5秒吸って

5秒はく

おはようございます

全力でロングブレスしたら

5秒ぐらいでしんどくなりませんか？

運動不足な場合だけやもしれませんが

昔は10秒吸って10秒吐く

なんてことも軽くできたと思うのですが

だらけてると

そうなっちゃうのかなぁ

ショートブレスダイエットかw

寒いなぁ

でもできる限り体脂肪を燃やして

あったかくなったらいいよね

やれることは全部やる

よし、それで行こう