日曜日は、トレーニング

体力をつけようと、日曜日にトレーニングを始めました。

初めて、プールで水中ウォーキングをしました。

水の中だと自由に動いていますが、終わってプールから出たら体が重～く感じました。




昨日のミシンキルト教室の生徒NTさんから、

フリーモーションをした写真が送ってきました。

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