30分のウォーキングだけッス→今夜は？冷凍食品「ギョーザ」だーい

大阪市内、曇り。

今朝、(血圧は高かったケド)起床時の頭痛は無かったぞなモッシ～。
バンザーイヽ(^∧^)ノ゛

先ずは、ウォーキング情報ッス。
午後1時38分、アパートの戸締まり。午後2時36分に戻る。実質、約30分だけ歩く。
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アパート→「八幡屋公園」内ウォーキング・コースを1周。途中、人工の山へ登る→アパートでござるぅ。

休憩しすぎたカモ～(^^ゞ

↑、写真の1・2・3枚目。
「大阪プール」前にて。
▼クリスマスリース。マダ作業台が設置されてたッス。もう少し飾り付けをされるのカナ？カナカナ？
▼去年と同じサンタさんが、吊り下げられてたヨッ。
▼サンタさんが、プレゼント用の袋を背負ってるぞなモッシ～♪

↑、写真の4枚目。
「八幡屋公園」内にて。
あの花壇。完成してただよぉーッ。
やったね(^^)v゛
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昨年末は「辰・2012」だったケド、今年は「巳・YAHATAYA」だーい♪

さてっと…
今日は何もナーイ。
どないしましょ？
お手上げ～Ψ(´、｀)Ψ゛

あっソダ！
晩御飯のメニューで逃げよう。すまんのぉ～(反省)
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食費も心細いこの頃(苦笑)やっと？冷凍庫の扉を開けるのダァ～。
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先月中旬、冷凍食品の買いだめをしてたよね？今夜は、「カニクリームコロッケ」ではなく！「ギョーザ」を選んだぞなモッシ～。
ワッショイ・ワッショイ♪
ヽ(^こ^ヽ)゛(ノ^ェ^)ノ゛

↑、写真の5枚目。
味の素「油・水なしで焼ける・新ギョーザ」(300g・12個入り、1個当たり42kcal、スーパー価格？約1ヶ月前なので、ド忘れ。ごめん→確か？特価で178円前後だったはず)

油なしだから？手軽だと思ったッス。
手順通りに…
フライパンの上にフタをし、中火で約4分。フタを取り、さらに約1分ちょっと。
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焦げてたがなぁ。
ワッハッハッハー┏(^Ｏ^)゛┓
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ガッカリ～Σ(・ο゜)゛

↑、写真の6枚目。
先日、買っていた袋入りの「ごぼうサラダ」(スーパー価格・98円)と、具は？増えるワカメだけの味噌汁っちゃ。
ご飯に、丸美屋のふりかけ「のりたま」をね♪

焦げた「ギョーザ」。
でも、メッチャ美味しい～(^Ｑ^)゛
さすが「味の素」サン♪
greatだぜ～↑

本日のブログ。全く内容がなく…
許してね(-人-)゛
えっ？
いつも内容などないとな？
水鉄砲、多目にプシュ～！
(*・・)゛σ…-----・

では、また。
明日、頑張って1時間コースを歩きたいなぁ(願望)