良い姿勢、正しい姿勢、美しい姿勢とは？
★正しい呼吸と、関節ポジションからしか
創造出来ません！
この手順を踏まなければ
良い姿勢、正しい姿勢、美しい姿勢とは
絶対に生まれないものなのです。
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世の中に、色々なトレーニングや健康体操などがありますが
技術的・動作的な解説の前に、
１：呼吸
２：関節ポジション
３：姿勢
この３つを
必ず！
指導の中に入れているのか、どうか？
ここをお忘れにならず
チェックすることをご記憶ください。
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姿勢に言及した
人気スポーツ雑誌の記事です。
姿勢の悪さの弊害に
ズバッと切り込んだ記事！
http://number.bunshun.jp/articles/-/824582
この
１：呼吸
２：関節ポジション
３：姿勢
３つの問題に 本気で取り組まないと・・・
サッカーに限らず
日本のスポーツは、３０年以上
世界のトップグループから後れを取ってしまいます。
今回のオリンピックの結果をもって
真剣に指導している方であれば
安泰な気持ちを持ったり
満足であるとお考えの関係者の方など
お１人もいらっしゃいません。
日常生活の中で
姿勢・呼吸を狂わせるものばかり普及し
流行しているから
ここを正すことから始めないと
何を行なおうが、適正な効果など上がってこないことが
分かっているからです。
これは本気で言っているのであり、真実です。
ここを突き詰めないトレーニングは、
全てが
●まやかし
●その場しのぎ
●低レベル
であると断言できます。
●床に仰向けになっている写真は
【スクワットとは、膝蹴りである】
という理解の元に
呼吸での身体操作を反復トレーニングしている。
私：小野卓弥が実施者で、足に抵抗をかけてもらっています。
●２枚目の写真。
ケトルベルをクリーンした瞬間の安定性を
呼吸と共に作っているところ。
私：小野卓弥が実施者で
足・ケトルベルと腕、体幹部に
抵抗をかけてもらっています。
３年前、韓国・ソウルにて。
