気持ちの良い秋晴れですねー
湿度が低いからかな。とってもさわやか～
久しぶりにジムへ行ってきました。
親しいお友達Mさんにお会いしたら、遠くから「よかった～」っと両手を振りながら（笑）
私が来たことをとても喜んでくださいました。
休んでいた間のこと、ぶどう狩りのことなどちょっとした時間も惜しんでおしゃべり
別のお友達Hさんも「どうしたのよ、ちっとも来てなかったでしょ」
その間の話をして、、
よいわねえ。お友達とおしゃべりできるのは。
かたまった関節が時間と共にほぐれていきます。
何もしないで疲れるのとは質の違う疲れに心地よく～
ラテンエアロ45分 バレトン30分のレッスンを受けました。
たのしい～
油切れ状態の関節が滑らかになってきましたよ。
そして、おなかをじっくり温める岩盤浴も。
ジムがおわってからMさんとパスタランチ
を食べました。
お腹がすいているから？私って特別早くいだから？Mさんの半分の時間で食べ終わっちゃた
もっとお上品にゆっくり食べなくっちゃいけません
気を付けます（笑）
久しぶりに楽しい日。元気になりました。ありがとう、Mさん♪
●ロールキャベツ
ウインナーとジャガイモ、セロリ 人参をごろごろと一緒にスープ仕立てにしました。
●ゴーヤとツナと玉ねぎのサラダ
ゴーヤは下ゆで、玉ねぎは塩もみしておきました。大匙一杯のマヨネーズであえて・・
●エビの小龍包（聘珍樓の）
まだまだ忙しいでしょうし、思い出しては泣きたくなるでしょうけど、そうね、泣きたい時は思いっきり泣いて、あとは体を動かしてリフレッシュしてくださいね。
いろいろ忙しい事務手続きがありましたが、それも目途がついてだんだん落ち着きを取り戻しています。
平常の生活が大切だとつくづく思いましたよ、
おかげさまでコリコリの肩も背中もリフレッシュしてきました。
お父様のご冥福をお祈りいたします。
家にずっといるといろいろ考え事をしてしまいますから
やっぱり体を動かすことは大切ですね。
お友達と一緒にランチしながらおしゃべりするのも気分転換になりますね。
今朝の気候のように秋晴れのような気持ちが戻ってきましたね。
お疲れになったことでしょう。
身体を動かしたり、友達と話したり、食事を楽しんだりが一番の回復薬になりますね。
ガムさんとの対決。夢のような対戦が実現するよう・・・
野球の神様にお願いしています（笑）
ありがとうございます。
実はね、いろいろ事務手続きが忙しくて考える間もないんですよ。
何度お役所に通ったことか・・・（涙）
今日も行きます・・
気分転換には運動が一番（笑）
お友達もいますしねぇ。
●おやじな私さん
ほんと、気持ちの良い秋晴れです。
疲れは疲れてとるって気持ちが良いです（あっはは）
音楽に癒され、お友達に癒され、元気いっぱいのｍですよ。
ちょっと昨日の結果は。。
頑張りましょう。
対戦できるとよいですね。
いろいろと大変な事もあったでしょうけど
雨のち晴れですよね。
こちらは今日も秋晴れで
ちょっと暑いくらいです。
でも、これから草むしり頑張りますよ～
昨日と一昨日と孫太郎当番で
何も出来なかったので
草むしりに曲がったらお腹が苦しいかもしれません＾＾；
なんだかいろいろと用事がありますねー
いったいいつ終わることやら・・・（涙）
でもジムへ行く時間だけは確保して（笑）います。
暑いくらいですか？
こちらは寒いくらいですよ。
しっかり羽毛布団をかけて寝ています。
草がねー
我が家もジャングルになっています。
だれもしてくれません。
1ｍ四方づつやっつけていますよ、
え～孫太郎君のおもりですか？
いいなぁ。、うらやましいなぁ（笑）