黒豆きなこトースト・肉だんごの甘酢あん・かに玉～食事記録

11/6（日）の食事記録。
朝食は黒豆きなこトーストとフルーツ、コーヒーで265kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの肉だんごの甘酢あんなどで486kcal。

 

 

夕食はかに玉と常備菜などで580kcal。

サプリ、おやつのビスケットやおせんべいを含め11/6（日）の総摂取カロリーは1524kcal、消費カロリーは246kcal、あすけん81点でした。

 

 

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