高温多湿！不快指数７５～７９%！PM2.5飛びます！飛びます！

おはようございます。
昨日の雨で、湿度が高め。しかも日が照り始めたので、気温が上がって不快指数はMAX状態。
梅雨ってこれだから嫌だ～(＞人＜;)
さらにPM2.5も飛びます！飛びます！

上から下から、大変な事になっています。

そうなると、気をつけないといけないのが“熱中症”です。
「テレビなんかで盛んに言っているから大丈夫！」と言われる方が多いですが、それでも救急搬送される方が多いのは、分かっちゃいるけど・・・解っちゃいないんです。きっと。

エアコンを嫌う方が多いですが、湿度を調整するだけでも違いますよ。エアコン温度や風量を調整し、扇風機を利用すると体感温度が下がり、省エネにもつながるとか。

倒れてからだと遅いので、文明の利器を上手に利用してくださいね。

それと、“梅干し”を食べるようにしてください。朝の食事には１つ食べる事をお勧めします。
できれば、昔ながらの塩分２０%で漬けている物を選んで下さいね。特に、汗をよくかく方は！

これからが暑くなるので、体調管理はしっかりと！