが 子供たちも結構来ていました。

ただ、くじ引き大会は中止になり来年に持ち越しとか‥

帰りは 三日月と一緒に帰りました。

      

今日もカミナリガ来るようです。

折角 建てたやぐらですから 皆さんが楽しめるように

夕方は降らないように願いたいです。

 

 

コメント (10)

読書がしたくて‥

2013-07-13 16:51:19 | 遊び 楽しむ

今日は曇り空 少し気温が下がったようなので 自転車で出かけました。  

と言うのも 暫く本を買っていませんので 読みたいものが手元にありません!

本を買いに行きました。

行きは風が吹いて良かったのですが 帰りはさすがに疲れました。

やっぱり暑く なりました。

      

メモした7冊 買ってきたので 暫くは読書が楽しめるでしょう~

キャサリンさんが電車を乗り過ごすほど夢中になれた 

「狂犬」は次回の為に 残しました。

今日は お盆のお迎えですが お墓参りは 明日行く事になりました。  

明日も気温が少しでも 下がりますように

コメント (10)

暑さで トマトが 次々と

2013-07-11 08:02:07 | 花 自然

今朝もゴーヤジュースを作る為 採りに行きました。

これだけの収穫です。

      

まだ トマトは採れますが 食べきれないので そのままに。

      

紫蘇も 毎日つまんできます。

      

モントブレチアが咲きました。

      

可愛い朝顔の花も つきました! まだ、開ききっていませんが

      

朝晩たっぷりの水やりをしているので 今月は水道料も上昇する事でしょう~

秋まで頑張ってね。

コメント (10)

猛暑日連続記録 更新中

2013-07-10 16:59:53 | 花 自然

朝 開口一番の あいさつが 暑いわね~でした。  30℃あります。

暑すぎてお客さんが来てくれない~なんと郵便局のお言葉です。

用がある人は行くと思うのですが??

私はエアコンの部屋で ラジオを聴いていました。 玄関のチャイムが鳴って

出てみると 近くの郵便局の局長さんです。

暑くて人がいないんです。ぜひ来てください~ 待たせませんから??

夏のキャンペーンのチラシを手渡されました。

いつもなら ポストに入れていくはずですが‥

局長さん曰く 

いつも局内にいて外の暑さがこれほどとは 解りませんでした~

そうですね! 外でお仕事をされてる方もいられるので、恵まれていますね。と私

初めての外回りとの事でしたが、 汗を流してください。

あした早速 故郷納税の振込みに行ってきます。

今日は光化学スモッグ注意報が発令されました。

高温注意報 雷 注意報 色々出ましたね。 暑いです!

 

コメント (9)

二日続けてカミナリが‥

2013-07-08 17:28:06 | 生活

今日も朝から気温があっという間に上昇しました~

早めに買い物を済ませて 

昨日ママの友達が作られたCDを借りて来たので聴いていました。

      

視覚障害の方が 写真も撮って 歌を自分で吹き込んだそうです。

歌の方は素人の感じでしたが 曲はステキです。凄いですね。

「昨日」 孫の処に冷たいおやつを届けに行ってきたのです。

    

次男が来たので お昼は冷やし中華を作って 二人で食べました。

帰って少しすると雷が鳴りだしました。

稲妻光が鋭いです。

あっという間に家の前は水たまりが出来ました。

       

おかげで少し 涼しくなりましたが、

空はまだ明るいのですが 雨は強いです。

       

道路を見ると 

       

またまた 失敗しました。

家の中はみんな 戸締りしたのですが 気が付くと外に干したマイタケを入れた

ザルが 水浸しです。 なんという事でしょう?

2時間もぬれていました~

雷鳴がまだ 聞こえています。外にいる人 帰宅時間の人怖いでしょうね。

どうぞ お気を付けて。

コメント (8)