断食してみました…の巻

これがアップされる頃にはもう終わってるんだけど、「断食」やってました。

とゆーか今風に言うと「ファスティング」。



２７日夜が最後のごはんで、１日の夜ご飯から補食再開って感じ。

まる４日。９６時間ですね。


なんでかっていうと、このところデブり気味だったわけ。

６７キロ台をキープしてたのが６８キロになり、ある日、６９キロになんなんとするとゆー。

まあ、こんなに喰った後だからね～。

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/fd32f095e3a8f244d671deafc13052eb


体重自体はそんなに気にはしてないんだけど、血圧とかが高位安定なんだよね～。

健康不安を抱える小生。三度目の心筋梗塞は避けたいよなぁってことで、とりあえず断食してみようかなって。

「ダンヒチ」じゃないよ（笑）




断食は初めてじゃなくて、昨年秋もやりました。

当時、安保関連法案をめぐる勝負どころの一週間。

一応責任者だった小生、朝から未明までずっとオフィスにいたわけね。

ただ、基本、海千山千の皆さんがやってくれるわけだから、神輿に乗ったバカはニヤニヤしてるだけ。

「時間もあるし、ネタづくりにやってみるか」っていつもの軽いノリでした。


その激闘の記録がコレ。

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/e9101b5ea515a6cd58d40cd99b363e2c

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/492bd071c19020acb4315783dd6329b0

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/a7fe16ab5e1f3b0010fa72c06911132e

１２０時間で４・４キロ。

ビミョーな結果でしたな。


そして皆さんご期待の見事なリバウンドｗ

http://blog.goo.ne.jp/19960408/e/f236359fd972844dc941368e54c1701a

一夜にして４・２キロ戻すという暴挙ですｗｗ


ただ、７６キロぐらいあったのが、断食後は７２～７３キロで安定。

この春先までは体調もよかったのよ。

まあ、結局、「バーン！」ってなっちゃうんだけどね～。


で、今年もやりましょうと。

俺の場合、空腹耐性が高いのか、そんなに苦痛じゃないの、断食。

朝の野菜ジュースとヨーグルトだけで、ずんずんもっちゃう。






「お父さん、そんなんで大丈夫なん？」

彼女は心配そうですね。



オフィスでは水分補給に努め、売るほどある薬を飲んで…




結果、９６時間で３・２キロ減りました。

血圧もいい感じに。



実はもう少し減るかなと思ってたんだけど、この程度に留まりました。

理由を考えるに、「要するに頭を使ってないから」だね。

知恵をめぐらすってのは、相当にカロリーを消費するらしい。

昨年は、そうはいっても頭だけは働かせてた。ぐるんぐるんｗ

ただ、今はのんきな父さんなので、糖分をまるで消費してないのだと思います。


で、頑張れたのは楽しみがあったから。

これがアップされる頃にはもう済んでるけど、ダチと「集来軒」に行く予定があったのさ。

ここ、好きなんだよね～。

https://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340101/34007839/

じゃあ、そこまで９６時間ほどやろうかなって、思っていたのでした。


どうせもの凄くリバウンドするんだろうけど、それもまたよし。

月に一度ぐらい、HAPPYMANの「ラマダン」と称して、定期的にやろうかな。

そんな気がする今日この頃でした。