３月５日（火）

第３回目『笑いヨガ』が開催されました
いつも明るい清水美恵子先生と一緒に大いに笑い楽しみました



今回も大好評で23名というたくさんの方の参加でした
女性も男性も一緒になって
また子供の時の様に「○○ちゃ～ん」と呼び合い童心に帰って笑いました
『い～ぞ・い～ぞ・ぃえ～い』
掛け声とともに両手をあげます
初めての参加の方は、初めは恥じらいがあり・・
「ホホホホ・・」と、控えめな笑い方でしたが
だんだんと・・・「ハハハ・・」「ワハハ・・」・・「ギャハハハハ・・」
と、笑えるようになっていきました



　　


牛の乳搾りです。たくさん笑わないとお乳が出ませんよ～
「ワハハ・・オホホ・・キャハハハ・・」




皆さんで蓮の花になって広がったり閉じたり






「さあ、ブレイクタイムです」
仲良くなった皆さんとお茶を飲みなした




後半は歌を歌って、リズムに合わせたり手遊びをしました
もちろん、笑いを忘れてませんよ



　


今回もいい汗がじわーっと出る感じでたくさん笑えました
いつも笑っていたいですね・・でも、変な人と思われないように（笑）


午後からの『ほっこりタイム』

星野先生に囲碁を教わりました
ボランティアの梅村さんも教わっています





「このコマの折り方を教えてほしんだけど・・」
と、言われ一緒に練習しました



このように、身近に感じてくれることが嬉しいですね


あちこちにチラシが貼ってあります
「ほっこり広場」のチラシを見て見学に来てくださる方がみえます
場所を分かってもらえて、雰囲気も分かってもらえて
また、来てくださることをお待ちしていますね


次回は
３月７日（木）
１０：３０～　地域包括支援センター
　　　　　　　「いつまでも健康で暮らしていくために」
１３：００～　ほっこりタイム

３月14日（木）
１０：３０～　いきいき筋トレ
１３：００～　ほっこりタイム

皆さんの参加をお待ちしています