もむだけで・・・

「ふくらはぎは第二の心臓である」から始まります^^
ぱらぱらやると写真付きで詳しく「もみ方」が載ってます
嫁さん　ほぼ読破したらしく手ほどき願おう

格言「一時間に一回は立ちなさい！」だって（笑）　これだけじゃないけど^^



本とは関係ないが、先日の好日山荘お買い物の際　パタゴニアのパンフレットと登山学校の案内など



いつ眺めてもパタは高嶺の花だわ

和佐又山、氷ノ山・マキノ高原スノーシュー、赤坂山のツアー
個人で行くのはなかなか難しいし、”上げ膳据え膳”なのは魅力的
ただ料金12000～13000円　ムム
しかも集合が梅田7：15～30
...となると現地までの交通費もプラスされ、しがないリーマンオヤジのお財布には...ですなぁ^^;