寂聴さん お元気の源は ？

昨日は　９１歳になられた瀬戸内寂聴さんがTBSの番組に出ていられました。

数年前に　渋谷のCC レモンホールで　お話を聴きに行った事がありましたが、

一日で　ローストビーフ　しゃぶしゃぶ　ステーキ　天ぷらを

かなりの量　何回にも分けてですが、おいしそうに食べられていて驚きました。

明日死ぬかもしれない～から好きなものを食べる。と言いながら、

とても　とても　食欲旺盛で　お元気でした。

あれだけ　お肉を食べて野菜はお好きでないそうです？

トマトは去年から　食べ始めたそうです。

私はお肉は週２回ほど　お魚の方を多く食べています。

野菜のあれが良い　これが良いと言われるがままに　食べることが

果たして健康と繋がるのでしょうか？

寂聴さんは　好きなお肉を　とにかく沢山食べる　人でした。

人　其々の食生活に　正しい答えは分かりません～

寂聴さんのストレスは本を書くことで　解消されるそうですが、

ストレスを溜めない事が　好いのでしょうね。

何度となく　明日死ぬかもしれないのよ～の言葉に

これが長生きと元気の秘訣かもと思ってしまいました？

　　　　　　　　　

昨日はテレビで　三越通販をみて　腕時計が一目で欲しくなりました。

一応　時計専門通の息子に意見を聴いてみて　いいんじゃない？と

合格が出たので注文しました。

サファイア入　ソーラーウオッチ　メッシュのバンドに代えバンドつきです。

５日ほどで届くようで楽しみにしてます。　

主人には事後報告です。

 

夏休みの思い出は？

朝　小３のKちゃんとパパが　自転車で来ました。

お姉さんは？と聴くと　午前中は学校だからとの事、

Kちゃんは　何となくまだ眠そうなので　自由に～させていましたし、

パパはランナーの仲間と２０ｋｍ走ってくると出かけて行きました。

お昼は　冷やし中華が食べたいと言うので　ジジに作って貰って

食べて居る処に　お姉さんも学校から体操着のまま帰って来て一緒にお昼を。

その内にお姉さんが眠くなり、　うとうとと、

午後からは　気温が上がり外に行く予定はやめて　家の中で、お絵かきタイム、

　　　　　　　

初音ミクはネギが好きだそうで、　パパが嫌いなネギをいっぱい書く？

　　　　　　　

これは　川にお魚がいっぱいいて　虹が出ていたので　滑りたくて梯子をかけた？

人の姿は見当たりません　

　　　　　　　

折り紙で貼りえなども　作っていました。

勲章を作ってと言われて　忘れかけていた折り紙を思い出しながら

折ってあげたら　胸につけていました。

　　　　　　　

お姉さんは起きてから　パソコンで　チロルの日記ゲームを‥

キーボードを打つ速さでビックリ！すると、ママより早いよ～と

　　　　　　　

夏休みの思い出は？と聞いてみると、

友だちと３人で原宿へ行って　可愛い洋服を買って来たとか！

学校では　自分で粘土とかで人形を作り〇〇アニメ制作で　

３分間だけだけど　DVD作りが　楽しかったとか、

あとで　ダビングして持ってくると言ってくれました。

帰る前に　窓のロールカーテンの外に　トンボが止っていました。

　　　　　　　

赤とんぼの話をしていた時です。　あのトンボは聞こえたのだろうか？と

３人で暫く見入っていました。

夕飯を食べて　６時半にママのお迎えで二人は帰りました。

２学期も頑張ってね！と約束して、　　

 

 

 

終わりのカウントダウン｛夏休み｝

孫たちの長かった　夏休みも残り少なくなりました～

二学期は運動会などもあるので　中々会えなくなると思います。

タイミングよく　朝　息子から明日行っても大丈夫？と言ってきましたので。　

OKだけど～　宿題は終わったの？　聴いてみました。

今日は遠い八百屋さんに行って　好きなプラムや桃　を買って来ました。

他の材料は　のっぺ　作りです。まだお肉が足りません？

買い物に行く用意をしていると、　Nさんが呼んでました。

大きなスイカを買ってきて　冷蔵庫に入らないので半分置いて行くよ。

いつも有難いです。

お礼に　「たらみのぜりー」を持って行ってもらいました。

明日は何して過ごそうかな？

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昨日は歯医者さんの定期ケア診断に行ってきました。

今はレントゲンもデジタル化されて　目の前には

ウインドウズの大画面が　ありました～

眼科　内科もそうですが　みんなパソコン操作ですね。

私もパソコン初めて１０年目です。と話したらビックリされていて

お顔が知らなくても　お知り合いになれるブログに、楽しそうだね！と

お口の中を見なくてはいけないのに　大分お話が止まりませんでした。

次回は　４か月後に決まりました。

 

 

 

 

秋風が吹いてきました～

朝　起きて涼しい風に　思いつきました。

２階から３階に伸びている　ゴーヤカーテンを外しましょう～と

まだ　小さいものが４，５個ついていますが　思い立ったら吉日です。

　　　　　　　

車庫で　網も外して　来年にまた使います。

　　　　　　　

朝食が遅くなりましたが、　すっきりした窓が　嬉しそう～

まだ　土の整理などもしたかったけど　食後の忘れ物をしないように

一休みしました。

　朝晩　２回　お医者さんのお薬を飲んでいます。

他に週一回の　骨の薬、

サプリメントは　一日　一回のものと二回のもの、

目薬が　一日４，５回と　片方夜一回

栄養ドリンク一回　

血液サラサラにしてくれる　玉ねぎのお茶　コップ二杯

ゴーヤジュースも　お昼に一回

まぁ　体のケアが大変！　忘れそうになります。

これだから　間食する暇もありません！

暑い夏続けて来たので　この程度体がもったのかな？と

自己分析しています。

食べ物からも元気を‥

昨日は　涼しかったことと　前日の点滴のお蔭で体が楽に過ごせました。

元気になるとおとなしくしていません

外に出て　お花を眺めたり　草取りなどもしていました。

　　　　　　

　　　　　　

パソコンでは久しぶりに　ゲームで金賞がとれました。　

この喜びはセロトニンが増えますね。

　　　　　　

夕食は　主人が　会社帰りに銚子丸の　お寿司を買ってきてくれました。

予告なしにです。

　　　　　　　　　　　　　　

今朝は　百薬草が　伸びたので葉の摘み取りをしました。

　　　　　　

早速　胡麻和えを作りました～　イケますね。

　　　　　　

またまた　島根県　山口県で大雨の被害が出ています。

心から　お見舞い申し上げます。

命を第一の行動を　とって下さい。　自然の猛威に負けないで～

明日には～明かりが見えますように～

 

長い２時間でした！

先日の血液検査の結果を聴きに　お医者さんへ行きました。

体のだるさがとれない事で　点滴をお願いしましたが、

身体を自由に動かせないのは　とても長い時間でした。

家では疲れるとすぐに横になりたいほうなのに‥　

好きなドラマでも見ていたらあっという間の時間なのに‥

点滴をしながら　ミュージックを聴き　いろんなことを考えていました～　

途中でトイレタイム、　　待合室は大変な混みようで、

１２時１５分前に終わっても　患者さんは多くて　先生も大忙しの様子！

本当に感謝して帰りました。　

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今朝は少し涼しくて　外に出て　ゴーヤのカーテンの網を外していなかったので

外してその後　電気メーターの計器の回り具合をみると

何と　動いていません

ビックリして東京電力に電話すると　緊急の方に回して下さり

話を伝えて　午前中に見に来る　約束を交わしましたが、

暫くして　また行ってみると　計器はしっかり動いていました！

家の電気やテレビをつけた勢いでしょうか？

慌てて　点検の取り消しをお願いした次第です。　

朝からお騒がせしてごめんなさい。でした。

 

　

 

 

初めてのメガネ姿！｛孫｝

浦和から　一年生の孫が　パパと一緒に来ました～

メガネをかけたと聴いていたけれど　実際に見たのは初めてです。

　　　　　　　

小さい内からメガネをかける生活は可哀想ですが　ゲームのやりすぎかと？

お姉さんも小学からかけていました。　両親共　眼が良いのですが？？

お姉さんはもうすぐ　駒場競技場で大会があるので毎日練習だそうです。

お姉さんの映っているカメラを持って来て見せてくれました。

　　　　　　　

陸上で頑張って居る様子が分かりました。

お盆前には　家族で水上温泉へ旅行に行き　ラフティングしてきたようです。

高原ホテル２００のホームページに　載せてありました。

其々が　頑張っているようなので　このまま成長してほしいと願うだけです。

今日も私が　すっきりしない体調なので　お昼は家で済ませて

借りてきたDVD「天空の城ラピュタ」を一緒に見ました。

今頃　アリオで遊んでいる頃でしょう～　　一緒に行かれないので

お小遣いで許してもらいました。　

 

お医者さんで雑談を、

３日前から　なんとなく体調が変！

風邪かしら？　熱中症かしら？　

食欲もイマイチ　美味しさを感じません。

昨日の朝は　お医者さんが夏休みが終わったので　一番に

行ってきました。　窓口で体温計を借りて計ってみると　いつもよりは

少し高く、　血圧も１４０～７８　と　高かったです。

先生にお話しすると一応　熱中症の検査をして見ましょう～と

血液と　尿検査をしてきました。

点滴しますか？と言われたけれど　だいぶ楽になりましたと

受けないで来ました。　と言うのも

ご近所の方と　友だちKさんも行っていて　お互いの近況など

聴いて　普通に話している自分が居ました。

たまたま　血圧が上がったので　頭が重くなったのでしょうか？

帰ってからもおとなしく　休んでいました。

昨日はお寺のお施餓鬼でしたが　主人に行って貰いました。

今日も一日　横になっていました。

ダメなときは　出かける気も起きないし　運動もする気に成りません。　　

やはり　点滴を受けてくるべきだったのか　後悔しましたが、

夏バテなんでしょうね。　　　エアコンの効いてる部屋で　テレビとお友達です。

 

 

 

とうもろこしが旬

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

友だちからトウモロコシを戴きました。　福島産だそうです。

まだ食べ終わらない内に　お隣さんが　北海道に行って来て

お土産に松前漬けと　とうもろこし　を戴きました。

　　　　　　　

孫たちも　とうもろこしは　好きなので　昨日息子に取りに来て貰いましたが、

今日は　千葉産のとうもろこし　をまた　戴きました。

　　　　　　

毎日　連続で食べているので　食べ過ぎにならないかしら？と栄養を調べてみました！

　炭水化物　「脳のエネルギー源になる」

　ビタミンB１「身体のエネルギーを効率よく回す役目」

　ビタミンB２「新陳代謝を助ける栄養素」

　ビタミンE　「細胞や身体の組織を活性酸素から守る」

　リノール酸「生活習慣病予防に効果あり」

　食物繊維　「有害ミネラルを排泄する」

　ミネラル　「鉄分　カリウム　マグネシウム　カルシウム」

今の時期に必要な食べ物です。　遠慮なく戴きます。　　

megumiさんのように一日４本は無理ですが‥　

 

飛行船が飛んできた～

何気なく外を見ると　何か空に浮かんでいる！

急いでデジカメを持って屋上へ行ってみました。飛行船です。

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

何か書いてあるけど　　かなり高い処を飛んでいるので見えません～

結構　スピードが速くて　あっという間に遠くへ飛んでいきました～

何の宣伝なのか　役目は果たしたのでしょうか？

涼しい風を運んで来て～

 

ガス抜き！手間抜き！

相変わらず暑い猛暑が続いています～　　

ガスを使うだけで　温度も上がるので昨日は　ガスを使いませんでした。

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

お魚は　角上で　買ってきて貰いました。

トウモロコシなどは　レンジでチンです。　

他にトマト　と冷奴　でした。

こんな日も嬉しいな～　　

昨日は眼の事で　心配もあったので　手抜きも有難い日でした。

お薬が増えました！

朝方　激しい雨が降ったので　気温が下がると期待して　眼科へ行ってきました。

９時前に着きましたが暑くて　ボーとしてました。　

予約時間まで３０分ありましたが、　患者さんが少なかったのですぐに

呼ばれて　眼圧検査が始まりました。

結果　先生の診察で　緑内障が少しあるので　予防しながら経過をみましょうと

それも　比較的見える方の右眼だけです。

白内障より始末が悪いです。

受け入れがたいけれど　気が付かない内に進む可能性があると言うので

一日一回の点眼薬を　出してもらいました。

前のお薬も無くなったので　一緒に‥

ちょっと緊張した検査でしたが、　帰る頃には　体も落ち着いて来ました。

外の駐輪場で　整理されてる方と　暑くて大変ですね！と言葉を交わして　　

すぐ外の公園へ　百日紅が色違いで咲いていました～

　　　　　　　

トンボのようなオブジェを見つけました！

　　　　　　　

このビルの中には　沢山の専門医が入っている医療モールです。　　

　　　　　　　

帰りに　サンドラック　ヤオコーと買い物して来ました。

眼の方は　一か月後にまた行く事になりました。

失明は怖いから　しっかり守って治療します。　　

 

暑さボケ！始まりました～

朝　ゴミ出しに行ってみたら一つも出ていません

あれ！　今日は何曜日？

ごみの日は明日でした。

こっそり持ち帰って　家の裏に持って行きましたが、

今までなかった失態に　恥ずかしいやら　あきれるやら‥

今日は新聞がお休みだったから　曜日が分からなくなっていました。

言い訳ですけどね

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昨日の予定では今日は美容室に行って　デパートにも寄る予定でした。

処が　昨夜眠れなくて　頭が重いんです。

少し　横になって休もうとしても　なんとなく落ち着かず、　

体を動かしてお掃除で汗を流しました～

気温も上がったので　出かけなくて良かったです。

でも　明日は眼科の予約が入っています。

一度　暑さを理由にキャンセルしただけに　今度は頑張って行かなければ

気温が少しでも　下がりますように　祈ります。

猛暑のピーク 帰省もピーク

朝から部屋の中も３０℃を超えていて　湿度が７８％です。

一晩中　エアコンのお世話になっていたのに　

午前中から　もう　つけてます。

テレビを見ると　高速の帰省渋滞が始まっていて　

車中での熱中症も呼びかけていました。

息子が休みで　今日は一日家で休んでいくようです。

お蔭で予定を変更して　私も家にいます。

昨日ビデオ撮りも　したので　それも楽しみたいと思います。

　　　　　　　　　　

脱水症の見分け方をお医者さんが教えていました。

中指の爪を５秒間押し続け　話したときに　赤味の色に戻るのが早ければ

良いようです。

　　　　　　　　　　

秋田　盛岡のみなさんには　豪雨による大災害　お見舞い申し上げます。

今年は集中的に　県ごとの被害が多く　異常事態です。

東北の被災地の復興もまだ　途中なのに　日本の国の危機ですね。

田畑も水に浸かり　これからの生活に不安がいっぱいだと思います。

頑張って下さい～

自転車も夏はお疲れ！

　　　

今日も半端のない暑さですね！　　

毎日暑いので　何処に行くにも自転車で走っています～

空気を入れようとタイヤを見たら　なんと後ろはツルツルして溝がありません

このまま乗って行たら　いつパンクになるか分からないので　

自転車店へ行って　タイヤとチューブを交換して頂きました。

時間もかかると思うので　夕方取りに来ますと置いてきて

先ほど　受け取ってきました。

何と　パーツが一本折れていたそうで　４８００円支払いました。

お盆前に気が付いて良かったです。

乗って居る時フラフラしたでしょう？と言われたけど　

全然　気が付かなくて　事故でも起きたら大変でした。乱暴に扱っていたようです。

お世話になってる自転車に申し訳けなく思いました。

暑いアスファルトの道を　いつもありがとう！