笑いヨガ
~笑うことで健康になりませんか?~
講師 ： 茂益亭蝶代さん
幸せなら手を叩こう! 幸せなら笑いましょう！
ほっほっ はっはっはっ ほっっほっ はっはっはっ
ほっほっ はっはっはっ イエーイ
いいぞ いいぞ イエーイ
自然と笑顔がこぼれます
10分笑う
＝ 30分歩く
有酸素運動です
さんまを開いて、塩ふってパッ
パッパッパッ
ほんじゃにゃかほんじゃにゃかほんじゃにゃか、ホッ
〇〇〇 輪が三つ、みつわ石鹸 〇〇〇
右の人の左手の池で、どじょうを泳がせて・・・
いちにの・・・さん で、捕まえる
お手玉を、右の人の左手へ・・・
えーさ えーさ えっさほいさっさ
おさるのかご屋だ、ほいさっさ
今日もたくさん笑いました
ホッホッ ハッハッハッ ホッホッ ハッハッハッ
ホッホッ ハッハッハッ イエーイ
素敵な笑顔がいっぱいでした
次回のほっこりは・・・
AM:１０：３０～１１：３０ ボウリングを楽しもう ♪
PM:13:00～１５：００ ほっこりタイム
みなさんの ご参加を お待ちしています
