チーズサンド・たらこクリームパスタ・塩辛でごはん～食事記録

10/2（日）の食事記録。
朝食はディナーロールのチーズサンド、フルーツ、コーヒーで175kcal。

 

 

ランチはnakato麻布十番シリーズのたらこクリームパスタとみかんで498kcal。

 

 

夜は食欲がなくて食べずいたら遅くにお腹が空いちゃって、結局塩辛と沢庵で簡単にごはん276kcal。

サプリ、おやつのブラウニーと最中を含め10/2（日）の総摂取カロリーは1118kcal、消費カロリーは196kcal、あすけん57点でした。

 

 

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