ポテサラトースト・カニクリームコロッケ・から揚げ～食事記録

12/30（土）の食事記録。
朝食はポテサラトースト、フルーツ、コーヒーで223kcal。

 

 

お昼はカニクリームコロッケとサラダ、松前漬けなどで544kcal。

 

 

夜はから揚げ、水餃子のスープ、サラダなどで680kcal。

サプリ、おやつの水羊羹・をぐら山春秋を含め12/30（土）の総摂取カロリーは1720kcal、消費カロリーは291kcal、あすけん82点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！