心の声

心の声を投稿してます。
⚠自己満足な所あり

ごめんなさいm(._.)m

2024-03-31 19:03:00 | 日記
泣きたいわけじゃないのに涙が溢れる
1度溢れると止まらない‼️
無意識の言動が人を不快にしている
悪気はなかった‼️は言い訳でしかない
本当にごめんなさいm(._.)m
私のやった事が原因で大事にして…
沢山の人を巻き込んだ
伝えてくれた人は悪くないし、私を
庇う必要もない
ましてや謝る必要なんてないのに💦
思わず泣いてしまい困らせちゃった…
泣けば許されるとは思ってない

本人のいない所で、報告の中で個人名を
言った私が悪い‼️
言われた立場だったら不快になっても
仕方ない。
報告だから仕方ないではなく、個人名を
出さない報告を考えるべきだった。
私に教えてくれた人は、告げ口をした人が1番悪いと言っていた。
私も告げ口は人間関係を壊す原因になるし
誰もいい思いしないからデメリットしかないし悪い事だと思ってる
しかし、きっかけは自分だから
言い訳せずにちゃんと謝ろうと思う‼️

最近疲れが取れません😓

2024-03-12 21:25:00 | 日記
今年成人式だった20歳なのに…
疲れが取れない😓
働くことが嫌いなわけじゃない
むしろ身体を動かせるから好き
だけど、身体は悲鳴をあげてる
寝ても寝たりない
身体が怠くて、起きるのが辛い
バイトは欠勤はしてないけど気合いで乗り切ってる日々になってる。
もともと病弱な私😓
大学生になって一人暮らし始めて
最初の頃はすぐに身体を壊してた。
一人暮らしを始めて2年が経った今、
勉学とバイトの両立をしている
気合いで乗り切れるうちは大丈夫‼️
って言い聞かせてる気がする…
人に頼るのが苦手というか、自分でなんとかしようとしてしまうというか…
病院に通院しながら、薬飲みながらだけど
できることはしなきゃと思うしやりたいと思う。私の意地というかプライドというかなんと表現したらいいかわからないが…
思い通りに動けない自分に対して、情けなくなる。本当はもっとやらなきゃいけないことがあるのにって苦しくなる。
どうして私の身体は弱いんだろうって…
物心ついた頃から母親に『あんたなんて生まれてこなければよかったのに』
言われ続けた過去が忘れないし、そんな母親に対して《だったら産まなきゃよかったじゃん》とか《どうして弱い身体に産んだの》とか母親を責めてしまう自分がいる。
誰かを責める自分に対して《身体弱くて心配かけるような子で生まれてごめん》とか
《私なんかが生まれ、生きてごめん》とか
自分を責めてしまったりもする。
身体も弱いけど…心も弱い!
だからこそ、誰かを責めてしまう
自分を責めてしまう
こんな私が生きていていいのか…
生きているってそれだけで幸せなのに、
生きている幸せを喜ばず苦痛に思うのは
バチが当たるのでは❓と最近は思うようになった。本当に死にたいと思う人はいなくて…本当は生きたい‼️それが人間の本心なんだと思うようになった。
なにが正しいとかはなく答えはないと思う。だって、みんな考えが違うから…
普通とか常識とかもそれぞれ違って価値観が違う。なのに、一般論とかでくくって普通とか常識って言葉で片付けて使ってる。

『私は幸せですか❓』

それさえわからなくなってる。だって、
疲れが取れない→頭が回ってないと
悪循環ができてるから😓

なぜ、悪循環を改善しようとしないの❓と思う人いると思う。
しかし、なにもしてないように思う人いるだろうがしてないわけじゃない!いろいろ工夫はしているが結果に繋がってないだけなのだ…だからこれ以上どうすればいいのかわからない状態が現状である。

思考回路①

2024-03-05 21:04:00 | 日記
自分のこと労ってあげてますか?

自分のこと認めてますか?

自分のこと褒めてますか?

自分のことを大切にしてますか?

最終的に自分を守れるのは
自分しかいません

だからこそ、自分を大切にしてください

自分を大切にできず、
相手を大切にすることはできません

自分を大切にできてるかどうかを
一度、立ち止まって考えて‼️

【1人じゃないよ】と励ましの言葉があるが
本当にそうなんだろうか❓

仮に1人じゃないなら
何故、孤独があるのだろうか…

孤独は、1人だから…
1人だと思い込んでしまう環境にあるから
孤独が生まれる

周りを見れば人はいるだろう…
でも人は思っているより人に無関心なのだ

だから、一人で自立していく!

話を戻そう❗️

自分を労るってなんだろうか❓
自分を認めるってなんだろうか❓
どうすれば自分を褒められるだろうか❓
自分を大切にするってなんだろうか❓

疑問に思ったことないですか?
私は疑問に思います。
私の考えですが、労るのも認めるのも大切にするのも褒めるのも自分を信じてないとできないと思った。
なぜなら、自分を信じれなければ
何も信じれない→何もできないと
悪循環ができる。それにより自分のこと労るのも認めるのも大切にするのも褒めるのもできないと結論が出た。

言葉は捉え方で変わるもの
良いように取れば良いものに
悪いように取れば悪いものに
救うこともできるが攻撃にもなる
武器になり、一生の傷になることもある
言葉は難しい😓







メリットとデメリットを考える

2024-02-25 20:49:00 | 日記
私はいつも夜、考え事をする
それは私にとってのルーティンである
夜は落ち着いて考え事をするのに丁度良い
なぜなら、夜は1日の終わりで
休息タイムだから❗️
夜の考え事には、ゆっくり考えられるというメリットがある。
考えすぎたり、ネガティブ思考になりやすいというデメリットもある。
物事にはメリットとデメリットはつきもので、必ずどちらもあるものである
メリットを取るかデメリットを取るかで
行動は変わるだろう
メリットだけを見るとデメリットに陥るがデメリットの対策を考えて行動することで
メリットを生かすことができる。
そうすれば物事は上手くいく‼️
私は夜は時間がとりやすいメリットを生かすためにデメリットであるネガティブ思考にならないようにするため、リラックスできるようゆったりとした曲を聴きながら考え事をするようにしている。そうすることで
リラックスができ、豊かな発想を生み出し
考え事が捗る。だから、工夫次第だ❗️
メリットを生かすのも殺すのも工夫次第だ

寂しい😓

2024-02-24 19:12:00 | 日記
現在、引越しシーズンで別れの季節…
親しい友達は新たな道へと進む
同級生は、今年春から社会人になる人が
多い❗️年齢的にそうなるよな…
私はまだ学生で、社会人になる子達との
別れの時間が来た。
親しい人ほど、遠くへと旅立ち新たな道へ向かうことになっている…
頑張ってほしい❗️それは本心だ。
しかし、寂しい…それも本心だ。
二つの気持ちがあり、複雑だ😓
別れなんて来なければいいのに…
何度も思った。
素直に【頑張って❗️】と送り出せない
弱い自分に対して悲しくなる。
応援より、寂しいという弱い心がどうしても出てしまう…なんて弱い自分なんだ😓
寂しいが、4月の新しい出会いを楽しみに
これからも頑張ります❗️