・今夜の霧島は小雨
・濡れると風邪ひきそうな小雨です
・いつもは書道教室が終わってからの散歩ですが、今夜は早めの散歩でした
・1750~1847・・・4770mの散歩でした
・仕事帰りの友人と電話しながらの散歩でした
・いつもは食事してからの散歩なので、体が重い感じがするのですが・・・
・今日は夕食前なので、軽やかな散歩でした
・お風呂入って体重計ると・・・67,7kg
・普段、食後の散歩後は・・・68,5kgぐらいです
・日頃の食事の量なのでしょうかね・・・
・今後も小食で行きましょう・・・糖尿病ですからね・・・
・さて・・・1月もあと一週間です頑張りましょう・・・・・八郎でした
・濡れると風邪ひきそうな小雨です
・いつもは書道教室が終わってからの散歩ですが、今夜は早めの散歩でした
・1750~1847・・・4770mの散歩でした
・仕事帰りの友人と電話しながらの散歩でした
・いつもは食事してからの散歩なので、体が重い感じがするのですが・・・
・今日は夕食前なので、軽やかな散歩でした
・お風呂入って体重計ると・・・67,7kg
・普段、食後の散歩後は・・・68,5kgぐらいです
・日頃の食事の量なのでしょうかね・・・
・今後も小食で行きましょう・・・糖尿病ですからね・・・
・さて・・・1月もあと一週間です頑張りましょう・・・・・八郎でした