へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

免疫力を高める...!

2020-06-15 04:17:40 | 健康&フィットネス

【最近のSNS上で見た、びっくらお写真😁】
 一連のコロナ対策として...うがい&手洗いはもとより、手指の消毒、マスク...フェイスシールド...

 最後のフェイスシールドに関しては、なかなかショッキングな写真が最近のSNSにアップされている。
 私がショッキングな...と形容するのは、再開した学校で一人ひとりの机が三方を枠で覆ってフェイスシールドにマスクを着けて授業を受ける子供たちの姿だ。

 ハッキリ言って...そこまでしないとイケナイの?

 学校の授業がそんなに密でキケンなら、日々の通勤電車はどうなる?
 あの人混みでごった返す山手線の各駅は?

 ナンテ密かに思っていたら...
 レインコートを膨らませたような、頭から被る?カプセルのようなシールドが開発された。

 コレはコレで見た目もオシャレだし...個人的にはコレからの雨のシーズン、ソレを被れば傘なしで歩けそうだから...コレはコレでイイね👍

 なんだけど...


 なんたってびっくらポン!
 だったのは...新生児用のフェイスシールドがあるってコト!

 そりゃ、生まれてばかりは色々と菌にさらされやすいし、無防備かもしれないけれど、いくら何でもそれはどうか?と思います😅



【大事に育てすぎると弱くなる?】
 実はこの私、幼少の頃は大変病弱でありました(笑)
 なぜ病弱だったのか?
 というと...

 大事な大事な一人娘として、母親が大事に育て過ぎたから🤪
 私個人としては、冬は雪の中でゴロゴロ転がって自ら雪だるまになったり、急坂を三輪車でゴーっと降りて来たり...そんな豪快な遊び方が大好きな子供だったんですが...

 ちょっとでもクシュン!というとすぐに病院へ連れて行かれ...子供用のシロップ状の風邪薬を飲まされたり...


 例えが人から植物になって申しわけないけど...
 美味しいトマトを作ろうと思ったら、あえて水を与えない、というやり方がある。
 トマトは過保護に育てると美味しくなくなるそうで...

 少しくらい水を与えず放置しておいた方が、クソ、何としてでも生き延びてやる!
 とトマト🍅自身が思って最終的に甘くて美味しいトマトになるんだとか🤪



【免疫力を高める方法】
 マスクもフェイスシールドもイイけれど...
 あんなにシールド張られてると、なんだかビニール工場やプラスチック工場を儲けさせたいのかな?
 コロナ特需で喜びを隠せない会社もあるんだろうナ🤪
 ナンテ勘ぐってしまいます。

 本当は、人にはそれぞれ自己防御システムである免疫力というモノが備わっているハズ。
 で、この免疫力は残念ながら15歳までに確立されて、20歳以降、どんどん死んでいく...というモノ。

 免疫力とは、自身の中にある細胞同士の働き合いなので、コレは20歳を過ぎると細胞がドンドン死んでいく...という自然の摂理からすると、どうしようもないモノ。

 では、この私達は既に手遅れなのか?諦めるしかないのか?
 というと...
 
 まだまだ出来るコトはある。


 免疫力を上げる方法は、いくつかある。
① 腸内環境を整える
② 体温を上げる
③ 生活習慣(運動・食事・睡眠)を見直す
④ 笑う😄


 腸内環境を整える食べ物&飲み物とは?
 いわゆる発酵食品である。
 発酵食品とは?

 実は私達日本人が昔から食べていたモノである。
 日本人のコロナ死亡率の低さが世界的に評価されて、首相は単純に喜んでいたけれど...
 そんなカンタンに成果は出るワケはないので、コレはもう、DNAに蓄積された?古来からの食習慣によるモノ...でしょうね👍

 味噌、醤油、納豆、豆腐、たくあん、コウジに甘酒...
 そうそう、お酒も日本酒、焼酎、ビール、ワインは発酵して造られますからね👍


 ワインは酸化防止剤が入っているのがほとんどだから、あまりオススメ出来ないけど...

 他にはチーズにヨーグルト、キムチ...
 これらが腸内環境を整えてくれる👍


 体温を上げるのと運動は、連動しているよね👍
 暑いからってクーラーかけすぎの中で運動しないで適度な設定で汗をかきたいですね。


 最後の「笑う」は大事👍
 コレは、長寿の秘訣でもある。


 でも、こうしてみると...
 細胞が死滅して免疫力を上げるのは手遅れ?
 ナンテ思われがちな高齢者の方が、古来からの日本食に終始していたり、よく笑ったり...

 逆に今の若い人、つまり20歳前後の人は、ちゃんと日本食食べてるのかな?
 そして、腹の底から笑ってる?


 って考えると...
 マスクの上からフェイスシールドして、更に三方を囲った中に入れて授業を受けさせ、パンと牛乳だけの給食を与え...

 そんな学校生活を強いられている子どもたちが...アブナイ。 
 なんたって15歳までに造られる免疫力...
 ソレが、こんな滅菌状態にされて、人との接触も極端に少ない中ではおそらく腹の底から笑う...ナンテコトは出来ないだろうし...


 大変、大変...
 今すぐ、あの学校での過剰な?対応をやめさせるべきでは?

 もう一度、トマト🍅の話を思い出して欲しい。
 本当に美味しい、立派なトマトは、あえて過酷な環境でこそ、育つのダ👍

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