私の礼服姿は、
だったけど最近、体重も、見た目も、 食事も
健康管理に 気を付けているので
『良いきっかけになれば!! 』
っと思って
いつもは、あんこの習い事が終わるまで
買い物とか 図書館で
時間を つぶして待っているんだけど
昨日は、寒い夜の 外に「歩き」に出掛けた♪
ジョギングコースなので
みんな走っていたけど 私は ムリ・ムリ!!
『トトロのマーチ』
頭の中で 歌いながら 散歩した (^-^)v☆
歩こ～♪ 歩こ～♪私は 元気---♪
歩くの大好き---!! ( じゃないけどね…。)
どんどん 行こう～♪
でも、星も月も すごくきれいでした☆
(朝まで ぐっすり寝れました～)
少しずつでも
ピーク時より 痩せてきているなんて すごいです!!
毎日、少しの時間で 体を動かせる「ラジオ体操」
や、「踏み台昇降」などは 取り入れてみます♪
根性が あんまり無いので、長く続かないんですが
今回は 頑張ってみます(^-^)v
P.S
いつも・いつも hachiさんの
仕事への情熱は、感心するばかりです!!
『優秀店舗賞』と『コンテスト2位』
おめでとうございます♪(^-^)☆☆☆
おお、ウォーキングですか(o^^o)
昨日は上弦の月だったので半分ですね。
綺麗です。
私もね…
体重管理というか…食事管理は頑張っていますよ。
ぼちぼちレベルですけど^^;
ピーク時よりは痩せました！
運動もラジオ体操はとりあえず毎日。
時間がある時は、テレビ見ながら踏み台昇降もやってます。
結果に焦らず、このペースでやっていくつもりです。
お互い頑張りましょうね(o^^o)