この日はHTさんと二人だけの天覧山平日岩トレ。最初から根を詰めるとすぐに疲れてしまうでしょうから、のんびりとスタートします。柔軟などで体をほぐし、おもむろにトラバース。
2022年11月４日（金） 天覧山平日岩トレ№４
▲11:35。HTさんは最初は１往復できずに落下。まだ体が岩に慣れていません。
▲11:39。左端の核心部のホールドのひとつ。小さなポッチで思いのほか効くホールドです。
▲11:48。身体も温まり、トラバースに再チャレンジ！ 目標はまずは５往復、N村さんに並ぶことです。N村さんには負けたくないという気持ちが何故か強いみたいですね。
▲11:49。まずは２往復を成功させて、自己新！
▲12:10。順調に回数を増やして、５往復はなんなく成功。N村さんに並びました。次の目標は８往復です。W科さんの７往復を越えること！
▲12:19。６往復成功、７往復目に入ります。ところが、戻り始めたところで小さくミスって落下、記録は６往復でした。
N村さん、W科さん、HTさん、この３人は十分10往復する能力はあります。ミスさえなければ大丈夫。このトラバースの目的は10往復することではありません。筋持久力を付けることが目的です。そのための最低数が10往復。10往復することがウォーミングアップになって欲しいと思います。
▲13:47。HTさんと二人だけですから、登る練習もいつもと趣向を変えてみました。僕がリードし、HTさんがフォロウ、そして懸垂下降。それを繰り返すことにしたのです。より実践的な練習です。僕のリードをHTさんが確保します。１本目は左の壁では最難の３級＋ルート。２本目は右の壁の３級ルート。写真は２本目ですね。
▲13:54。懸垂下降も繰り返します。
▲14:11。３本目は小ハングルート４級＋。このルートはHTさんはまだまだまったく歯が立っていなかったんですが、この時は以前よりはずっとスムーズに登って来ました。
▲14:24。懸垂下降します。
▲14:59。４本目はフェースルート４級＋。ここはハングしていないので、女性にも登り易いはずなんですが、ガバがなくて、このルートの方が苦労するようですね。
そして、なんとなんと、この直前にN村さんの姿が出現！ この日の仕事を済ませてから駆け付けたようです。
▲15:15。ですから、HTさんは中間で、N村さんは末端で登りました。前日はスムーズに登ったこのルートですが、この日はいつものN村さんに逆戻り。非覚醒状態のN村さんでした。
トラバースにも挑戦しますが、上手くいきません。仕事疲れが残っていたんでしょうね。
３人が岩場の上に揃ったついでに、鏡岩を触ってみました。5.7なんですが、両足を地面から離す最初のムーブだけをトライしてもらいました。なかなかに難しいです。今月末くらいには鏡岩にもチャレンジできるようになっていることでしょう。鏡岩でマスターできることは、垂壁でのバランスと、細かいホールド・スタンスの使い方です。
▲15:34。両足が地面から離れるまでのムーブを鏡岩でチャレンジしました。ですから、ザイルは使用していません。
▲15:34。僕も大昔、初めて鏡岩のトライをした時、両足（とりわけ右足）がなかなか地面から離れませんでした。
懸垂下降して、終了。
▲16:18。この日は雲が多く、16時ころには薄暗くなっていました。帰り支度をしながら、HTさんはトラバースに励んでいます。
前日にひき続きの２日目はHTさんと二人で静かにしっとりとお酒を酌み交わそうと思っていましたが、 N村さんが明るく楽しく五月蠅い場に変貌させてしまいます。その勢いは地元の酒飲みもお店の女将さんも巻き込んでしまいます。