五目おこわ・チャーハン・牛たんハンバーグ～食事記録

4/26（水）の食事記録。
朝食は五目おこわとふかひれのお吸物、柴漬けで271kcal。

 

 

ランチはチャーハン355kcal。

 

 

夜は牛タンハンバーグ弁当。
子持ち昆布も食べ、ごはんを残して700kcal。

サプリ、おやつの最中・チョコバナナバーを含め4/26（水）の総摂取カロリーは1793kcal、消費カロリーは69kcal、あすけん53点でした。

 

 

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