更年期症状ぉ～・その1

気づけば12月。
日に日に寒さも増して、冬らしくなってきています。

この寒い毎日にしばしば、ホットフラッシュで、ぐゎーっ！と暑くなって汗がダラダラ…になっている私。

私の場合、以前、タモキシフェン(ノルバデックス)服用時の副作用は精神的なもの(うつ症状)が主で、他の更年期症状は目立ちませんでした。

今回、ゾラデックス→リュープリンを打ち、アリミデックスを服んだら、“これぞ、更年期症状！”が出てくる出てくる。

前述のホットフラッシュと多汗！
頭痛！動悸！めまい！肩こり！イライラ！疲労倦怠感！
シミも急に増えました(泣)

更年期に効果があると言われている、豆腐や納豆、摺りゴマなどを食べて、ささやかな抵抗を日々試みていますが…。

あ、あと最近、太ってしまいました。
更年期だからなのか、骨転移で運動量を減らしちゃったからなのか(泣)

ダイエットした方が良いんだろうなぁと思いながらも、またバイキング食べ放題の温泉宿に行っちゃおうかと企んでいる、意志の弱い私なのです。
ガマンはストレスになるから、カラダにも良くないかと(笑)

明日からも なるべく笑って暮らせたらイイなぁと思います。

読んでいただき、ありがとうございます。