笑いヨガのお知らせです(^-^)

こんにちは。
今日は晴れて暑い東京です。

昨日の転倒でご心配をおかけしてすみません。
応援、コメント、ありがとうございます。

おかげさまで今のところ、転倒での強い痛みや怪我はありません。
土曜日で仕事が休みの今日は私、いつものように家族の朝食や昼食を用意して、バタバタしたり、横になって休んだりしています(笑)。

さて。
しゃがんで立ち上がれなかったり　ふらついて転倒したりしているのに大丈夫なのか？！と自分でも思ったりしますが、笑いヨガ（ラフターヨガ）のお知らせです♪



宜しくお願い致しますm(_ _)m

笑いヨガ（ラフターヨガ）は、高齢者の施設などでも行われています。椅子に座ったままでも出来たりするので、誰でも気軽に始められます♪

笑うことで免疫力が上がる！と信じて、今日も明日も笑う私です(笑)。

この週末、皆さんが穏やかに過ごせますように。

読んでいただき、ありがとうございます。