健康第一は下半身から

　
　朝の8時30分頃、私はその時間帯に用事がなければ、川沿いの土手を南に下り帰りは反対側の
土手を北に上がり1時間たらずの散歩コースです。
その間、出会う方々は同じです。自然と挨拶を交わすようになります。
又、１～２日会わなくとも気にはならないのですが４～５日会わないと、
どうされたのかなあと、きになります。
　足が弱れば身体全体が弱ってしまうので、続けます。

　　　　　　　　　　　　　　
　写真は川沿いの風景です。