ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングで、≪身体能力を挙げる≫という意味をワークショップではお伝えします。

いつも記事をお読みくださり

誠にありがとうございます。

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★★★現代のスポーツは

総合的な運動能力が高くなければ

最終勝者になることは出来ない。


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★走る能力

★跳ぶ能力

★持ち上げる能力


この様な能力が低いままでは

低いレベルの成功しか掴む（つかむ）ことは出来ない。


最近、やっと、この様な

基本中の基本の部分が注目されるようになってきました。






・・・でも・・・・


いやいや！


もっと前の段階で、見直すことがありますことを


あなたも分かっているはずです。







人間の、基本的な


★自分の関節を曲げること

★自分の筋肉を縮めて（収縮：しゅうしゅくと言います）

　その後に伸ばしてあげること

★正しく立つこと


★正しく歩くこと


★正しく呼吸すること





これ、絶対に



『正しく出来ている！！』


この様に断言できるでしょうか？




あなたは、出来ますか？


あなたがご指導されている選手の方は、出来ていますか？


それは、いつも出来ていますか？


疲れてくると出来なくなるのではないですか？


出来なくなってきたことを、自分で知る方法は知っていますか？


正しい動きが出来なくなってきた時に、そこを改善するには何が必要ですか？






ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは

この様なことに対する、正しい答えを提供しています。

それが達成できた時に


◆美しさ

◆強さ

◆健康

◆成績

◆名誉






その様なものが得られる仕組みです。







ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは

人類の正しい機能を追求・研究して

最新の結果を、あなたにお届けする

身体を正しくあやつる（操る）方法論なのです。








★★★
３月に予定されているワークショップは

３月２３日（木曜日）

３月２５日（土曜日）

３月２６日（日曜日）

３月２７日（月曜日）


この４日間でしたが


もっと簡単・ライトなもので、家庭でも出来るものはありますか？

というお問い合わせを頂戴したので

急きょ！！ですが

３月１９日（日曜日）に６０分程度




◆◆◆
全く汗をかかない・・・かも知れない・・


身体伸ばし：ケトルベルを使って体操



こちらを企画しています。



こちら、明日に内容を発表させていただきます。


お問い合わせ・お申し込みは



全てメールでお願い致します。



ono-seikotsuin@nifty.com



ご参加される方は、ご連絡先・お名前を明記いただき


『ワークショップ○○日・希望』

この様に本文にお書きください。