10/9（月・祝）の食事記録。
朝食はシリアルで簡単に！
BAKEDオーツナッツ＆シード40gに牛乳100cc、シュガーカットナチュレ少々で249kcal。
お昼はロケ弁の残り。
ごはんとカツを減らして475kcal。
前夜のデジャブのような絵面。
夕食はキャベツ焼きとおにぎり（いくら・キューちゃん）を肴に酎ハイをそれぞれ半分ほどで631kcal。
サプリ、おやつのチョコバッキー・チョコバナナバー・おかきの小袋「粒より小餅」を含め10/9（月・祝）の総摂取カロリーは1706kcal、消費カロリーは112kcal、あすけん53点でした。
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