お疲れ様です！
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベルＬＶⅠインストラクター：おの卓弥です。
写真撮影、動画撮影は自由です！
北関東で
【ケトルベル・ワークショップ】
開催いたします。
●１２月１３日（日曜日）１１時～１４時
茨城県水戸市の総合格闘技ジム
Ｒ-ＢＬＯＯＤ様で
http://www.r-blood.com/player/sakurai_ryuta/
【ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ】
開催いたします。
【行なう内容】
●１２月１３日（日曜日）
1：11月の復習
2：ハードスタイル・ケトルベル・ゴブレットスクワット
3：ハードスタイル・ミリタリープレス
4：ハードスタイルが考える体幹部トレーニング
5：新プログラム
6：疲労回復の新テクニック
7：座学10分間
8：質疑応答
この様な内容です。
ご参加費は5,000です。
【特典】
２０２０年内のメール指導と、オンラインレッスンをお付けいたします。
追加指導費は、まったく不要です。
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定員２０名です。
ご参加を希望される方は、メールを下さいませ。
アドレスは
ono-seikotsuin@nifty.com
定員に達した時点で募集は打ち切ります。
よろしくお願いいたします！
