今週のストレッチ

まだまだ暴飲暴食期を

脱せない、いかさんです

158センチ　49.8キロ　体脂肪29.2%

やはり体重は増えてるね

体脂肪は若干減ってる

なんてステキ

ストレッチを細々と続けてるから？

今週もお腹

体育座りから

床に手を付け

足を床に付けずに伸ばす

戻す

20回×2セット

これはいかさんにはけっこうキツい。

今週はストレッチを頑張ろう

暴飲暴食も止みますように

手ぬぐい 金沢

またも手ぬぐいをいただいた

いつも飲みに行くお姉さまのところ。

ご家族で金沢に行かれたそう

ソフトクリーム

可愛い

よーく見ると金粉のソフトクリームが

ちょこちょこいる

こんなかわいくて女子っぽいの

あんまり持っていないので

かなり嬉しい

金沢っぽい手ぬぐいがなかったそうで

色々探して下さったそうな。

本当にありがたい

大切に使おう