ロードバイクに乗る…

連休最終日 9日成人の日、久びさにロードバイクに跨がった



ラックに吊り下げられ、どれくらい経過するのか…(笑)
フロアポンプで前後輪 エアを充填し、遅めの出発


自転車に向かわせた理由…

前夜8日の日曜日、義父母 義兄家族と姪っ子の成人式祝いで酒宴
呑んで食べて満腹ほろ酔いで帰宅
入浴後 これまた久びさに体重計に乗ってみた…恐る恐る(笑)

…70．6kg!…（驚） あぁ これアカンやつや(笑)

正月休みもこれと言った運動もせず、食ちゃ寝に近い状態だったし
まあ この測定結果は 言わずもがな なのである



大池遊園～平池～貴志川堰堤～竹房橋 で折り返し
岩出の゛鳥師匠゛ん家へ新年のご挨拶に立ち寄る





上三毛～下三毛～風土記の丘…と ことごとく坂を避けたコース取り(笑)


ドリンク代わりにゼリーを持っていったが口にせず

お昼前にはポツリポツリと雨に会い、巻き上げる水飛沫に
バックパック、バイクも泥々になる

ポタリングていどの走行距離だけど
腹の虫は実に正直に鳴いてくれます(笑)

堪らず飛び込んだ中華屋のランチが五臓六腑に染み渡る旨さだった♪



唐揚げ、野菜炒め、かに玉、シューマイ、サラダ、ミカンと
ご飯がワンプレートに乗っとります！スープもついてますヨ♪

空腹は最大の調味料！とはまさに この事

帰宅しバイクを拭き取ってからシャワーを浴び
゛お楽しみ゛の体重測定…

…70．0kg !

乗って 食べて 体重減ならモチベーションもあがるなあ(笑)