相棒（夫）と、義姉 弟の事
昨年秋までは軽く一万歩越えを歩いてきた夫
平坦な道を歩き続けて、、
急に歩けなくなってからは階段を集中的に歩いてみたり
近ごろは少し歩いてはストレッチ・又、歩いてストレッチ
今まで してこなかったストレッチをマメにやってます
≪友達からの助言≫ 
（並みの二足歩行だけでは 必要な筋肉が付かない！
加齢から衰える筋肉を少しでも鍛えなくては、、）
今頃聞いてもと、思ったけど 何もしないよりはいいでしょ 
2000歩がヤットコサだったのに5～6000歩まで歩けるようになりました
何時まで続くか分からないけど、ネ その成果がチョッと出てきたのかな
義姉は
旦那さんの透析治療の送り迎えと、長女（55歳）の介護の為 週2回お家通い
本当によく頑張る義姉です
身体を壊さないか気がかりです 
そして、義弟は入院手術の後、、淡路島へ戻り静かに過ごしてます
楽しんでいた菜園を復活するまでの体力は戻らず
夫に、時々メールが届きます 
自分の好きな事が出来るようになれたら・・と願うばかりです 
皆 年齢的にきつくなって、自分の事で精一杯です
こんな生活が何時まで 
暗い話で御免なさい
今日も見て頂いて有難う
優しいお言葉、有難うございます
何の悩みも無い人って、いませんよね
黙って自分の中で、向き合って暮らし過ごされてるんですネ
ブログで愚痴ってばかり・・
旦那様、碁の先生ですね！
奈良に住む兄も碁が好きで、近くの集会所で楽しんでるそうです
もし近かったら良い対戦相手に生れたかも
手のかからない人、大だ～い好き
当たり障りのない程度でしか書けません。
と言いつつかなりそこまで見せなくても
の写真も多く顰蹙も買っていると思います。
いいんですよ。くらい話もつらい話もぶちまけることで、何かが見えて来たり
開けて来たりするものです。遠慮なく呟いてください。
ホッとします。
夫86歳もうすぐ８7歳・・も足腰弱りそれでも30分団地を歩いています。
去年まではプールにも出かけていましたが、年々弱ってきました。
今はひたすら碁をネットでしたり、見たりー、時に高齢者センターで相手も探したり・・
7段なのでなかなか相手がいないみたいです。レベルが違い過ぎると面白くないらしい。
手のかからない人なので助かりますが、色々薬漬けの人です。