カラダと気持ちとココロもち

痛い。
朝から足と腰が普段よりかなり痛くて、外出しての歩行は無理！と判断し、お仕事はお休みをいただきました。
すみません。

休んで家にいても歩くと痛いので、掃除や洗濯などの動きのある家事は出来ず(泣)

最近は ずーっと、痛いところをかばっての動作なので、肩や首や足首や、カラダのあちこちが凝ったり突っ張ったりして、これまた痛いのです。

あちこち痛くて動きが小さくなったり少なくなったりするので、血流が滞りがちになり、さらにあちこちの凝りが増強。

もう、全身が痛みと違和感と不快感でいっぱいで、脳の血流まで滞るのか、気持ちが沈みます。

もう、気持ち沈みかたがハンパない…鬱か!?
うん、鬱っぽいですな。

気持ち沈んで、笑えなくなって、痛くて、子どもに怒って、自己嫌悪で、また気持ち沈んで。

痛いし。

こういう日は「誰も分かってくれない」感じに支配される自分がいます。

甘え、ですね。

いい歳のオバサンが“甘え”ってのも、おかしいですよね。

でも、痛くてツラくて気持ち沈むと、誰かに助けて欲しくなるというか、頼りたくなるというか。

本当は、自分が自分で解決するしか方法は無いと分かっているのです。

あぁ、ぐるぐる…。

気持ち明るく笑顔の方が、免疫力アップになるのになぁ。

分かっているけど、なかなか厳しい日もあるってことで、自分で自分を納得させましょうか。

アメリカの科学誌『サイエンス』で今年一番進歩した治療法に「癌の免疫療法」が選ばれたとのこと。

やっぱり、カラダの中の免疫力って大切だし、凄いんだろうなぁと思います。

免疫療法は今の私には高額過ぎて受けられません。

でも、毎日の生活の中で、自分で自分の免疫力をアップすることができたら良いなぁとは思っています。

そしたら、がんに勝てるかもです(笑)

今日はダメダメな感じの日でしたが、明日は笑って過ごせたらいいな。

なんだかんだ言って、私は10年後も普通に生きてるんじゃないかと、今日はそんなイメージをアタマに描いて、眠りにつきましょうか。
痛みも取れて、骨転移の所見も消えていると。イメージ、イメージ(笑)

読んでいただき、ありがとうございます。