お手玉むむずかし～。
しかし、ということは私以外にもむずかしい人いるんじゃ？
ということは脳トレ行けるんじゃ？
いいこと思いついちゃったよね～
何しろ、失うものがないのでなんでもやるんですね、私。
介護予防体操のオマケの体操で、お手玉を利用して「瞬発力訓練」をやってみました。
お手玉キャッチ
二人一組になってもらい一人はお手玉をなるべく高くから落とし、
ひとりは「気を付け」の姿勢から落とされたお手玉をキャッチします。
みなさん、結構できます！
できたら、利き手と違う手でやってもらいます。
次は、お手玉ループ
右手から右手へ、左手から左手へお手玉をループしてもらいました。
右手から右手にキャッチ、左手から左手にキャッチ。
出来たら、手の甲でキャッチ。
利き手じゃないとできない率高し！笑いの渦でした。
ネットで調べて見たら、お手玉ジャグリングを続けることで
不眠が解消したりするらしく、相当なリラックス効果があるということがわかりました。
脳の血流もアップするので、しばらく続けてみます。
「認知症カフェ」でお手玉を貸してもらったのかもしれないですが、
もう、「もらった認証」になっています。
それと同時に、お手玉ジャグリングの練習もしています。
まだ、絶望的状況です。