笑いの効用

以前から笑うという事はカラダに良いと言われてきたが、最近、珍しく職場で腹の底から笑って気づいたことがある。椅子に座ってふんぞり返って腹を突き出すようにして笑うと、ものすごく腹筋を使う、という事である。確かに、筋トレだけしていた頃より、ラテンダンスを中心としたエクササイズをやっている今の方が確実に腹筋は刻まれている。それはラテンダンスをやっていて、腹筋・背筋を盾のようにして斜め４５度に構えるとかっこいいということに気づき自ら実践した結果であった。思えば、椅子に座って腹を天に突き出すようにして笑うと丁度斜め４５度の姿勢になる．．笑って腹筋が鍛えられるなんて、まさしく一石二鳥ではないか．．!さあ、みんなで今すぐ笑おう．．!ワッハッハッハッハッハッ！