ふりかけるザクザクわかめ生姜香るねぎ塩味

ザクザクわかめ、ごはんがすすみますよね～😋
「韓国風ごま油風味」「食べるラー油味」は食べたことがありましたが、今回は「生姜香るねぎ塩味」を食べてみました。
生姜の風味とねぎ油のコク、ザクザク食感でごはんがすすみます。
ダイエット中だというのにごはんお代わりしちゃった危険なふりかけ。

 

 

今まで気付かなかったけど昨日お店でチャックしたらどぉ～んと目立つところに並んでた( *´艸`)ﾑﾌ
ごはんのお供はもちろん、お料理の調味料など色々使えそうです！

 

 

理研ビタミン　／　ふりかけるザクザクわかめ生姜香るねぎ塩味

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！
　

バナナクリームトースト・かに玉・牛肉の生姜炒め～食事記録

9/23（月）の食事記録。
朝食はバナナクリームトースト、フルーツ、コーヒーで243kcal。

 

 

お昼はかに玉とザクザクわかめごはん、松前漬けなどで602kcal。

 

 

夜は牛肉の生姜炒めなどで544kcal。

サプリ、おやつの赤たまごプリン・黒糖ケーキ・ピュルテ苺を含め9/23（月）の総摂取カロリーは1849kcal、消費カロリーは172kcal、あすけん62点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！
　

大阪王将の味を再現！ふわとろなかに玉

おうちごはんにかに玉♪
いつもよりチョッとグレードアップしたふわとろ感！
そのヒミツはかに玉の素を使ったから( *´艸`)ﾑﾌ

 

 

創業55周年の大阪王将の看板メニュー「ふわとろ天津飯」がおうちで簡単に楽しめる『大阪王将 かに玉の素』を使いました。
カニカマも入れてさらに美味しさ倍増！
オッサンにも好評のかに玉となりました( *´艸`)ﾑﾌ

 

 

大阪王将 かに玉の素 1回分(2〜3人前) メール便送料無料 ポイント消化 300 ファスト調味料 中華料理 惣菜 価格：300円（税込、送料別) (2024/9/24時点) 楽天で購入

イートアンドフーズ　／　大阪王将 かに玉の素

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！
　

バタートースト・牛肉と玉ねぎの炊き込みごはん・晩酌～食事記録

9/22（日・祝）の食事記録。
朝食はバタートースト、ぶどう、コーヒーで200kcal。

 

 

お昼は牛肉と玉ねぎの炊き込みごはんと松前漬け、きゅうりの浅漬けなどで661kcal。

 

 

夜はスパイシーチキンスティックと松前漬けを肴に缶チューハイで晩酌して536kcal。
画像は撮り忘れて缶チューハイだけね。

サプリ、おやつのブラウニー半分、大学芋、ピュルテとちおとめを含め9/22（日・祝）の総摂取カロリーは1886kcal、消費カロリーは185kcal、あすけん67点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！
　

ぐばらで絶品！牛肉と玉ねぎの炊き込みごはん

お昼ごはんに牛肉と玉ねぎの炊き込みごはん🍚
牛肉と玉ねぎの甘みとお出汁が効いてめちゃ旨でした😋

 

 

久原の「玉ねぎひと玉で　だし炊きご飯の素」を使ってアレンジレシピ！
玉ねぎの他にすき焼き用の牛肉を120gプラスしてみました。

 

 

 

 

 

 

<svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg>

この投稿をInstagramで見る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

chima(@chima_renren)がシェアした投稿

2picはシャトルシェフで炊飯した動画です。
少し硬めに炊きあがりました。
炊飯ジャーではないので20ccくらいお水を足して炊飯した方がいいかも。

 

 

久原醤油　／　玉ねぎひと玉で　だし炊きご飯の素

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！
　

『世にもおいしいイチゴミルクブラウニー』にうっとり❤

ブラウニー大好き❤
カロリー気になって控えてるけど埋もれたいほど好き🍫

 

 

RSPで貰ったオールハーツ・カンパニーの『世にもおいしいイチゴミルクブラウニー』
いちご味のミルキーなチョコチップがサンドされてて、ネーミングに負けない美味しさだったよ😋
1個といわず箱で食べたわ～( *´艸`)ﾑﾌ

 

 

オールハーツ・カンパニー　／　世にもおいしいイチゴミルクブラウニー

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！