Body Granola・太陽のトマトラーメン・晩酌～食事記録

6/13（木）の食事記録。
朝食はBody Granolaで278kcal。

 

 

お昼は太陽のトマトラーメン。
〆にチーズ入り雑炊も食べて918kcal。

 

 

夜はスパイシーチキンスティックとフライドポテト肴に缶チューハイで晩酌して630kcal。

プロテイン・サプリ、おやつの白玉だんご、チョコバナナバーを含め6/13（木）の総摂取カロリーは2102kcal、消費カロリーは120kcal、あすけん25点でした。

 

 

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