無味なのでアレンジ自在！ソイ＆ホエイのWタンパク

コエタスのモニターキャンペーンでからだ整うプロテイン「プロティオス」をお試ししました。

 

 

「プロティオス」は、たんぱく質の含有率83.1％の高タンパク、大豆たんぱく質と乳清タンパクの植物性と動物性をバランス良く配合した質と量にこだわったプロテインです。
さらにビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6、パントテン酸、ナイアシン、カルシウム配合。
さらに酵素の宝庫青パパイヤ果実粉末も配合。
砂糖・着色料・乳化剤・酸化防止剤・人工甘味料・保存料・食用油脂・香料不使用。

 

 

シンプルなパッケージに大きめのシェーカーと専用スプーンがセットになっていました。
スケーラーで量ってみたら専用スプーン2杯でほぼぴったり20g！
数多くプロテイン飲んでるけどこの専用スプーンの計量が当てにならなかったのでこの正確さにはチョッとびっくり！！

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プロティオス
https://proteinshop-mcf.com/item-detail/1351670
内容量：280ｇ
初回価格：1,500円（税込み）
２回目以降価格：3,180円（税込み）
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飲み方は、水または牛乳に溶かします。
サラサラのパウダーでほとんどダマにならずサッと溶けました。
ソイプロテイン独特の粉っぽさはありませんが、少しとろみはあります。
水で溶かして飲んでみたのですが、一瞬、味がないことにびっくりしました。
そしてほんのり豆乳っぽい香りが感じられました。

 

 

この砂糖・香料不使用の特徴を活かし、コーヒーやココア、チョコレートソースなどで自分好みにアレンジすると楽しいなと思いました。

 

 

とろりとした飲み心地のせいか、思いのほか腹持ちが良いです。
昼食前の筋トレ後に飲んだのですが夜までお腹が空きませんでした。
結局昼食は食べず「プロティオス」だけ。
1回分76kcalと低カロリーなのにタンパク質が16.6gも入っていてビタミン類やカルシウムも摂れるので置き換えダイエットにもイイかなって思いました。

 

 

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WPI100％のハイスペックプロテイン

コエタスのモニターキャンペーンで「WHEY PROTEIN・NEO（ホエイプロテイン・ネオ）」をお試ししました。

高純度で吸収に優れているWPIを100％使用し、11種類のビタミン配合。
乳っぽさを抑え、水でスッキリ美味しく飲めるハイスペックプロテインです。
不純物を大幅に取り除いているので、乳製品でお腹がゴロゴロする方にもオススメです。
テイストは試ししたミルクティー風味の他に、抹茶ラテ風味、フルーツティー風味、メロンヨーグルト風味があります。
筋トレを初めて3年。
同時にプロテインを飲み始めていますが、今回お試ししたミルクティーは初めてのテイストなのでとても楽しみでした。

 

 

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WHEY PROTEIN NEO（ミルクティー風味）
https://www.bodyfit-mpn.com/shopdetail/000000000089/wheyproteinneo/page1/order/
内容量：1kg
価格 : 6,548 円(税込)
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週3～4日の筋トレ後飲んでます。
はい、今日も飲みました👍
スッと水に溶け、サラッとした飲み心地です。
どろっとしているとお腹に負担がかかるのでいつも気合を入れて飲んでましたが、さすがWPIは飲みやすいです。
ほんのり甘みのあるミルクティーみたいで、水分補給の様にごくごく飲めちゃいます。

 

 

私は毎日「あすけん」で食事記録を付けているのですが、カロリー調整は出来ても栄養バランスを整えるのに苦労していました。
特にビタミン・ミネラル類が不足しがちになるためサプリで補ってました。

「WHEY PROTEIN NEO」を1杯飲むだけで、食事だけでは補えなかったビタミン類が適正量摂取できるので現在はサプリを飲むのやめました。

 

 

ミルクティー風味がとても美味しかったので、フルーツティーやメロンヨーグルト、抹茶も飲んでみたくなりました。
実は通販サイトのお得な28％引きの「4種フレーバーセット」がとっても気になってます🤩
プロテインの味やニオイが苦手って思ってる方に是非オススメしたいプロテインです。

 

 

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Nestle(ネスレ) バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド

最近、毎朝飲んでいるのがNestle(ネスレ) バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド。
680g入り、1日当たり付属のスプーンで1/2～1杯（5～10g）、スプーン1杯で68日分。
コストコで3898円で購入。かなりコスパgood！

 

 

パウダータイプで無味無臭。
スプーン1杯で35kcal、たんぱく質9g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0.1g。
コラーゲンペプチド・ヒアルロン酸・ビタミンC も同時に摂れちゃう。
チョッととろみがつくけど味のじゃましないので毎朝の飲み物に入れて朝プロテインしてます。

 

 

サンプル3個いただきました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
これ1回分ずつ個包装なので旅行にぴったり♪

 

バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド 265g【NHS ネスレ バイタルプロ... 楽天で購入

バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド (10g×20本セット)【NHS ネス... 楽天で購入

 

バイタルプロテインズ コラーゲンペプチド 680g VITAL PROTEINS COLLAGEN PEPTIDES     コストコ

 

 

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SULACOCO～ホエイ＆ソイプロテインで置き換えダイエット

ﾟ･*:.｡.SULACOCO.｡.:*･ﾟ

置き換えダイエットにぴったり！
水分でふくれるプロテインです。

ホエイプロテイン＆ソイプロテインが14.5gも配合。
水分でふくらむ3種の食物繊維（サイリュウムハスク、チアシード、グルコマンナン）配合。
美容＆健康に必要な13種類のビタミン・ミネラル配合で1食で1日に必要な1/3量が摂取可能です。

 

 

SULACOCO（ちょこみるく味）
内容量：10食分（266g）
価格：4100円（税込）
https://rebornmarket.jp/shop/products/S-001

 

 

1食あたり付属のスプーンですり切り3杯、26.6gを目安に200～300ccの水、豆乳などに溶かしていただきます。
スプーンのすくい方ってクセがあるからチェックしてみたけど、スケーラーで量ってみたらすり切りだ3杯だとちょっと少なくって、山盛り2杯で26～27gでした。
なので普段は毎回正確に量って飲んでいます。変なとこ几帳面なの( *´艸`)ﾑﾌ

 

 

クセのないミルクチョコ味で美味しいです。
とろみがあってお腹にずっしりきます。
スプーン3杯って結構な量だから300ccの水で溶かして飲んでみたんだけどめっちゃお腹いっぱいになりました。
とっても腹持ちが良くて1食抜いても全然お腹空かないの。
これは置き換えダイエットにぴったりなプロテインですね。

私は夕方のトレーニング後に飲んでいるのですが、夕食の量がぐっと減りました。
SULACOCO飲むと食後のデザートも食べられなくなっちゃうのでダイエット効果抜群！

 

 

気になるカロリーですが1食あたり97.1kcalと意外と低いのもgood❢
しかも13種のビタミンはもとより、食事だけでは摂りにくい葉酸や鉄、亜鉛の他にカルシウムやマグネシウムまで摂れてうれしいです。
あすけんに記録する度、摂取栄養素グラフがイイ感じになってるの見てニンマリしています⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

 

 

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女性のためのプロテイン「私の完全美容食」

ﾟ･*:.｡.私の完全美容食.｡.:*･ﾟ

女性の美容と健康のための、こだわりの国産大豆プロテインです。
北海道産大豆を主原料に、黒糖や雑穀など国産原料に、グルテン・合成甘味料・香料着色料・酸化防止剤・増粘剤を使用しない身体にやさしい6つのフリー実現したこだわりの製法で作られています。

 

 

私の完全美容食
内容量：280g/14食分
価格：4980円（税込）
https://ec.kenko-bi.jp/lp?u=coesta01&utm_source=coesta&utm_medium=site&utm_campaign=review

 

150ccの水や牛乳、豆乳に20gを混ぜていただきます。
またヨーグルトやオートミール、オールブランなどと一緒にいただいたり、お菓子作りにも美味しくいただけます。

たんぱく質、食物繊維、葉酸、ビオチン、カルシウム、鉄、イソフラボン、カリウム、ビタミンB6、マグネシウム、といった女性に嬉しい10種の栄養素がたっぷりです✨

 

 

パッケージ、付属のシェーカーとスプーンがとってもオシャレ♥
トレーニング後に惰性でプロテイン飲んでたけど、このオシャレさに一気に気分が上がります⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

 

 

気になるカロリーですが、1食20gあたり85kcal、たんぱく質5.7g、脂質3.7g、炭水化物8.7g（糖質5.8g、食物繊維2.9g）、食塩相当量0.1g。
私にとって食事だけではなかなかとることが難しい鉄1.6mgや葉酸140μgも入っていてうれしいです♪
私はカロリーを制限するためお水で飲んでいます。
マイクロパウダー化されているのでサッと水に溶け粉っぽさは感じません。
黒糖のほのかな甘さときな粉のような香ばしい風味が飲みやすかったです。

 

 

そうそう、付属のスプーン、可愛いだけじゃなくて使い勝手も抜群なんです！
持ち手が長いので、手にパウダーが付きにくいの。
プロテインの粉が付くの何気にストレスだったけど、粉のスプーン使って解消されました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

先月は忙しくて12日しか筋トレできなかったので、今月は週5を目標に筋力up頑張りたいです！

 

 

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パーソナルジムBEYOND×ゆんころ ソイプロテイン

ﾟ･*:.｡.BEYOND×ゆんころ ソイプロテイン.｡.:*･ﾟ

11月22日新発売✨
パーソナルジムBEYONDと人気モデルゆんころちゃん@yunkoro519がコラボしたプロテインです。
業界初！美尻特化型 女性ホルモンを整える3種の薬膳も入った、人工甘味料も不使用の天然由来のソイプロテインです。
リラックス＆アンチエイジング効果も期待できるそうです。
フレーバーは「黒糖きなこ」「カフェモカ」の2種類❣

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BEYOND×ゆんころ ソイプロテイン
フレーバー：黒糖きなこ/カフェモカ
内容量：800g（１食30g×26食分）
価格：6600円（税込）
https://shop.beyond-gym.com/collections/soy-protein
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今回お試ししたのはカフェモカ☕
モカの風味で飲みやすかったです。
牛乳や豆乳でも美味しいですが、カロリーオフするため私はお水で飲んでます。

 

 

カフェモカ味(1 食 30g あたり)の栄養成分表示は、
エネルギー95.3kcal/タンパク質15.3g/脂質0.6g/炭水化物11.0g/食塩相当0.7g

週4～5日の筋トレ💪の後にはもちろん、腹持ちが良いので置き換えダイエットにもぴったりです。

カフェモカが美味しかったので黒糖きなこも試してみたくなりました(*´³`*)

 

 

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LET'S PROTEIN "カリッと"食べるプロテイン飴

＼ LET'S PROTEIN "カリッと"食べるプロテイン飴 ／

気軽にたんぱく質を摂ることができるキャンディです🍬
キャンディといっても「舐める」タイプではなく、カリッとした食感でサクサクと食べられるおやつタイプなので、時間をかけて舐める必要がなく、短時間でサクッとたんぱく質を摂取できます。
小さくてかさばらな個別包装なので、お手軽に持ち運びにも便利です。

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LET'S PROTEIN
 "カリッと"食べるプロテイン飴 (抹茶味）
内容量：70g（個包装を含む）
価格：500円（税込）
https://protein-candy.com/
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甘みはミネラル成分豊富なてんさい糖を使用し、たんぱく質はえんどう豆プロテイン・黒ごま・きな粉などの植物性由来の高タンパク素材を使用しています。
無添加・無着色にこだわった自然由来の原料で作られています。

今回お試ししたのは、静岡県産の抹茶を使用した抹茶味。
カテキン入りで風味豊かな抹茶が美味しかったです。
おまけにプレーンアーモンド味も2粒付いていて、香ばしいアーモンドときな粉の風味が美味しかったです。

 

 

「サクッ」とした食感は、飴の生地を何層にも重ねることによって実現したものだそうだ❣
この新食感は、練り、温度、混ぜ方など、細部にまでこだわり、熟練の職人さんが一つひとつ丁寧に作られているからこその美味しさですね😋

 

 

1粒（5g）の栄養成分を計算してみました。
エネルギー21.55kcal/たんぱく質0.525g/脂質0.45g/炭水化物3.85g/塩分相当量0.0125g

1粒でたんぱく質約0.53gで21.6kcal。
たんぱく質はプロテイン飲料に比べると少なめですが、カロリーが高いので栄養補給にぴったり！
山城巡りのハイキングに携帯したいなぁって思いました。

 

 

ありそうでどこにもなかったプロテイン飴は、Amazon・Yahoo!ショッピングの他、各種フリマサイトでも購入できます❣
『プロテイン飴』で検索してね♪

 

 

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フルーティプロテインで美味しく朝プロテイン♪

ﾟ･*:.｡.フルーティプロテイン.｡.:*･ﾟ

寝起きのカラダに、不足しがちな栄養を。
おいしく飲める、フルーティプロテインドリンクです。
ブラッドオレンジ、レモネードの2種類のテイスト🍊🍋

プロテインとは思えないフルーティーで爽やかな味わいはフルーツジュースのようにごくごく飲めちゃいます。
今朝はレモネードで朝プロテインしちゃいました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

 

 

北米シェアNo.1の『WPIプロテイン』が採用されています。
これ1本にたんぱく質20gも摂れるって素晴らしい～✨
全果搾汁ならではのフルーティさは、プロテインの常識を覆す美味しさでした❤
小型ボトルに入ってるので携帯に便利。
そのまま飲めてシェーカーいらずなのも画期的でした♪

さすが意識高い系のプロテイン、あすけんのメニューにも載ってた！
セブンイレブンでも購入出来ますので気になる方は是非( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

Cycle.me
https://cycle.me/

 

 

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ソイ＆ホエイの混合プロテイン！SOELUプロテイン

ﾟ･*:.｡.SOELUプロテイン グレープフルーツ味.｡.:*･ﾟ

オンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)が開発・販売している大豆由来のソイ（植物性）と乳清由来のホエイ（動物性）の混合プロテインです。
1食でたんぱく質12g、植物性乳酸菌200億個、葉酸＆鉄高配合、白砂糖・GMO・保存料フリーです。

お味はグレープフルーツ味・祇園辻利抹茶味・黒ごまきなこ味があり、私はグレープフルーツ味をお試ししました。

 

 

SOELUプロテイン グレープフルーツ味
内容量：270g（1食18g×15日分）
https://protein.soelu.com/

カロリーが気になるプロテインですが、こちらは1食67kcalと低カロリー✨
葉酸と鉄分はもちろん、ビタミン類や亜鉛、お肌にも嬉しいビオチンも摂れるのがうれしい♪
粉っぽさもなく水に溶けやすいです。
プロテインでグレープフルーツ味って珍しいなぁって思い選んでみたのですがスッキリして飲みやすかったです。

ソイプロテインって腹持ちが良いからダイエットにもピッタリなの✨
軌道修正したい日の朝食に置き換えてもいいね♪

 

 

最近気づいたのが、上腕二頭筋の他にも腕橈骨筋とふくらはぎも筋肉もりもりになってたよ～⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
今日もトレーニング後に美味しく飲んで頑張ろっと❤

 

■クーポンコード　chima_renren_bKq
購入ははこちらから ⇒ https://soelu.com/store/products/9?utm_source=inful&utm_medium=inful&utm_campaign=Instagram_protein_stay_chima_renren
※グレープフルーツ味のプロテインがクーポン利用で初回15食980円がさらに500円引きになります❣

 

 

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酵母由来の新世代プロテイン！Cobody Slim＋

＼ Cobody Slim＋ （コボディスリムプラス）／

パン酵母から抽出された、酵母由来の新世代プロテインです。
1食でたんぱく質11g、ビタミン・ミネラル13種類が摂れます。
ホットやアイス、お好みの水や牛乳に溶かして飲みます。

お味はリッチショコラ味・ミルクバニラ味・ビターキャラメル味があり、私はリッチショコラ味をいただきました。

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Cobody Slim＋/リッチショコラ味
内容量：540g（1食18g×30日分）
https://dsn.cobody.jp/gold/instagram/lp/insta_amb_cos_smp.php?adcd=0wkmwlid3sp
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プロテインってカロリー気になるけど、これは1食約70kcal・糖質約3gとかなり低め！！
食事からだけではなかなか摂れないビタミン類も豊富なのがうれしい♪
なのであすけんも高得点になるからレコーディングダイエットも楽しくなっちゃう。
しかも酵母タンパク質って腹持ちが良いから置き換えダイエットにもピッタリなの✨

 

 

水に溶けやすくて粉っぽさがないし、本物のチョコレートを使っているからとっても美味しい～🍫
週3～4日筋トレしている私。
今日も筋トレの後美味しくいただきました(ﾉ≧ڡ≦)

お水で割るのはもちろんホットや、牛乳や豆乳・アーモンドミルクでも美味しいよ👌

週末に気付いたんだけど、上腕二頭筋がこんもりしてた！！
大手術して1ヶ月近く入院しほとんどの筋肉なくなってたけど、術後2ヶ月から筋トレ始めて8ヶ月。
私のゆる～い筋トレでも成果が出るって確信できて俄然やる気になってます。

 

 

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発酵由来の次世代プロテイン！酵母PROTEIN

＼ 酵母PROTEIN きな粉バナナ味 ／

ホエイとソイの良いとこどり、発酵由来の次世代プロテインです。
1杯でたんぱく質11g、ビタミン11種が摂れます。
ホットやアイス、お好みの水や牛乳に溶かして飲みます。

お味はきな粉バナナ味とコーンポタージュ味があり、私はきな粉バナナ味をいただきました。

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酵母PROTEIN きな粉バナナ味
内容量：360g(20g×18包）
価格：2138円（税込）
https://www.ishokudogen.com/product/4562355174776/
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今日も筋トレの後に酵母PROTEIN♪
クセがなくて飲みやすい～❤
あすけんでいつもビタミン不足が指摘されてるけど、酵母PROTEIN飲んだ日は健康度が高評価になるの٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾔｯﾀ～!

今月の筋トレは週4のペースでガンバってます。
体重は1～2キロ増だけど太った気がしないのはきっとイイ感じに身体ができてきているのかな✨

 

酵母プロテイン きな粉バナナ味 20g×18包入(たんぱく11g) | バナナ プロテイン初心者 プロテイン女子 美ボディ 置き換え 満腹感 次世代プロテイン たんぱく質 PROTEIN 11種のビタミン 女性 ISDG 医食同源ドットコム 価格：2138円（税込、送料別) (2022/4/27時点) 楽天で購入

 

 

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ケロッグ ソイプロテイングラノラバー（ベリーナッツ）

モラタメさんでお試ししたケロッグ ソイプロテイングラノラバー（ベリーナッツ）♪

 

 

今朝はソイプロテイングラノラバー1本とオプティファイバー入紅茶、ヨーグルトで朝ごはん。
しっかり朝プロテインしました。

前回ご紹介したのはキャラメルナッツで今回はベリーナッツ。
これどちらもめちゃ美味しい～♡
贅沢言えばベリーがもう少し感じれればもっと嬉しいかな(≧▽≦)

ナッツがザクザク、食べ応えがあって1本食べるとかなり満足感があります。
シリアルをいただくより満腹感あるかも。
1箱12本入りで1045円でお試しできたのは超ラッキーだと思ってます！

 

 

 

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ケロッグ ソイプロテイングラノラバー（キャラメルナッツ）

モラタメさんでケロッグ ソイプロテイングラノラバーをお得にお試ししました。
素材由来のたんぱく質13gと食物繊維入り。
ナッツやフルーツがぎっしり詰まったソイプロテイングラノラバーです。

お試ししたのはキャラメルナッツ味。
申し込んですぐ、ベリーナッツ味もあるのに気づき直ぐにそちらも申し込みました。
どちらもあっという間に在庫がなくなりハラハラしながらポチりました(≧▽≦)
ベリーナッツのレポはまた後日。

 

 

ほんのりキャラメル風味で食べやすい甘さです。
噛み応え、食べ応え抜群！
朝食の朝プロテインにぴったりです♪

1本256kcalはプロテイン入りのシリアル1食分と大差なし。
朝ごはんにシリアルと交互にいただこうと思います。

 

 

 

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1日1杯の美容習慣♡TOSAPLUS PROTEIN(ココア味)

＼ OSAPLUS PROTEIN(ココア味) ／

TOSAPLUSサプリメントとの相乗効果を追求した、高品質のホエイ・プロテインです。
パワフルな毎日を実現するために開発された、ボディメンテナンス・メソッドです。

 

 

アミノ酸スコア100を誇るホエイ・プロテイン、特許を取得した植物性ナノ型乳酸菌を中心に、厳選したビタミン・ミネラルを独自のバランスで配合されています。

週3～4日のトレーニングが日課の私。
カロリー計算しながら、たんぱく質もとっても意識しています。
最近は朝プロテインに、プラス食事からの摂取を心がけています。

 

 

OSAPLUS PROTEIN(ココア味)は、1食で22.5gもの高品質のプロテインが摂取できると共に乳酸菌やビタミン・ミネラルも摂れるトレーニング女子にはうれしいプロテイン❣
たんぱく質22.5gは魅力ですね～✨

 

OSAPLUS PROTEIN（ココア味）
内容量：500g（1食2杯35g）
価格：4200円（税込）
https://tosaplus.jp/lp?u=protein_2107

 

 

1食、計量スプーン2杯（約35g）を目安に水200ml。
シェーカーなどで溶かして飲みます。
サラッとした粉末でダマにならず簡単に溶けます。
ストレスフリーで簡単に溶けるのはポイント高いです。

 

 

お味は大好きなココアフレーバーで、甘さ控えめな上品な美味しさです。
ホエイ・プロテインなので、あの大豆プロテイン独特の香りがなくとっても飲みやすいです。

特許取得の植物性ナノ型乳酸菌で腸活もでき、厳選された11種類のビタミン・7種類のミネラルで元気はつらつエイジングケア♪
特に女性にオススメなプロテインです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

 

 

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トレーニングの後に！フローラプロテイン

最近のお気に入りフローラプロテイン❤
体内フローラをサポートしながらたんぱく質が手軽に摂れる美容プロテイン。
9種類の和漢素材と80種類の野草酵素、大豆プロテインがバランス良く配合されています。
女性にも嬉しい温活もサポートしてくれます❣

 

 

1日17g（付属のスプーン約2杯分）でたんぱく質12.1g摂れます。
カロリーは64kcal。
砂糖・人工甘味料は不使用です。

 

 

150ccの牛乳に溶かしてトレーニング後に飲んでます。
苦手なプロテインのニオイもなくて飲みやすい！
抹茶味だけどきな粉っぽい風味もあって美味しいです。

プロテインも摂れてお腹の調子も整えてくれるのがうれしいです♡

 

【公式】GENIE フローラプロテイン ｜ 大豆 ソイプロテイン 送料無料 健康 美容 女性 用 ジニー プロテイン ダイエット 野草 酵素 美腸協会 体内フローラ 和漢素材 ショウガ 生姜 ヒハツ 砂糖 プレゼント ギフト ご褒美 クリスマス 2021 価格：5166円（税込、送料別) (2021/11/29時点) 楽天で購入

 

 

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